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我的晚餐!下饭+营养

我的晚餐!下饭+营养

今天一个人在家,整了2个菜(回锅肉+蒸鸡蛋),好吃又很简单.朋友一个人在家也可以试试哦!!

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2008-7-20 01:29

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这个时间发帖,还以为是早餐.

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我要回锅肉```````````````````````
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最喜欢吃和肉一起炒的青椒.

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能不能告诉我,回锅肉怎么做?一直不会做这个菜。家里几个男将都喜欢吃,可是不会做

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做法一:

原料:猪后臀尖,青蒜
辅料:豆瓣酱,香熏豆豉(最好选四川彭山张记香熏豆豉),葱,姜,花椒,大料,桂皮,黄酒, 开水下肉,煮20分钟左右,其中放葱,姜,花椒,大料,桂皮,黄酒,撇去浮沫,待筷子能插入肉中,关火,泡5分钟,再出锅。
开始煮肉。
青蒜拍一下,切斜刀段,肉切成大薄片,看你的刀功了,越薄越好。
锅内放少许油,下白肉,煸炒,肥肉变的卷曲,透明后,把肉铲到锅边(这个是懒人的做法!呵呵!其实应该是把肉先铲出来在炒豆瓣酱的),下豆瓣酱,煸出红油,下豆豉,姜丝,青蒜,同炒。这个菜炒时不用加盐,因为豆瓣酱已经够咸了。
开始炒。
装盘前的回锅肉青蒜略变软,淋黄酒,就可以出锅了。

做法二:

用料:五花肉(肥:瘦=3:2、带皮)、郫县豆瓣、料酒、花椒等
配菜:蒜苗/青椒

1、将鲜肉煮至八成熟
2、将煮过的肉切片
3、烧油
4、油开后,下郫县豆瓣,用大火炒至有香味溢出
5、下切好的肉片炒至肥肉部分变小、打卷
6、下配菜,炒熟即可

   做法三

   主料:猪肉(瘦)250克
   辅料:青椒45克 青蒜30克
   调料:甜面酱20克 豆瓣辣酱10克 白砂糖10克 味精5克 植物油30克 各适量
1. 肉冲净,整块放入冷水中约煮20分钟;
2. 用筷子试插,如无血水渗出即已熟透,捞出,待冷却后切成薄片备用;
3. 青椒洗净,去蒂去籽,切成3厘米见方的小块;
4. 青蒜去干皮,切段;
5. 炒锅入油,先倒下肉片爆炒;
6. 见肥肉部分收缩,再放入青椒炒数下,先行盛出;
7. 用锅中余油,将甜面酱、辣豆瓣酱炒香,加高汤、糖、味精匀;
8. 再倒回肉片、青椒一起翻炒;
9. 起锅前加青蒜同炒,待香味散出,即可盛盘食用。

(也可以加些老干妈作辅料,味道更加!)

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可以要毛手毛脚做你看!

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真羡慕你

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回锅肉,呵呵.我家那位的拿手菜.
喜新不厌旧!

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呵呵不错啊~
琴棋书画不会,煮饭做菜嫌累.

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