有没有人为了吃水果不吃晚饭的？

szac5656

害怕自己胖，晚上不肯吃主食，但是会吃蔬菜，和蛋白质，就是不吃米饭，和其他的主食，其实有的水果含糖量和热量也很高，晚上故意留着肚子去吃水果的有没有同款？

飞天小毛兔

不吃主食吃水果也可以。
要是是奔着减肥去的，那就是被洗脑了。

Fzmailyl

医生说过，年纪大的人如果块头大，经得住折腾，也不知对不对。

szac5656

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但是我看抖音上说的是，水果里的果糖很难消化的，让瘦身的人，下午四点之前吃水果，要不就是上午十点左右吃，我也不知道真的假的。

szac5656

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是的，以前我父亲住院的时候，买了好多水果，医生不让吃的，他说吃了水果反而对身体不好，让他多吃一些蔬菜，和瘦肉，让多补充蛋白质。还说水果的维生素代替不了蔬菜的维生素，可蔬菜的维生素可代替水果的维生素，我也不知道真的假的，不懂才来问的。