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[生活求助] 失眠,睡不着,有没有好的中医推荐?

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发表于 2019-11-25 08:31 |显示全部帖子
生活求助 失眠 睡眠不好
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武汉美食

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反反复复有一个月了,亚心中医也开了一些中药吃了,依然没什么效果,晚上九点多陪孩子上床睡觉,吖是秒睡了,我眼睛闭着怎么就睡不着,要么就是睡眠很浅很浅,早晨起来犯困,没精神,失眠太痛苦了,意粉有没有好的中医推荐或者看失眠比较好的医院?



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- 永遠到底有多遠?
- 誓言到底囿多真?

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发表于 2019-11-25 09:34 |显示全部帖子
开点中药泡脚效果比较好,每天睡前泡一次
我若成佛,天下无魔!我若成魔,佛奈我何?

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发表于 2019-11-25 09:48 |显示全部帖子

让自己累一点

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发表于 2019-11-25 09:49 |显示全部帖子
回复 我若成佛 的帖子

谢谢 本帖Z后由 媛媛VS 于 2019-11-25 09:50 编辑

- 永遠到底有多遠?
- 誓言到底囿多真?

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发表于 2019-11-25 09:51 |显示全部帖子
a段不甘心 发表于 2019-11-25 09:48

让自己累一点




都够累的了
- 永遠到底有多遠?
- 誓言到底囿多真?

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发表于 2019-11-25 09:53 |显示全部帖子
媛媛VS 发表于 2019-11-25 09:51

都够累的了




是不是心里压力大?

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发表于 2019-11-25 10:23 |显示全部帖子
盖多了,太热也睡不着,我前段时间就是这样

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发表于 2019-11-25 10:32 |显示全部帖子
回复 a段不甘心 的帖子

也有一点这个因素,孩子上了一年级以后,之前都挺好的
- 永遠到底有多遠?
- 誓言到底囿多真?

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发表于 2019-11-25 10:40 |显示全部帖子
作为成年人,不得不说,失眠几大主要原因无非就是:生活的压力,心里有事,X生活欠缺或者不和谐,以及身体的病痛

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发表于 2019-11-25 11:03 |显示全部帖子
同求治失眠的办法,有时入睡困难,有时即使睡着了也非常容易醒,一晚上醒好多次,早上没精神,太难受!

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发表于 2019-11-25 19:37 |显示全部帖子
「微信:ffw185154236

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发表于 2019-11-25 20:07 |显示全部帖子
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发表于 2019-11-25 20:24 |显示全部帖子
完美银耳芦笋粉

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发表于 2019-11-25 20:31 |显示全部帖子
睡前别看手机,遮光厚窗帘。睡眠不好会掉头发的
先小人后女人

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发表于 2019-11-25 20:47 |显示全部帖子

背部按摩刮痧对我有用!

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发表于 2019-11-25 21:59 |显示全部帖子

来来来,阿胶糕推荐给你

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发表于 2019-11-25 22:14 |显示全部帖子
运动 我运动一段时间 睡眠明显变好 而且能早起了,以前就是晚上睡不好早上起不来。

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发表于 2019-11-25 23:01 |显示全部帖子
我卖一种科技床垫你可以试哈,它根据你体温变化而变化 睡着特别舒服

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发表于 2019-11-25 23:12 |显示全部帖子
武汉中医院看看

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发表于 2019-11-25 23:53 |显示全部帖子
运动加冥想很有效果哦
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