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得意生活-武汉生活消费社区 社区 婴幼育儿 【雨轩妈の育儿分享 】靠好运气才没受害的育儿方法,有害 ...
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[宝宝喂养] 【雨轩妈の育儿分享 】靠好运气才没受害的育儿方法,有害无益,纯属瞎整!

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发表于 2013-5-30 12:22 |显示全部帖子
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本帖最后由 雨轩妈妈 于 2013-6-10 11:08 编辑

全文转:营养师王兴国

一些既无理论根据又无实践效果、靠好运气才没受害的育儿方法,有害无益,纯属瞎整:
  


       1.新生儿喂黄连水或黄芩水、

没有任何必要,也没有任何益处,“预防新生儿黄疸”就像“先苦后甜”一样,纯属胡扯。


黄连、黄芩还可能危害宝宝的肠道(如果没吸收)和肝脏肾脏(如果吸收),没出事是运气好,再说仅仅是“没出事”有什么可自豪的?

  2.新生儿喂盐水


如果你非要在开奶之前给宝宝喂点什么,那就白开水吧。食盐对正常出生的宝宝并无价值,还会增加肾脏负担。如果非要觉得盐水好,还是留着自己喝吧



  3.婴儿喂蜂蜜水
出生后若不能及时哺乳,或腹泻、吐奶较为严重时,喂些糖水或糖盐水是可取的,但喂蜂蜜水就是拿宝宝的生命冒险。蜂蜜有可能含有肉毒杆菌芽孢(直接来自蜜蜂,间接来自灰尘或土壤),进入婴儿未发育完善的肠道后,会产生并释放毒素,并引起中毒(这样的案例报道有不少)。一旦中毒,病死率较高。带宝宝长大后,肠道发育像成人一样完善,肉毒杆菌芽孢引起中毒的可能性降低。世界卫生组织(WHO)亦建议不要给1岁以内的宝宝喂蜂蜜。


  4.婴儿喂凉茶
凉茶对成年人是否有益尚且存疑,喂宝宝真是手贱。凉茶中复杂的中药成分很难让人相信它对宝宝是无害的。再说,没有任何证据表明,凉茶对宝宝有啥益处,或者能解决啥问题,你吃它作甚?


  5.小婴儿喂珍珠粉、金银花水、高丽参水
瞎整的思路与黄连水、凉茶是一脉相承的,体现瞎整育儿的多样化倾向。不论是谁在什么时候散布的这些流言,都到了该纠正、辟谣的时候了。


  6.3个月以内的宝宝喂米粥、米汤、米糕等
这分明是挑战哺乳动物的底限。小婴儿几乎不能消化淀粉(米粥、米汤、米糕的主要成分),不但吃了也白吃,还会干扰其他奶类的摄入和吸收。这种做法真是手贱贱,心空空啊。


  7.比拼体重
宝宝生长发育绝不是越胖越好,只要体重保持正常的增长速度即可。与邻家的孩子比谁体重大,谁先出牙,谁先吃饭(断奶早)....都是没有必要的,只会催生“过度喂养”。养孩子也要攀比吗?



还有一些常见错误不能归于纯粹的瞎整,只是未跟上科学育儿的发展脚步,过于陈旧,不符合目前认为的最佳喂养原则。


  1.定时给6个月以内的宝宝喂水

世界卫生组织(WHO)在《婴幼儿喂养全球战略》中建议,6个月以内纯母乳喂养,纯母乳喂养就是除母乳之外,不喂给其他任何食物或饮料,甚至不喂水。母乳含有丰富的水分,可以满足小婴儿的生理需要,无需定时喂水。


  2.4个月添加辅食


世界卫生组织(WHO)建议,6个月以内纯母乳喂养。也就是说,婴儿开始添加辅食的适宜时间是满6个月。过去国内都建议4个月开始添加辅食(很多儿保医生至今仍这样建议,知识太陈旧),应该纠正。


  3.第1个辅食加蛋黄


   过去蛋黄多作为首选的辅食来推荐,但蛋黄中的铁很难吸收,吸收率仅3%,远低于瘦肉和动物肝脏(铁吸收率20%),而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。因此,6个月开始添加辅食不应包括蛋黄,蛋黄应在7~9个月开始添加,每日自1/4个逐渐增加至1个(卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》)。



