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楼主: summaryj
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[瘦身日记] 瘦身从当下开始,计划暂定三个月

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良粉勋章 手机党

发表于 2016-3-1 16:02 |显示全部帖子
谢谢,4点之前吃饭好难,上班的人实在难以协调

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手机党

发表于 2016-3-1 16:34 |显示全部帖子
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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手机党

发表于 2016-3-1 16:45 |显示全部帖子
精神可取啊加油

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手机党

发表于 2016-3-1 16:47 |显示全部帖子
我也在减肥,现在瘦了30 斤

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良粉勋章 手机党

发表于 2016-3-1 17:07 |显示全部帖子

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良粉勋章 手机党

发表于 2016-3-1 21:03 |显示全部帖子
特殊时期,九点就双床了,称重。效果虽不明显,还是有的,在没有怎么运动的情况下,坚持这样饮食两天,大概减了2斤,过几天就开始锻炼了 210302422c7d5b7a2fb096.jpg

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手机党

发表于 2016-3-1 21:49 |显示全部帖子
这是在哪啊:flushed:

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发表于 2016-3-1 22:33 |显示全部帖子
我明天开始减肥,和你共勉

 

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手机党

发表于 2016-3-2 02:38 |显示全部帖子
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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良粉勋章 手机党

发表于 2016-3-2 07:05 |显示全部帖子

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发表于 2016-3-2 07:08 |显示全部帖子
wjcancan 发表于 2016-03-01 22:33

我明天开始减肥,和你共勉


好啊,一起加油

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良粉勋章 手机党

发表于 2016-3-2 08:31 |显示全部帖子
3月2日,第三天

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良粉勋章 手机党

发表于 2016-3-2 08:33 |显示全部帖子
正常上班
早餐:黑米红豆粥一碗,无糖豆浆一杯,鸡蛋白一个,维生素一片。图中的粥觉得吃不完,扒拉了小半碗出来,给老公吃了 083356490eee28f8405fe4.jpg

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发表于 2016-3-2 08:34 |显示全部帖子
豆浆用的是黄豆、黑豆、玉米渣

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良粉勋章 手机党

发表于 2016-3-2 12:35 |显示全部帖子
十二点午餐:白菜苔鲜香菇,甜虾,五谷米饭一碗
上午上了白天班,吃饭的时候觉得好饿啊 123502a329ab7ee179b80f.jpg
12350201d96ba70150dfd3.jpg

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发表于 2016-3-2 12:55 |显示全部帖子

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发表于 2016-3-2 14:11 |显示全部帖子
加油加油。

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发表于 2016-3-2 15:36 |显示全部帖子
现在在办公室用加热饭盒热晚饭,等一下就开吃了,4点前吃晚饭

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良粉勋章 手机党

发表于 2016-3-2 15:42 |显示全部帖子
好了,吃饭
晚饭:和午餐一样,白菜苔鲜香菇,配甜虾,没有主食了 1542438e415dd7abe8bc42.jpg

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良粉勋章 手机党

发表于 2016-3-2 18:32 |显示全部帖子
晚饭后走了一个小时的路。五点半到家后,好饿啊
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