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得意生活-武汉生活消费社区 版块 健康丽人 这几件事会让牙齿变黄,快看看你有没有!
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[眼科口腔] 这几件事会让牙齿变黄,快看看你有没有!

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发表于 2020-1-3 14:44 |显示全部帖子
刷牙 牙齿变黄 眼科口腔
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武汉美食

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古往今来,人们为了追求一口洁白的牙齿,可谓是煞费苦心。
 
早在 4000 年前,古埃及人就开始进行牙齿美白,他们将浮石粉混在白醋里来制成美白剂。
 
而到了古罗马人则用尿来美白牙齿!是的,你没看错。因为尿液里的成分「氨」是一种漂白剂。
 
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图片来源:网络

到了现代文明社会,虽然不会用这些荒谬的方法,但人类对于牙齿美容的追求也从未止步。


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这些不靠谱的美白牙齿方法
就别再试了
 
如今市面上存在许多不靠谱的牙齿美白方法。
 
有人使用美白漱口水,但真要达到美白效果,却非常考验技术。
 
漱口水虽然含有正确的漂白成分,但漂白剂需要与牙面紧密、正确地接触数分钟或者更长时间才能发挥作用。
 
美白牙贴也是很多人常用到的方法,但同样存在安全风险。
 
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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

这些牙贴表面通常覆盖的有效成分为「过氧化氢」。
 
但因为这些牙贴并不是根据个人情况定制的,在使用过程中,过氧化氢可能会接触牙龈或者口腔黏膜等其他组织,造成牙龈炎或口腔黏膜病。
 
所谓的紫外光 / LED / 激光美白也并不推荐。
 
研究表明这些光对牙齿美白没有作用[1],甚至可能对牙神经造成损伤[2]
 
其实与其花钱花精力折腾牙齿变白,不如想想怎么不让牙齿变黄来得更简单实操哦~
 
毕竟牙齿本不黄,用得不对才变黄的呀!
 
快来看看下面的这些让牙齿变黄的习惯,你是不是也中招了。
 
多多留意「有色食物
 
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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

我们面对颜色丰富的食物总是容易食欲大开。
 
而往往就是这些有色食物会在我们的牙齿上留下色素,比如咖啡、可乐、红酒等深色食物。
 
牙齿表面存在细菌分泌和自身形成的黏性物质,会进一步促进色素粘附于牙面,日积月累,使牙面逐渐变黄或变黑。
 
Z常见引起牙齿着色的食物:
 
1. 咖啡和茶。它们含有的单宁酸是导致牙齿着色的主要原因。
2. 红酒。
3. 汽水,如可乐。可乐本身的深色与其中的酸共同作用,使牙齿变黄。
4. 果汁。尤其是深色果汁,如蓝莓汁和葡萄汁。
5. 酱油。
6. 蕃茄酱/汁。
7.  咖喱。
8. 蓝莓。

那该怎么办呢?
 
吃完及时漱口。
 
吃吃喝喝后及时漱口,有助于把牙齿上的食物残渣、饮料残留清除,减小它们对牙齿的伤害。
 
吸烟不仅伤肺,而且伤牙
 
如果你仔细观察,就会发现长期吸烟的人普遍牙齿发黄发黑。
 
这是因为我们的牙齿表面并非完全平整光滑,而是有许多微孔存在,就像海绵一样。
 
吞云吐雾时,烟草中的尼古丁和焦油很容易被吸收进入这些微孔,导致牙齿着色变黄。
 
此处脑补冬天的果木熏腊肉.....
 
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图片来源:giphy.com

长此以往,还容易引发口臭等其他更为严重的口腔问题。
 
为了形象,烟还是戒了吧。
 
你的刷牙方法可能是错的
 
很多人每天刷牙,但依旧存在口腔问题。
 
主要原因是刷牙方法不对,清洁不到位,刷了也白刷……
 
巴氏刷牙法是每个牙医都会推荐的刷牙方法,也是能有效清洁口腔内部的刷牙方法。
 
巴氏刷牙法的要点大致有 3 条:
 
  • 牙刷斜 45 度朝向牙龈,放在牙齿和牙龈交界处,轻轻震颤。
  • 每天刷牙两次,每次Z少 2 分钟。
  • 每个牙面都要刷,Z后别忘了刷舌头
 
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图片来源:DetalPatientEd.com

正确地使用巴氏刷牙法,可以持续保持牙齿干净美观。
 
道理讲了这么多,但很多人依然刷不好牙。
 
掌握好完美的角度,控制好不多不少的时间,注意到牙齿的角度舌头的感受……
 
需要足够的耐心和娴熟的技巧,还要尽量达到标准,对大部分普通人来说的确是难度大了点。

那有没有其他更加简单、高效的选择呢?
 
有!可以试试电动牙刷。
 
与普通牙刷相比,电动牙刷对刷牙力度的把控更为精准和客观,通过高频率的震动,能显著提高清洁效率,省时省力。
 
如今市面上电动牙刷琳琅满目,品类繁多,该如何挑选呢?
 
敲黑板!电动牙刷Z重要的指标是清洁能力。
 
而影响清洁能力的因素是牙刷的震动频率和幅度。
 
只有当牙刷能提供足够的震动频率和幅度时,才能有效清除污垢,让牙齿亮白如新。

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发表于 2020-7-30 10:08 |显示全部帖子
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