【好孕日记NO.78】双胎宝妈怀孕给屯的好货分享,吃的&护肤&穿的，晒晒晒晒晒

琼宝儿

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我的预产期：
家庭住址所在区域：
产检医院：
生产医院（计划中）：

琼宝已经怀孕有20周+4天啦，因为是双胎，所以肚子比别个单胎要大点点，我的个头不高，孕前是160,90斤，现在已经是107斤了，孕中期体重上升的好快，感觉两三天就能长一斤。两个毛毛真的好会吸收我的营养，孕期的头三个月，虽然没有怎么吐，恶心会有，特别闻不得奇怪的味道，真的是嗅觉异常的敏锐！！！！再就是胃口特别特别的不好，完全吃不下什么东西，饭量比没怀孕前还要小，超级担心毛毛的发育，不过后来发现担心多余，三个月前宝宝还很小吸收不了太多营养，等胃口恢复可以慢慢再来补充~！

下面琼宝给自己准备了些必须品，都是我觉得用着感觉很不错的一些东西，分享哈子心得吧~！

※※※※※2楼吃的※※※※※

※※※※※3楼护肤※※※※※

※※※※※4楼穿的※※※※※

琼宝儿

孕期的除了一日三餐的营养外，琼宝奶制品，水果，坚果，燕窝没有断过。


先说奶制品吧，本来打算买孕妇奶粉的，但是听有的宝妈说，孕妇奶粉喝了很容易发胖也容易上火，就果断放弃了。然后有推荐澳洲的德运奶粉，就像试试看呗，琼宝还是很喜欢和牛奶的，这个德运奶粉的好处在于，可以直接冷开水冲开，很好融化不会有化不开的疙瘩，这样大大方便了许多，我经常是拿炖好的燕窝直接跟牛奶混合，非常好吃！！！不过这个奶粉不甜！！


然后，除了牛奶以外，豆浆，酸奶，我也是每天换着在喝，豆浆是家里用豆浆机现榨的，干净卫生，我经常是黑豆和黄豆一起榨，豆浆的好处不用多说，我从备孕开始就每天一杯豆浆，豆浆调内分泌非常好，我记得备孕之前做孕前体检时激素指标有不过关，然后我就每天喝豆浆，再去检查的时候就调整过来了~~~~
感觉备孕怀孕的姑娘喝豆浆是非常好的！！！！！！！！！！

这是老公在网上买的，一箱子有四袋，纸皮原味核桃，皮薄，肉多也饱满，口感不错，下图有我剥的一颗核桃仁，核桃建议一天吃三颗~~~~

关于燕窝，琼宝差不多吃燕窝坚持了两年，在备孕前坚持一周吃一次，备孕开始改为一周吃两次，你要说吃一次两次燕窝能有个多大效果，我只能说那不可能，吃燕窝是个长期坚持的过程，由内里改善你的体质，是一个循序渐进的过程。燕窝性平是属于温补型的补品，大多数人以为吃燕窝是为了美容，其实对皮肤好只是燕窝的其中功效之一，它里面含有表皮生长因子，所以对皮肤好，其实燕窝Z大的功效是提高人体的免疫力，琼宝在吃燕窝的这两年，很少生病基本连小感冒都很少，以前脸上也是白，但是没什么血色，现在算是白里透红吧~体质会好很多！在备孕前打下好基础，非常重要，母体的体质好了，才能供给宝宝足够的营养，我在头三个月的胃口不好，食量很小，吃不下什么东西，就是一周两次的燕窝坚持下来了，到了12周去做NT的时候，医生说宝宝发育的很好，我也是很高兴~燕窝对于孕妇和宝宝的好处，不用多说，燕窝宝宝体质好，皮肤好是公认的。

关于燕窝的品质，我一直吃的都是印尼的燕窝，全球80%的燕窝产量都来自印尼，包括之前中国只能进口马来的燕窝，也很多是由印尼进口的~~~好品质的燕窝，看几点：闻，新鲜的燕窝是有淡淡的木霉味腥味，毕竟是金丝燕的口水。看，纹理清晰，有糙感，是淡淡的米白或者米黄色，绝对不是很白，并且形态各不相同，那种白白的样子好看形态基本一致的“燕窝”一定警惕，那都是加工的美容燕窝，宁愿不吃也不能图便宜吃了害人！泡，新鲜的干燕窝，一般在泡发2-4小时就可以看到很好的发头，发头在6-9倍，并且不管泡发的水换几次都应该是清澈的。炖，燕窝是水溶性蛋白，一般夏天大蒸锅炖盅炖，时间在半个小时左右，冬天时间在50分钟，炖好的燕窝晶莹剔透，有股蛋清的味道。


还有姑娘们了解的都可以问琼宝，好歹我也算是半个专家了~！

摩飞原汁机，琼宝不爱吃苹果啊，可以需要吃呀，所以我就想过榨汁喝，本来想买惠人的，不过剔除了果肉果汁，糖分太高对孕妇不好，而且不好清洗，所以就买了个原汁机，果肉和果汁一起喝，目前试过好多喝的，推荐苹果胡萝卜汁和梨子橙子汁。