第1个正规的辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等,又不容易引起过敏,是宝宝首选的辅食。果汁、菜汁等也可以早期添加,但一般不作为正规的最初辅食。肉泥、肝泥也可以在早期尝试添加(卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》)。


  4.吃米粥不吃婴儿米粉

家庭自制米粥是一种不错的食品,但不应作为最初的辅食,也不能代替婴儿米粉。添加辅食的早期,应选用婴儿米粉,不用米粥;后期也应以婴儿米粉为主,仅辅以少量米粥。
  婴儿米粉是一种营养非常丰富的配方食品,专门为婴儿设计,在大米的基础上,根据婴儿需要添加了铁、锌、钙、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B族、DHA等多种营养素,故营养价值更高,与自家熬制的米粥完全不是一回事!两者简直不可同日而语。


  5.宝宝店出售的小食品是婴儿辅食
  宝宝店、育婴店出售各种各样做成奶豆形状、小动物形状、或带有儿童图案的小食品,但很多并不是婴儿辅食。
  婴儿辅食类产品有专门的国家标准,主要有GB 10769—2010(婴幼儿谷类辅助食品)和GB 10770—2010(婴幼儿罐装辅助食品)两大类。购买时,一定要认准产品标准号,只有标有GB 10769—2010或GB 10770—2010的才是正宗的辅助食品,否则不应用于婴儿辅食。


  6.辅食必须是软、烂、糊、汁状

早期添加辅食时,必须是汁状或糊状,以适应宝宝的胃肠道。但随着月龄的增长,应该逐渐过渡到较软的固体(如煮蔬菜)、硬固体食物(如水果、饼干等),这样有助于锻炼宝宝咀嚼能力、胃肠消化能力等。倘若一味坚持软、烂、糊、汁,孩子吃起来固然省力,但却会使宝宝咀嚼、消化能力发育落后,迟迟不能接受固体食物,并进而影响营养素摄取。我在咨询中遇到不少这样的情况,宝宝都2岁了,还只能吃米粥、果泥,而不能吃米饭、苹果块等纯固体食物。


  辅食添加不仅为了补充宝宝所需营养,还要训练宝宝咀嚼、口手动作、消化吸收,促进其神经协调活动。这是很多家长容易忽视的。应根据月龄主动锻炼宝宝吃更大块(菜泥→碎菜,果泥→小果块→大果块,肉末→肉丸肉丝)、更硬(米糊→软米饭→米饭)、更固体(蛋羹→煮鸡蛋)的食物。


  7.辅食主要靠喂给

添加辅食不但要能补充营养,还应有助于婴儿神经心理发育,所以在添加过程中应注意食物的质地和培养儿童的进食技能,如用勺、杯进食可促进口腔动作协调,学习吞咽;从泥糊状食物过渡到碎末状食物可帮助学习咀嚼,并可增加食物的能量密度;用手抓食物,既可增加婴儿进食的兴趣,又有利于促进手眼协调和培养儿童独立进食能力(卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》)。因此,10个月~12个月可以培养婴儿自己用勺进食(卫生部《母婴健康素养——基本知识与技能》)。


  为了促进婴儿神经心理发育,辅食还应注重让宝宝尝各种味道,闻各种气味,看各种颜色,听不同声音,手眼协调使用工具,精细动作训练本体感觉等。进食带来的喜怒哀乐、满足感、反抗等对宝宝来说,都是难得的体验。


  8.烹制辅食放盐

不吃盐会让宝宝没力气,这纯属胡说八道。盐对宝宝并无益处,还破坏其正常味觉,易养成日后高盐饮食的不良习惯。《中国居民膳食指南2007》建议,烹制婴儿辅食时不要加盐,不加调味品,少放糖。但烹制辅食时应使用植物油,每天大约5~10克(《中国居民膳食指南:6~12月龄婴儿平衡膳食宝塔》)。


