首页
频道
结婚 房产 家居 妈宝 社区 意粉屋
版块
商场专卖 购物达人 武汉团购 数码通信 健康丽人 美体瘦身 写真自拍 意粉咵房 房屋租赁 装修讨论 结婚交流 备孕好孕 婴幼育儿 辣妈生活 母婴闲置 车友咵天 学驾养护 好吃佬 美味厨房 休闲玩乐 好摄之徒 运动健身 旅游户外 宠物花草 生活杂谈 情感驿站 社区交友 职场交流 求职招聘 跳蚤市场
登录 | 注册 | 其他帐号一键登录:
搜索

手机看此贴：

用得意APP扫一扫

微信扫一扫 转发至朋友圈
只看楼主 收藏
快速回复
得意生活-武汉生活消费社区 › 版块 › 健康丽人 › 普拉提塑形
【网友开运桃花妆图库】【各类口红测评试色汇总】【各类面膜测评推荐汇总】
【网友彩妆护肤红黑榜汇总】【各类防晒测评推荐汇总】【口碑美发店美发师汇总】

请输入电梯楼，名称

提交
取消

确认要删除?

确定
取消
查看: 4562|回复: 22
go

[医学美容] 普拉提塑形 [复制链接]

shiny33

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16 

UID
687268 
帖子
2063 
精华
0 
金币
3145  
威望
1  
注册时间
2015-5-13 

手机党

楼主
发表于 2021-4-30 19:57 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
标签
创建标签

武汉美食

提交

第一张是去年八月刚接触普拉提拍的，我164，106斤，第二张是现在，体重不变，但是身形有了线条感，一周最少运动三次，饮食就是高蛋白，粗粮代替精米精面，鸡肉，牛肉，清蒸鱼吃得多，但是控制的没有那么严格，也经常放纵下口腹之欲。真的体会到运动是女人对抗衰老的*好途径

file

file

收藏 4

分享

微信扫一扫

转发至朋友圈

点赞 2

回复 引用

举报 返回顶部

bosda

Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22 

UID
413199 
帖子
4808 
精华
0 
金币
11967  
威望
1  
注册时间
2013-8-7 

手机党

2楼
发表于 2021-4-30 20:43 |只看该作者

第二张看起来不错
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

keelng

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19 

UID
590243 
帖子
5932 
精华
0 
金币
5050  
威望
0  
注册时间
2014-12-15 

手机党

3楼
发表于 2021-4-30 20:52 |只看该作者
感觉没啥变化，都挺苗条，你感觉线条感强只是下图穿的塑身衣
回复 引用

点赞 4

举报 返回顶部

shiny33

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16 

UID
687268 
帖子
2063 
精华
0 
金币
3145  
威望
1  
注册时间
2015-5-13 

手机党

4楼
发表于 2021-4-30 21:05 |只看该作者
keelng 发表于 2021-04-30 20:52

感觉没啥变化，都挺苗条，你感觉线条感强只是下图穿的塑身衣




lululemon 同系列Align 的运动裤，只是颜色差别，黑和绿
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

jameswuhan

Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22 

UID
164722 
帖子
6456 
精华
0 
金币
5412  
威望
2  
注册时间
2010-12-7 

手机党

5楼
发表于 2021-4-30 21:29 |只看该作者
不错， 不错， 口水口水
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

prettymiao

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13 

UID
75026 
帖子
258 
精华
0 
金币
215  
威望
0  
注册时间
2009-9-24 

手机党

6楼
发表于 2021-5-7 17:00 |只看该作者

主要还是衣服的原因，上面的图里穿的t恤相对宽松，没有下图的紧身衣更有线条感，更性感。
回复 引用

点赞 3

举报 返回顶部

ice_flying

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

UID
19159 
帖子
231 
精华
0 
金币
17816  
威望
0  
注册时间
2008-10-9 

手机党

7楼
发表于 2021-5-7 18:31 |只看该作者
运动装备需要哪些？
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