也可以核桃牛奶芝麻一起打，水蜜桃牛奶，红心红龙果牛奶等等好多，琼宝都试过~~~~~


这个还有个用处，准备以后给宝宝做辅食用，胡萝卜泥，菜泥，南瓜泥等，绞肉还没有试过，应该也可以~~~

琼宝儿

怀孕以前，用过好多品牌的，怀孕后就很发愁，老妈什么都不给用，只能去淘专门孕妇可以用的护肤品，事实证明怀孕期护肤还是很重要的，不能因为有了宝宝就完全放弃收拾自己的心情，韩国的呼吸时无添加自然发酵的产品，孕期美白就算了，注重补水保湿就好啦~这次刚好9月的韩国专柜套盒内容很齐全，水 乳 眼霜 面霜 精华 面膜都有，一套就可以完全搞定了，换季时脸上有些干，用了之后感觉就好了，呼吸的东西有股淡淡的自然的味道，很温和~准备哺乳时也继续用这个~~~

大名鼎鼎的百洛油，琼宝是从澳洲购入，国内屈臣氏的貌似少一个字母，油颜色也不太对~~~因为三个闺蜜差不多时候怀孕，所以就一起找代购买了，200+60ML的套盒，我怕自己不够又多囤了一个200ML，双胎到后来的肚子估计都是大的不行，生完还要继续用先囤着。


说哈心得，我一般是在洗完澡后先涂百洛油，肚子，臀部，大腿外侧，腰后部，再涂帕玛氏，按摩至吸收，延展性还好，没有那么快吸收进去，但是到了第二天早上肚子摸着很舒服，吸收不错，头三个月肚子上容易起皮，干燥，用了以后就没这种情况了，虽然五个多月了，就肚脐眼的周围有点点色素沉淀，子母线现在还看不太出来。


百洛油五大功效：淡痘印，消痘痕   改善扩张纹（妊娠纹）  修护淡化疤印疤痕
均匀美白肤色   保湿滋润抗老化




建议三个月后再用！！！！！！！！

帕玛氏，延展性和滋润度都不错，配合百洛油用的，有股巧克力味，好想吃来着

琼宝儿

这个是澳洲寄过来的爬爬服，小小的超级可爱，我还没有开始囤宝宝的东西，稍稍晚点的时候再买好了~~~
到时候一起更新

推荐哈子这个孕妇打底裤，差不多3个月的时候，我所有的裤子都不能穿了，天气冷了又不能光着腿，现在五个月了，肚子一点点都受不得勒，看了好多打底裤，然后又不想穿起来像秋裤，比较了几家选了这个，全棉的小竖纹，棉质还不错有点厚度，前肚子有系绳子，后腰有调节的橡皮筋，就是我穿有点长，感觉170高的都能穿吧，有弹性，准备再入一条~~~~~有黑色，白色，灰色~~~~~~~~

这个文胸买大了，我以前是70B，这件买的80B，估计得等我再胖点能穿，是全棉的，不掉色，只能起护住的作用，没啥胸型，可以喂奶好像，跟我想象中的不一样，估计是我以前穿调整型穿多了，还转不过来

在韩国奥特莱斯代购的NB574，到手的价格不到500。逛商场没看到这个颜色，一眼看中，就买啦~~~十一去黄陂奥特莱斯的时候也看到大概三四款574，颜色很一般，价格倒是便宜在430元左右。

琼宝儿

占楼等更新宝宝的东西

琼宝儿

yy923828

恭喜呀

琼宝儿

yy923828 发表于 2015-10-13 20:39

恭喜呀

谢谢

小多的诱惑

求打底裤的地址啊？

猪哎呀哼哼

琼宝儿我跟过你的团，你也是双胎麻麻啊！！双胎后期超辛苦

琼宝儿

猪哎呀哼哼 发表于 2015-10-14 07:16

琼宝儿我跟过你的团，你也是双胎麻麻啊！！双胎后期超辛苦

我现在都有觉得啦，坐久了就容易背疼～你也是双胎吗？

猪哎呀哼哼

琼宝儿 发表于 2015-10-14 07:17

我现在都有觉得啦，坐久了就容易背疼～你也是双胎吗？

我七个月了！现在天天睡不好，屁股大腿尾椎骨疼，前段时间是脚板疼，至于手脚关节疼握不紧那都不是事了

琼宝儿

猪哎呀哼哼 发表于 2015-10-14 07:19

我七个月了！现在天天睡不好，屁股大腿尾椎骨疼，前段时间是脚板疼，至于手脚关节疼握不紧那都不是事了

双胎妈妈真的很辛苦坚持坚持，你的两个毛毛是前壁还是后壁？买了孕妇枕头没？

小孩子气

恭喜恭喜啊~   马上过三个月了还准备团你的燕窝呢，下个月开团吗？
另外求打底裤的地址啊，谢谢！

l_xver

恭喜恭喜，我也好想要个双胞胎

daoshancun

咦～恭喜团长呀

琼宝儿

daoshancun 发表于 2015-10-14 09:43

咦～恭喜团长呀

哈哈～看来我还是有点知名度哒

colina

东西都很高大上！

佑安月子会所

很用心的宝妈,期待宝妈的更新./