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从指甲来看健康

魅影

小学六年级

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楼主 复制该主题 发表于 2008-8-9 22:09 只看该作者

从指甲来看健康

健康的指甲，红润，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状和颜色不正常的话，可就是你健康的警钟了。
　　让我们一起来看看指甲的问题：
从指甲的形状上看：
　　1、指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血征兆。
　　2、指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病、慢性心力衰竭和肺气肿、慢性溃疡性结肠炎等症。
　　3、指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹，缺少维生素A，是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。
从指甲的颜色上看：
　　1、指甲变白，急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期等；如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征。
　　2、指甲变白变薄变软，多见于慢性消化性疾病。
　　3、指甲变黄，是缺乏维生素E，中医认为多由湿热熏蒸所致，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。
　　4、指甲变灰，是患了甲癣，初期甲旁发痒，继则指甲变形，失去光泽而呈灰白色。
　　5、指甲青紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病。
　　6、指甲一半红色一半白色（俗称阴阳甲），是肾功能不好。
　　7、指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血；出现黑斑或青斑是中毒的表现。
　　8、指甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肌炎患者。
　　9、甲半月呈蓝色，是末梢循环不良。
　　10、甲半月明显发红者，是心力衰竭的表现；甲半月明显者，肠道吸收好。
　　11、甲半月没有或窄小者，消化能力差。
　　长期美甲者，不要忘记隔段时间给指甲放个假，让它露出本来面目。如果发现多个指甲变异，应及时就诊；如果只有一两个指甲有变化，则不必惊慌，可能是外伤所致。
通常指甲占手指未节约3／5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。
　　指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。对此应予以注意，并采取正确的处理方法，争取早日纠治。
　　一、指甲脆、裂
　　首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。
　　1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
　　2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
　　3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
　　4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
　　二、指甲变鱼及柒色
　　一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。
　　三、指甲长得奇形怪状
　　若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软，造成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。
　　四、指甲无光泽
　　若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素15克等即可。指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，此时可请内科医生检查帮助诊治。
　　五、指甲苍白
　　这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。
　　六、指甲出现凹痕
　　此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
　　七、脊状、槽状及沟状指甲
　　你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。
　　八、线条状隆起样指甲
　　此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。
　　九、竖沟状指甲
　　有时这类指甲在40岁以后才会发生，此乃因细胞再生能力减弱之故，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。
　　十、软、弱状指甲
　　这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。

                                                      魅影提醒大家要关爱自己的指甲和女人的第二张脸哦```

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水蜜桃桃子威望 +2 精品文章 2008-8-11 11:04

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一直在飞

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2楼发表于 2008-8-9 22:17 只看该作者

以前甲半月还有点多，现在都看不到了，听别人说，是熬夜的结果，不知道是不是？

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魅影

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3楼发表于 2008-8-9 22:21 只看该作者

回复 2楼的帖子

是不经常运动和锻炼的后果`` 现在的人生活节奏过快`` 很多人都是这样的`` 这也说明了你的抵抗力在下降`` 不好的征兆哦 ` 正常的半月是从大拇指到小指是依次变小的`` 提醒你要运动了```

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寶寶

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4楼发表于 2008-8-10 22:55 只看该作者

我滴也蠻少了

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橙子VC

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5楼发表于 2008-8-10 23:58 只看该作者

我的指甲坑洼不平啊。
还爱裂，，，
怎么回事哦，》

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魅影

小学六年级

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6楼发表于 2008-8-12 20:48 只看该作者

回复 5楼的帖子

不平的话很可能是不注意的时候压坏甲基了``` 就很容易让指甲不平整`` 爱裂的话很大的一部分原因是指甲太干了``缺少水分`` 我建议你可以去专业的美甲店做几次本甲的护理`` 这样有利于指甲变的平整干净有光泽哦``` 呵呵``

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sharonjcy

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7楼发表于 2008-8-12 21:12 只看该作者

冒似LZ不是专业学手诊的半月痕变少是因为身体过于疲劳熬夜不规律的作息时间而引起的半月痕还有另有中说发就是人的精气,消耗太多对人是没有好处的.
大病初愈,和动过大手术的人基本没有半月痕.身边如果有这样的人,你们可以看看还有半月痕越白越好但是也不可以太多或太大一般来说10 个手指有8 9 个就可以半月痕的大小是指甲的五分之一就可以了大了就表示太盛也是不好的.

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