登录 | 注册 | 其他帐号一键登录:
搜索
得意生活-武汉生活消费社区 版块 美体瘦身 七夕将至,减肥和你,皆不可负丨情侣减肥运动,一起快乐 ...
美体瘦身版版规

请输入电梯楼,名称

提交
取消

确认要删除?

确定
取消
查看: 2951|回复: 0
go

七夕将至,减肥和你,皆不可负丨情侣减肥运动,一起快乐,一起瘦!

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13 

UID
449099 
帖子
1367 
精华
金币
719  
威望
0  
注册时间
2013-12-6 

手机党

发表于 2021-8-13 17:51 |显示全部帖子
标签
创建标签

武汉美食

提交


七夕减肥攻略拿走,不谢!

我喜欢七月的风
八月的雨
还有陪我一起减肥的你......

Happy
Chinese
Valentine's Day

明天就是中国传统节日---七夕了

俗称“虐狗节”!!!

又到了上个街,路上全是情侣的虐狗日
微信图片_20210813103309.png

不是吧,不是吧?大家都有对象

只有我一个人没有对象吗?!!!
微信图片_20210813103849.png


所以有对象的朋友们:你们的七夕礼物准备好了吗?

还没想好的别方,送什么都不如送健康,送美丽

和对象一起减减肥,做街上最靓的仔!
(对象都很瘦的当我没说)



美国有一项研究指出:当情侣的其中一方认真地减肥。另一半不需要额外付出也会跟着瘦!

竟然还有这种好事?

研究发现:原来减肥也有着涟漪效应,当伴侣开始改变自己的饮食和运动习惯,另一半也就很大程度上会跟着一起做。

这样,另一半在不知不觉中也会瘦下来。


 (Chinese Valentine's Day)
 
是时候要找一个打算减肥的对象了

所以有哪些适合情侣一起做的减肥运动呢?

小编今天给大家整理了一些

不管有没有对象,收藏起来再说!

ONE01
 双人自行车
骑自行车是一种轻松的有氧运动,在阳光明媚的日子里骑着自行车出行,一路感受阳光与清风的洗涤,感受身体运动的节奏,令人心情愉悦。

过程中,情侣们一起协力挑战路上的起伏,一起欢声笑语,当中甜蜜绝对羡煞旁人。
src=http _image.biaobaiju.com_uploads_20180824_01_1535045148-OilcuwKCAH.jpg&refer=http _image.biaoba
src=http _image.biaobaiju.com_uploads_20200426_e0163747d79b4e7330a62f27861871c1.jpg&refer=http _imag
  



TWO02
 慢跑
跑步成为了人们健康生活的一种方式。慢跑强度低,但是对身体锻炼效果好,还能减掉多余脂肪,塑造完美身材。

在美好的清晨,带上你的他(她)出发吧,一起奔跑,一起流汗。
src=http _5b0988e595225.cdn.sohucs.com_images_20190721_f5ebbdd7896341fd9f9b4742de93d2e6.jpeg&refer=h
src=http _dpic.tiankong.com_e5_i2_QJ6894234394.jpg&refer=http _dpic.tiankong.com&app=2002&size=f9999





THREE03
 跳舞
跳舞能带给人快感,相比其他运动,跳舞会更有趣。

在音乐中,踢踏、伸展、扭腰……舞蹈丰富的动作能够充分锻炼人的各个部位,减肥同时还可以修炼人的气质。

而情侣共舞简直是童话般的画面,如果情侣之间没有一起跳过舞那绝对会是一种遗憾。

在情人节里,不如就用一支舞蹈去表达你的爱吧。
src=http _www.taopic.com_uploads_allimg_131209_318751-13120ZU44364.jpg&refer=http _www.taopic.com&ap
335dc735024de66812f6bc7c60e05d69.jpeg
   




FOUR04
 情侣瑜伽
情侣瑜伽考验着两人身体与心灵之间的默契。在曼妙的音乐中,两人同呼吸,四目相对,手足相抵,相互支持。

这样何尝不是一种浪漫?
src=http _pic.jkjianfei.com_jianfei_images_qiprsshz.jpeg&refer=http _pic.jkjianfei.com&app=2002&size




FIVE05
 网球
竞技类的运动最解压,能够改善人们焦虑的状态。

网球是一种带有竞技特点的运动,在过程中需要人跑起来,对腿部、臂部锻炼充分,消解压力同时还能减肥塑形。

情侣们打网球,来个做个小打赌,痛痛快快玩一次,何尝不快乐?
src=http _img.yzcdn.cn_upload_files_2018_06_25_FvjkQcchqlUTcZyb2l6yYtFuEGkD.jpg!730x0.jpg&refer=http
src=http _dpic.tiankong.com_kw_2h_QJ6433337233.jpg&refer=http _dpic.tiankong.com&app=2002&size=f9999
   
  




SIX06
 游泳
趁着夏季的余温还在,和他(她)一起去游泳吧。游泳燃脂效率高,一个小时消500~800大卡的热量,能有效减肥,美化身体曲线。

水可以缓解肌肉疲劳,起到水疗的作用。两人游累了,可以泡在水中享受一下“鸳鸯浴”,增进彼此感情。
src=http _img1.juimg.com_160518_355848-16051Q5320678.jpg&refer=http _img1.juimg.com&app=2002&size=f9
  


郑重强调:以上运动均可一人形式进行
(打网球现场找个球友,说不定也会有一段不错的缘分~)

还没告白的记得抓紧时间哦~
微信图片_20210813135516.png

END



想逆袭成为男神女神?站短小编~免费定制减肥计划哦!
本站严禁讨论政治,FD,造谣等信息,请严格遵守保密法律法规,严禁在互联网上存储、处理、传输、 发布涉密信息,【得意生活管理规定】【会员积分与等级】
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

确定
关闭
广 告

得意QQ:277027888|Archiver|尝鲜版|分类导航|申请表|得意生活 ( 鄂ICP备12007525号-3 )

清除 Cookies | 联系我们 | 诚聘英才 | 免责声明 | 版权声明 | 广告规范

得意生活 ® 得意 ® 得意DEYI ®

得意生活 版权所有©2008-2020 Powered by Discuz!

GMT+8, 2024-3-29 21:06 , Processed in 0.057957 second(s), 16 queries , Memcache On.