治肩周炎的方法

否又人心

　肩周炎是由于肩部过度劳损以及受凉等原因引起的一种无菌性炎症，它的主要表现是肩关节周围持续性疼痛，肩关节活动度受限，严重的可能会出现肌肉萎缩。对于肩周炎治疗大部分都可以通过保守加功能锻炼，得到很好的恢复。
　　肩周炎是怎么引起的：
　　退行性病变人到了中老年，肩部肌肉、韧带等软组织就会发生老化、失去弹性和韧性，发生断裂、磨损、出血、粘连（即粘在一起），而引起肩周的无菌性炎症，导致肩部疼痛，活动受限。
　　肩周炎的饮食注意事项：
　　在饮食方面应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。建议不要吃油腻辛辣的食物同时可以试试某宝的（古顺敷堂、肩周贴），饮食上也要特别注意，不要吃太辣太咸和凉的食物，吃一些温热容易消化的食物比较好。应该多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。

江少同学