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闻琵琶谁人画36 发表于 2021-2-25 15:10

春节为什么易发口腔溃疡

随着春天的到来,万物生长,气温回升,很多疾病及细菌开始滋生蔓延,尤其春季肝火较旺,容易导致身体出现一些疾病,例如口腔溃疡!虽然看似小病,但是疼起来之后,特别影响人的正常饮食和生活。
今天给大家分享一下春季为什么会易发口腔溃疡?
春天,出现口腔溃疡,主要是因为在整个冬季晒太阳少、皮下脂肪无法转化为维生素D3,帮助摄入体内食物中的钙、甚至影响钙片吸收,造成钙严重不足,身体代谢下降,加之因为寒冷室外运动减少,体内能量消耗相对降低。如果饮食不均衡,体内蛋白分解旺盛,消耗了作为辅酶的维生素B过多,锌元素在体内积聚不足,而B族维生素不足时继续分解就会形成口腔溃疡、青春痘、口角溃烂、便秘、毛发干燥、皮肤过敏等现象。
解决口腔溃疡的六个小方法
一、均衡饮食营养,不要挑食。
二、多吃些猪肝等降火的食物,吃小麦胚芽、燕麦、荞麦等。
三、多吃一些含维生素B、C丰富的蔬菜水果,快速改善,预防复发。
四、吃锌硒宝克疡,加快口腔溃疡愈合。
五、多喝水,多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅,也有助于减少口疮发作。
六、多吃五谷类产品,这些产品是粗粮,能改善一些身体上火等口腔问题。
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