yangmin927

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19 

UID
60152 
帖子
5946 
精华
0 
金币
3386  
威望
4  
注册时间
2009-7-25 

手机党

8楼
发表于 2021-5-7 22:33 |只看该作者

觉得差不多，身材都好，要穿同样的衣服才有比较
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

泡菜花饭

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18 

UID
1231090 
帖子
2051 
精华
0 
金币
5383  
威望
0  
注册时间
2018-1-13 

手机党 金银湖

9楼
发表于 2021-5-8 00:44 |只看该作者

阿姨好
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

shiny33

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16 

UID
687268 
帖子
2063 
精华
0 
金币
3145  
威望
1  
注册时间
2015-5-13 

手机党

10楼
发表于 2021-5-8 11:21 |只看该作者
ice_flying 发表于 2021-05-07 18:31

运动装备需要哪些？




上的普拉提私教和瑜伽大课
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

晚风飘

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13 

UID
1154253 
帖子
3624 
精华
0 
金币
1629  
威望
0  
注册时间
2017-7-31 

手机党

11楼
发表于 2021-5-8 15:31 |只看该作者
价格能分线一下吗？我最近也在找普拉提教练
回复 引用

点赞 1

举报 返回顶部

shiny33

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16 

UID
687268 
帖子
2063 
精华
0 
金币
3145  
威望
1  
注册时间
2015-5-13 

手机党

12楼
发表于 2021-5-8 16:21 |只看该作者
晚风飘 发表于 2021-05-08 15:31

价格能分线一下吗？我最近也在找普拉提教练




私教400一节课60分钟，每个馆价格有浮动，有基础了可以上四五人的小班课，大概60节课8700
回复 引用

点赞 1

举报 返回顶部

爱吃的胖甜椒

Rank: 9Rank: 9Rank: 9 

UID
1213909 
帖子
444 
精华
0 
金币
528  
威望
0  
注册时间
2017-11-26 

手机党

13楼
发表于 2021-5-8 16:24 |只看该作者
没区别
回复 引用

点赞 1

举报 返回顶部

serenaan

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16 

UID
19038 
帖子
240 
精华
0 
金币
179  
威望
0  
注册时间
2008-10-7 

手机党

14楼
发表于 2021-5-10 08:42 |只看该作者
亲在哪家普拉提馆学的呀~可以发个名字地址么
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

疯狂静静

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

UID
126515 
帖子
2307 
精华
0 
金币
1728  
威望
13  
注册时间
2010-4-21 

手机党

15楼
发表于 2021-5-15 08:51 |只看该作者
我上私教两年多，皮肤紧致有光泽了，脸也不浮肿了，体形也好了，就是体重没怎么减，瘦了5斤，主要没控制饮食，有氧练的少
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

shiny33

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16 

UID
687268 
帖子
2063 
精华
0 
金币
3145  
威望
1  
注册时间
2015-5-13 

手机党

16楼
发表于 2021-5-15 11:09 |只看该作者
疯狂静静 发表于 2021-05-15 08:51

我上私教两年多，皮肤紧致有光泽了，脸也不浮肿了，体形也好了，就是体重没怎么减，瘦了5斤，主要没控制饮食，有氧练的少




我一直挺注意饮食，就是体型不够紧致，现在改善多了
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

小小sakura

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11 

UID
468601 
帖子
986 
精华
0 
金币
421  
威望
0  
注册时间
2014-2-22 

手机党

17楼
发表于 2021-5-15 15:30 |只看该作者

运动和不运动的人，区别真的很大
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

shiny33

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16 

UID
687268 
帖子
2063 
精华
0 
金币
3145  
威望
1  
注册时间
2015-5-13 

手机党

18楼
发表于 2021-5-15 18:11 |只看该作者
暖画屏 发表于 2021-05-15 15:30

运动和不运动的人，区别真的很大




特别是人到中年，特别容易发胖
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

大麦麦和小钱钱

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16 

UID
556661 
帖子
10675 
精华
0 
金币
8656  
威望
30  
注册时间
2014-10-7 

手机党

19楼
发表于 2021-5-15 23:14 |只看该作者

腰线变化很大啊 说没区别的宝宝们认真点看看啊
图一那种宽松的上衣 就是对腰线没自然才会选择宽松的 遮肚子 图一那种宽松的还是看的出来腰部肉比较松
第二套那种非常修身还露点腰的 不对身材有自信的不会那么穿 图二腰线变化挺大
楼主不要不开心 不健身的人可能不懂 继续努力，专业的人只要看体脂的变化不看体重的
我有一个时期，运动跟频繁，体重没变，但是量腰围小了9厘米 那个时候我才发现，减肥也不定一定要掉秤
不过运动真的长期一直能坚持很难，我这几年断断续续，还是希望能一直保持一周4次的锻炼，但有时很容易松懈
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

shiny33

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16 

UID
687268 
帖子
2063 
精华
0 
金币
3145  
威望
1  
注册时间
2015-5-13 

手机党

20楼
发表于 2021-5-15 23:27 |只看该作者
大麦麦和小钱钱 发表于 2021-05-15 23:14

腰线变化很大啊 说没区别的宝宝们认真点看看啊

图一那种宽松的上衣 就是对腰线没自然才会选择宽松的 遮肚子 图一那种宽松的还是看的出来腰部肉比较松

第二套那种非常修身还露点腰的 不对身材有自信的不会那 ...




对的，现在所有的裤子半裙腰围都大了，去年只敢穿宽松上衣的，今年开始穿紧身背心了，还好还好，没有不开心，只是分享下健身对身材的改变太显著了，我们一起加油，坚持下去
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
12下一页
返回列表 发新帖 回复
本站严禁讨论政治,FD,造谣等信息,请严格遵守保密法律法规，严禁在互联网上存储、处理、传输、 发布涉密信息,【得意生活管理规定】【会员积分与等级】
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员
确定
关闭
广 告

得意QQ：277027888|Archiver|尝鲜版|分类导航|申请表|得意生活 ( 鄂ICP备12007525号-3 )

清除 Cookies | 联系我们 | 诚聘英才 | 免责声明 | 版权声明 | 广告规范

得意生活 ® 得意 ® 得意DEYI ®

得意生活 版权所有©2008-2020 Powered by Discuz!

GMT+8, 2024-4-19 14:24 , Processed in 0.138122 second(s), 17 queries , Memcache On.