我从工作中收获到什么:question:

小P920113

今天有点丧哈，大家都在说自己从工作中收获了近视、眼疲劳、脱发、颈椎病……
我来教教大家怎么预防眼疲劳和近视吧！

1、每工作用眼40分钟，闭眼休息2分钟，这对缓解眼疲劳预防近视非常有效。但可能你会说老这么休息，还让人工作吗？
其实，我刚刚算了一下，以工作8小时为标准，这样下来，每天工作中，需要24分钟来休息眼睛。听起来有点久，但其实，很多人大概摸鱼玩手机的时间都不止这么长吧。

2、做做眼保健操，加快眼轴血液循环，彻底缓解眼疲劳。

3、多眨眼睛，不要盯着屏幕一眨不眨，这样容易干眼。

4、业余多到户外活动活动，别整天盯着手机刷不停。

5、不要熬夜，尽量早睡，早睡对哪儿都好。
另外，凡是往好处想。工作让你没有时间，但是同时，它也能帮助你实现某些自由，不是吗？

2021-1-18 20:58 上传

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