  9.吃很多水果
  很多家长误以为水果具有极高的营养价值,加之宝宝爱吃酸甜可口,所以每天给宝宝吃很多水果,又吃香蕉又吃苹果。其实,宝宝根本不需要那么多水果,而且宝宝胃容量十分有限,吃较多水果势必影响其他食物摄入,得不偿失。我咨询过多例因水果吃太多而影响体重增长的孩子。
  满一周岁时,每天蔬菜水果各25~50克即可,不到周岁宜更少一些。50克(1两)是啥概念?大约是一根香蕉的三分之一,一个大苹果的五分之一。



 10.母乳喂养的宝宝不补充维生素D
  母乳最佳、最好、最自然、最适宜、最营养.....但这并不意味着母乳是完美的,尤其是对在室内生活的人类幼崽而言。母乳含维生素D极少,不能满足需要。中国营养学会《中国居民膳食指南2007》建议,母乳喂养婴儿自出生后2周开始,补充维生素D400~800IU(北方,日照较少)或400~600IU(南方,日照较多)。


  11.其他

诸如天天给宝宝雪梨炖枸杞水、菊花精泡水、银耳羹、燕窝粥、鱼汤....之类,吐槽无力啊。



转:营养师王兴国


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发表于 2013-5-30 13:14 |显示全部帖子
学习了,我家宝2个月,努力学习各知识。

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发表于 2013-5-30 13:20 |显示全部帖子
学习了,很实用

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发表于 2013-5-30 13:38 |显示全部帖子
本帖最后由 雨轩妈妈 于 2013-5-30 13:49 编辑


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发表于 2013-5-30 13:45 |显示全部帖子
转啦

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发表于 2013-5-30 13:53 |显示全部帖子
确实很实用呢,帮顶!

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发表于 2013-5-30 13:59 |显示全部帖子
学习学习

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发表于 2013-5-30 15:00 |显示全部帖子
学习啦~!!

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发表于 2013-5-30 16:41 |显示全部帖子
很实用,记下!

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发表于 2013-5-30 16:53 |显示全部帖子
说的好!
我母乳中,为什么宝宝胎头剃了后生长很慢呢,头发在月子里剃的,出生时也不多,现在已在百天了,头顶上稀稀拉拉几根毛,脑后面都没长。

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发表于 2013-5-30 17:50 |显示全部帖子
回复 bei77 的帖子

同样不长头发的飘过。。。。现在四个月了后脑还是满月剃的那样,没有,头顶很茂盛啊。。。。

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手机党 德国

发表于 2013-5-31 00:19 |显示全部帖子
补充维生素d的一条要说明一下。
who的指导原文是,需要400单位的vd。那么这个意思不一定就是要吃滴剂。通过晒太阳,大一点的孩子通过食物,都是可以摄取vd的。
像武汉这样日照的地方。一周达到2个小时就足够了。也不是一定要顶着太阳晒才行的。正常宝宝是绝对会远远高于这个时间的。足够产生需要vd了。
而且又不是当天产生当天用完。人体是会调整储备的。即使是阴雨天,冬天,也不需要额外补充。除非有确凿的医学证据证明需要补充(坑人的微量元素检查就别提了)。
极端一点的举例吧,如果一种物质,一定要在缺乏和过量里面二选一。那么宁缺毋滥。过量补充的后果比缺乏的后果要严重的多,也更难以挽回。

坚决不给孩子吃任何营养素。呵呵。

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发表于 2013-5-31 10:29 |显示全部帖子
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发表于 2013-5-31 10:47 |显示全部帖子
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发表于 2013-5-31 11:44 |显示全部帖子
准妈妈!学习啦!好贴
加Q群157189502美妆试用
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  微博:http://weibo.com/u/2011633697
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发表于 2013-5-31 11:51 |显示全部帖子
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发表于 2013-5-31 12:20 |显示全部帖子
马克

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发表于 2013-5-31 14:24 |显示全部帖子
我家就是不吃水果,一天最多一根小香蕉,我们还羡慕别人家孩子每天一个大苹果呢。原来我家吃的正好?

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手机党

发表于 2013-5-31 14:47 |显示全部帖子
学习学习,就是不知道到时候我还记不记得啊·····

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发表于 2013-5-31 16:12 |显示全部帖子
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