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5公里突破20,装备给力了

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手机党

发表于 2024-9-5 07:36 |显示全部帖子
创跑露营
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武汉美食

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陪你一起跑

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发表于 2024-9-5 11:19 |显示全部帖子
你这速度已经像专业运动员的速度了,装备上去了,但其他方面也要注意下,跑步是很容易伤膝盖的,我就是这样把两个膝盖跑坏了的,我跑的速度也是较快,但装备与其他方面都没有注意。现在膝盖硬是没有办法。唉
穷苦人,想过富贵命啊!

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手机党

发表于 2024-9-5 12:54 |显示全部帖子
这个鞋子泡沫不厚

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手机党

发表于 2024-9-5 17:39 |显示全部帖子
配速太牛逼了

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发表于 2024-9-6 09:44 |显示全部帖子
跑步上瘾。我以前也喜欢跑步,但没有专业人员指导,装备配备不充分,跑步姿态也不正确,配速安排也不科学,结果也跑坏了一个膝盖。有几年了,天天膝盖痛,不能走路太多,不能上楼梯,不能负重,也不能出去登山旅游,严重影响生活

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手机党

发表于 2024-9-9 14:44 |显示全部帖子
厉害 这速度,可以去跑半马 妥妥的
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