想知道婆婆疼不疼你，看她给你做的月子餐就知道！这份月子食谱千万收好

得意小宝

Z近武汉气温骤降，一夜入秋说的就是现在了，尤其是刚生产完的宝妈，是不是突然胃口大开，很想吃东西。

前两天，小宝有写过一篇月子餐饮食的文章，就收到了不少正在坐月子宝妈的私信，要小宝的月子餐食谱。

看到这么多宝妈的留言，小宝连夜加班，写了这篇文章。

首先，月子里的饮食一定要遵循这两个原则。

尊重妈妈的口味偏好

很多妈妈为了给宝宝提供更充足的营养，选择那些油腻、味道很大所谓的“营养品”，“以形补形”想让宝宝吃的更有营养，但实际上乳汁的分泌与宝妈的情绪息息相关，心情越放松，反而乳汁更充沛。

所以，尊重宝妈的口味是月子期间饮食的第一原则！

科学膳食，营养均衡

BTW，尊重口味是一方面，宝妈们也不能“胡吃海喝”！假设你是火锅一级爱好者，或者一天不吃烧烤就难受，那小宝还是得劝你忍忍！

月子里不需要大补，补过头反而容易虚，每天少食多餐，水果、蔬菜、肉蛋奶、粗粮等等均衡摄入，不会长胖反而营养充足~

2020-9-16 19:38 上传

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想知道月子期间怎么吃有营养又瘦身吗？添加孕妈帮微信，发送：月子餐食谱，既可获得一份爱心月子餐食谱哟~

如果觉得家里做的麻烦，阿编也帮你们准备了现成了~本周末两天，编辑部决定全体出动，分头带队，带领武汉孕妈妈免费品尝五星大厨精心制作的月子餐&月子靓汤！只要你来，美味的月子餐&月子靓汤就能岔倒吃/和！

惊不惊喜，意不意外！！

2020-9-16 18:35 上传

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除了品尝美味精致的月子餐和靓汤之外，小编们也会带大家顺便探探店，月子会所的小姐姐们也给大家准备了丰富的活动和豪华大礼包哟！总之一句话，来，绝对不亏就是鸟~

9月19日上午场

康悦禧月子会所（徐东店）

时间：9月19日上午10:00

地点：友谊大道徐东纽宾凯国际酒店1808

据说体验过分娩疼痛的宝爸

回去对宝妈更体贴了呢~

通过十级的宝爸有奖励哟！

现场也为各位孕妈妈准备了丰盛礼品

想学习育儿技巧的宝爸宝妈也千万不能错过

护士长手把手教学宝宝打包、喂奶、拍嗝……等一系列育儿知识

2020-9-16 19:06 上传

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都市爱丁月子会所

时间：9月19日上午10:00

地点：江汉区北湖街街道青年路322号

2号线王家墩站直达，

名副其实的小资情调

10对1的照护模式，坚持母婴同室，

24h专护人员随叫随到

医疗级月子会所绝不是说大话

19日上午10点

阿编带队考察品尝月子餐，保管孕妈豪礼拿到手发软

 

9月20日上午场

时间：9月20日上午9:00-11:30

地点：洪山区雄楚大道489号领秀城

真爱悦子母婴护理中心

品五星台式月子餐，

育儿实操手把手教学

现场宝爸分娩镇痛大挑战！

凡到场孕妈，就送宝宝夹棉马甲、80抽湿纸巾、米奇套碗等精美签到礼；

初次探店孕妈加送宝宝浴盆、奶瓶、智能手环等价值598元探店礼包；

还有脚踏琴、爬爬垫、包被、浴巾等精彩互动等你拿，

宝宝童车、品牌电饭煲、精品保温壶、音箱等“壕”奖抽不停。

礼品多多享不完！

价格19800元起，还有免费续住7天的机会！

9月20日下午场

贝多多母婴护理中心

时间：9月20日下午15:00

地点：汉阳区江城大道288号招商公园麦普利斯广场A座26层

喜欢手工制作美食的孕妈一定要报名！

现场不仅有手工月饼制作教学

清凉礼包免费赠送

还有机会获得精美母婴大礼包

2020-9-16 19:29 上传

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现场抽奖：

各种豪礼享不停~

一等奖：臻透气束缚带*1名

二等奖：惠氏 铂臻奶粉*2名

三等奖：AI智能机器人*2名

特等奖：微波炉加热分隔玻璃碗*3名

2020-9-17 15:06 上传

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2020-9-17 15:05 上传

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28800元月子房买一送一（仅限3个名额）！现场第一笔全款订单者，还赠送价值2980元的产后盆底肌修复1个疗程十次，并赠送贝亲哺乳枕一个哟！

 

在场孕妈妈拍摄现场参观月子房照片发送朋友圈，即可领取小礼物一份，点赞Z高者还可获得拉杆箱一个哟。

礼品多多，优惠多多，还在等什么？添加得意孕妈帮微信，发送“报名吃月子餐”即可报名哟~

联盟冬瓜123

感谢分享！！！！！！！！！！！！！！！

得意妈宝咖

久久的小兔

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都市妇产医院

嘟嘟家也是可以免费试吃月子餐哦