夏日自制奶昔，蔬果汁搭配食谱

吃嘛嘛香的星星

夏日自制奶昔，蔬果汁搭配食谱


【苹果养乐多】


苹果60克，养乐多一瓶，水100克


清肠胃啊！


【芒果养乐多】


芒果60克，养乐多一瓶，水100克！


夏天的味道，超级好喝！


【香蕉益菌奶昔】


香蕉半根，酸奶100克，养乐多一瓶


【草莓牛奶】：


草莓十个，牛奶150克


【清热去火，消暑降脂】：


黄瓜半个，梨半个，清水适量！


【抗衰老，降血糖】：


黄瓜半个，西红柿半个，清水适量！


【补充维生素C】：


橙子半个，苹果三分之一，清水适量


【降低胆固醇】：


牛油果半个，苹果三分之一，香蕉三分之一，清水适量


【清肠排毒】：


梨半个，奇异果半个，清水适量


【去湿气瘦大腿】：


苹果半个，牛奶150克


【美白瘦身】：


苹果半个，番茄半个，蜂蜜10克，清水适量


【排毒美白瘦身】：


橙子半个，胡萝卜半个，清水适量

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