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[眼科口腔] 【口腔微课堂】牙齿美白原来这么简单,这么多年牙白刷了!

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发表于 2021-7-12 16:51 |显示全部帖子
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武汉美食

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牙齿发黄是很令人不舒服的事情,影响人的形象和卫生,尤其是男性,长期吸烟导致牙齿变黄,很难美白

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| 牙齿变黄的原因

1、卫生因素
不注意口腔卫生,没有养成良好的刷牙习惯,牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、红酒、黄酒、茶渍、咖啡、中药,这些情况下的牙齿变黄不是牙齿本身发黄,是不注意口腔卫生造成的,只影响牙齿的表面色泽,比较易于清除。

2、水质因素
人体在6、7岁以前,也就是牙釉质的形成过程中,如果长期食用含氟量较高的食物和饮用水,就有可能摄入过量的氟,引起慢性氟中毒,牙胚的造釉细胞便会受到损害,牙齿就开始变黄。
3、药物因素
人体服用四环素族药物后约有10%无法排除,长此以往,就会形成四环素牙。这种牙齿的颜色一般是棕黄色或棕灰色的。八九十年代,大部分人有四环素牙。

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| 牙齿变黄的解决办法

俗话说:“貌美牙为先,齿白七分俏”。因为牙齿变黄使人的笑容看起来不是那么性感。下面美美菌将就此提供十点洁白牙齿的小建议。


牙齿美白原来这么简单,这么多年牙白刷了!

原创2017-03-14 10:27·健康一线
俗话说:“貌美牙为先,齿白七分俏”。几乎每个人都想拥有一口洁白整齐的牙齿,但是现实是大多数人天生牙齿就不那么白,还会微微发黄。于是市面上出现了各种号称可以美白的牙膏、洁牙粉、牙齿美白贴。但是我们试过之后就会发现并没有明显的效果。还有人甚至轻信偏方,如用醋和柠檬汁等酸性液体可以去除牙齿的黄色,让牙齿变的美白,殊不知这些酸性很强的东西只会腐蚀牙釉质,这反而会对牙齿造成伤害。
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其实正常牙齿的颜色是微黄的,从外到里,牙齿可分为牙釉质、牙本质、牙髓。牙本质是黄色的,牙釉质是微透明的,所以正常情况下,牙齿看上去就是偏黄的。很多人牙齿不正常发黄的主要原因有内源性和外源性。
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内源性牙齿黄主要是由于氟斑牙与四环素牙。
氟斑牙:国内有一些地区饮用水含氟量高,再加上使用市场上的含氟牙膏,从而导致氟斑牙,表现为牙齿发黄。
四环素牙:上世纪60-70年代出生的人,很多都留下了终生难忘的遗憾——四环素牙,四环素又名阿克罗霉素,是一种广谱抗生素,这种抗生素对胎儿、婴儿、幼儿的牙齿发育和骨骼发育均有影响,会导致牙齿染黄。
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不过现在由于用药科学化,生活条件好转,内源性牙齿黄出现率越来越少。现在牙齿黄一般是由于外源性引起的。外源性一般与饮食习惯和卫生习惯有关。
饮食问题:经常食用含色素的食物,如浓茶、果汁、巧克力、抽烟等,导致色素残留在牙齿表面,日积月累会造成牙齿变色。
卫生习惯:很多人没有养成按时刷牙及饭后漱口的习惯,导致牙垢和牙渍沉积,时间久了就会附着在牙齿表面。
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但也有人会说,我从不抽烟,茶和果汁这种食物也很少碰,天天刷牙,饭后漱口,牙齿怎么还不白。以下几种方法,能够解决外源性牙齿黄,让你拥有一口人人羡慕的洁白牙齿。
1.改变刷牙习惯
生活中Z常见的刷牙方式就是单纯的手动刷牙,但是单纯的手动刷牙无法把握刷牙时间、掌握不好力度,会导致很多地方清洁不到位。Z好使用电动牙刷再配合巴氏刷牙法,饭后及时漱口,不仅能使清洁效果大幅提高,还能使牙齿洁白健康。
巴氏刷牙法:
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(1)将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。刷毛与牙齿大致呈45°角,同时将刷毛向牙齿轻压,使刷毛略呈圆弧,牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。
(2)牙刷定位后,开始短距离的水平运动,两颗到三颗牙前后来回约刷10次。
(3)上颚后牙的舌侧部分是较不易刷的地方,刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处,刷柄要贴近大门牙。
(4)刷咬合面时,也是两颗两颗牙,来回的刷。咬合面上的天然窝沟不容易刷干净,Z好用点力气。
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(5)刷门牙的时候有点特殊,要把牙刷竖起来,一颗一颗的上下来回刷,内外都要刷到。
(6)刷完所有牙齿后,轻轻的刷舌头表面,清水漱口就大功告成啦。
2.定期洗牙
定期洗牙能够去除牙结石、牙菌斑以及附着色素,还原牙齿原本的状态,还能保护牙龈,让牙齿保持健康状态。
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除了以上两种方法,还有冷光美白、烤瓷牙以及牙齿贴面等方法可以达到牙齿美白的目的,但是或多或少都会对牙齿本身造成伤害。现在很多人都追求牙齿整齐洁白,但对牙结石,牙龈经常性出血甚至牙周炎却不怎么在意,其实相比外观来说,健康的牙齿和牙龈才是Z重要的!

3、食物
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可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。事实上,任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。
健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物、肉类、生的食物、水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌,而它们参与消化过程,对牙齿起到杀菌的作用。除了遗传的因素,我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。
想要一口好牙就从日常维护开始吧!

订阅美美菌变美的事情就交给我了
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