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[宝宝喂养] 《育儿宝典》母乳能冷藏、冷冻多久?“背奶妈妈”母乳存储攻略大合集!

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发表于 2020-11-5 17:29 |显示全部帖子
宝宝喂养 背奶族 干货总结 母乳存储
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武汉美食

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母乳是婴儿Z好的食物,这是毋庸置疑的。

也正是这个原因,作为顶起半边天的女性,在生儿育女的同时,还不得不要兼顾工作,赚钱养家。而对于重返职场宝妈们,为了确保宝宝的口粮不间断,都会随身携带吸奶器和背奶包,寄出母乳放在冰箱保存,等宝宝要吃的时候再拿出来加热。所以她们又被成为“背奶妈妈”。
但是宝妈们可能会有如下疑问

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把母乳挤出来给宝宝喝,会不会让他感觉不舒服?
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万一保存的方法不对,会不会白白浪费了母乳中的营养?”
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对于以上疑问,其实只要掌握了正确的母乳储藏方法和解冻方法,是可以放心的给宝宝喝的,那就跟着编编往下看吧!
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01
母乳存储的必要性

月子里,妈妈产的奶水和宝宝吃的量不一定供需平衡,奶水出可能比宝宝吃的多,若吸不出来就很容易堵塞乳管,严重情况还有可能患上乳腺炎。
所以,母乳喂养时,宝妈有富余乳汁,可通过冷冻乳汁的方式存储。当宝宝外出时或宝妈生病时,都可以用上存储的母乳。

02
这母乳储存时间

母乳储存条件,针对健康足月儿和早产儿是不一样的。
针对健康足月儿,遵循“555”原则:
室温5小时 冷藏5天 冷冻5个月

早产儿要遵循“333”原则:
室温3小时 冷藏3天 冷冻3个月
(参考:室温<26℃,冷藏<4℃,冷冻<-18℃)

冻奶尽量不要与肉类海鲜类等其他冷冻食品混放在一起,食物上的细菌很可能感染冻奶,容易引发变质。
建议Z好收拾出一层专门放置冻奶冷冻层,尽量避免细菌感染。
由于冰箱门经常开合,以及存放靠里还是靠外都会影响储存时间。所以少开门、少开抽屉、靠里为佳!
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03
母乳存储方式

玻璃储奶瓶是Z安全Z推荐的储存容器,其次是不含双酚A的塑料储奶瓶。请不要用金属容器储存母乳。
储奶瓶和储奶袋往往是Z常用来交替使用的储奶装备。
● 储奶瓶:价格贵,循环利用更环保,要消毒
● 储奶袋:价格便宜,方便使用,一次性使用,免消毒
冷藏的营养比冷冻奶好,除非打算留作后期备用的,否则就用冷藏。
如果是放置冰箱冷藏,近一周内马上要吃掉的母乳,建议使用储奶瓶。
如果是放置冰箱冷冻,不是近一周内就要马上吃掉的母乳,建议可以使用储奶袋。
简言之,冷藏用储奶瓶,冷冻用储奶袋。
储存母乳的时候,一定要记得在袋子上用记号笔或者贴纸标注好集奶日期,然后再放到盒子里排好放整齐,装进冰箱。
另外24小时内不同次挤出的奶,是可以混合到一起的。
冻奶一袋冻的量建议是按照宝宝单次的吃奶量。可绝对不是按照储奶袋的容量来冻哦。这样有利于快速解冻或加热,也可以避免浪费。
04
冷冻母乳的解冻

在解冻时,提前将奶放在冰箱上层或温凉水中自然化冻,不要使用微波炉和开水,会影响奶的营养和保险,化冻后放入奶瓶,用温水加热至40℃左右再给宝宝吃。
另外还可以用温奶器,把温奶器的温度设定在40℃,隔水加热母乳。加热时间不要超过15分钟,加热过程中不可使液面没过瓶盖,以免发生污染,加热后需摇匀母乳。
如果宝宝一次性吃不完,剩余的奶就不要再喂宝宝了。
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05
冷冻母乳的营养成分

冷藏奶冷冻奶还会有营养吗?
奶水中的少量活细胞会沾黏在玻璃表面上,因此玻璃瓶中奶水活细胞量在一开始会减少,但是在储存24小时后,就不会再沾粘在玻璃表面上,因此对细胞量影响不大。
冷冻与冷藏过程中,母乳仍然会保留绝大部分的营养,活细胞与抗体难免会丧失部份,不论何种容器,细胞的活性会随着储存时间越久而降低,但配方奶中完全没这些东西,所以就算是储存过后的母乳都比配方奶好。‘

营养价值:新鲜奶>冷藏奶>冷冻奶>配方奶
奶水主要成分包括脂肪、乳糖和蛋白质。在不同时期,这些成分的比例被自动调整以适合当时宝宝成长的需要。
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06
冷冻母乳的颜色

长时间静置冷藏过的母乳,会分层,脂水分离,这是正常现象.冷冻过的母乳会分解,你会发现冻过以后的母乳上面会飘着一层油脂,底下会变得颜色比较淡。有的时候,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常的。

Z后建议宝妈们可根据重返职场的具体时间,提前半个月或者一个月存奶,每天多吸一次开始储存母乳,因为上班后,工作节奏变快,有的宝妈奶量可能会减少,提前准备一定的母乳,可以减少宝妈的焦虑。下班背奶回家后,如果宝宝暂时不想吃,一定记得放冰箱冷室保存!
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本帖最后由 得意妈宝咖 于 2020-11-05 17:29 编辑
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发表于 2020-11-6 09:48 |显示全部帖子

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发表于 2020-11-6 11:51 |显示全部帖子

新鲜的不香吗!

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发表于 2020-11-6 12:53 |显示全部帖子

听不懂那555/333的 溜了

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车主认证勋章 吃喝玩乐团 手机党

发表于 2020-11-6 14:40 |显示全部帖子
空调通风系统 发表于 2020-11-06 11:51

新鲜的不香吗!


有时候涨奶但娃当时不吃,或者需要上班,只能挤出来存着带回家给娃要吃的时候备着,背奶妈妈相当辛苦!
vvmm55

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发表于 2020-11-7 08:35 |显示全部帖子
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发表于 2020-11-7 22:28 |显示全部帖子
姿味啦 发表于 2020-11-06 14:40

有时候涨奶但娃当时不吃,或者需要上班,只能挤出来存着带回家给娃要吃的时候备着,背奶妈妈相当辛苦!




晓得了!宝妈辛苦了!加油

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发表于 2020-11-8 14:41 |显示全部帖子

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发表于 2020-11-29 16:14 |显示全部帖子
当妈妈太难了
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