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得意生活-武汉生活消费社区 版块 备孕好孕 产后大半年了做产修还有用吗?

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[月子康复] 产后大半年了做产修还有用吗?

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发表于 2020-6-19 09:44 |显示全部帖子
产后修复 疑问解答
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武汉美食

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去年10月份生的娃,胖了20多斤,然后坐了一个月的月子中心,通过瑜伽啊、饮食啊还是瘦了一点,后来疫情,就一直在家,很少出去活动,就一直觉得腰酸,站久一会儿就好疼,还有就是肚子像一个泄气的气球,每次看见松松垮垮的就好烦,之前还想着产后要健身、做产后修复什么的,结果在家一待就是半年,现在大半年了,做那些产后修复还有用吗?

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发表于 2020-6-19 09:52 |显示全部帖子
亲亲,产后半年也是可以做的哦,黄金期:产后42天~6个月,理想期:产后6个月~1年半内,有效期:产后1年~3年内,产修要趁早哦,不要错过Z佳的修复期!可以添加小百微信了解哈!
【百佳预约平台】 产检1元起送母婴礼包,四维280元送照片+视频。站短小百可了解更多,推荐好友预约还送礼品哦! 微信:17786085180 电话:17786085180 最新活动:四维NT+早筛送视频仅需88元,家属可陪同观看

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发表于 2020-6-19 10:05 |显示全部帖子

同问,我比你还久一个月:joy:

 

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发表于 2020-6-19 13:35 |显示全部帖子
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发表于 2020-6-19 14:04 |显示全部帖子
武汉百佳妇产医院 发表于 2020-06-19 09:52

亲亲,产后半年也是可以做的哦,黄金期:产后42天~6个月,理想期:产后6个月~1年半内,有效期:产后1年~3年内,产修要趁早哦,不要错过Z佳的修复期!可以添加小百微信了解哈!




好的,那我还有希望:joy:

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发表于 2020-6-19 14:05 |显示全部帖子
雨柏Tham 发表于 2020-06-19 10:05

同问,我比你还久一个月:joy:




姐妹

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发表于 2020-6-19 14:05 |显示全部帖子
悦熙月子会所 发表于 2020-06-19 13:35

有用的呀~~




那行

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发表于 2020-6-19 14:07 |显示全部帖子
回复 水彤zubli 的帖子

是的呢,但是也要趁早哦,可以到小百家来的呢!
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发表于 2020-6-22 13:16 |显示全部帖子

没啥用,都是骗钱的,自己在家做凯格尔运动就行,腹直肌分离基本上都是随着时间推移自己收回去的,跟按摩,抹精油什么的一点关系都没

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发表于 2020-6-22 13:49 |显示全部帖子

还是需要靠自己运动来进行修复,我先报了产后修复机构,后来又报的产后修复瑜伽,后者还是有用的
http://weibo.com/1911049942我的微薄哦~

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发表于 2020-6-22 14:06 |显示全部帖子
有用,我是腹直肌分离1指半 盆骨前倾不平 膝盖超伸 还有肩膀内扣,上的瑜伽理疗的课感觉效果挺好的,产后修复用仪器做的感觉效果一般,属于治标不治本吧

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发表于 2020-6-22 16:42 |显示全部帖子

一年内做还是有效果的

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发表于 2020-6-23 14:09 |显示全部帖子
水泥匠 发表于 2020-06-22 13:16

没啥用,都是骗钱的,自己在家做凯格尔运动就行,腹直肌分离基本上都是随着时间推移自己收回去的,跟按摩,抹精油什么的一点关系都没




唉,我这大半年了,腰还是疼

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发表于 2020-6-23 14:10 |显示全部帖子
哚哚猫 发表于 2020-06-22 13:49

还是需要靠自己运动来进行修复,我先报了产后修复机构,后来又报的产后修复瑜伽,后者还是有用的




之前坐月子期间,有做过瑜伽

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发表于 2020-6-23 14:11 |显示全部帖子
小阵雨 发表于 2020-06-22 14:06

有用,我是腹直肌分离1指半 盆骨前倾不平 膝盖超伸 还有肩膀内扣,上的瑜伽理疗的课感觉效果挺好的,产后修复用仪器做的感觉效果一般,属于治标不治本吧




嗯嗯,我是坐月子的时候,做过几次瑜伽,感觉还行,后来就没啦

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发表于 2020-6-23 14:12 |显示全部帖子
尖妈2号 发表于 2020-06-22 16:42

一年内做还是有效果的




好的,谢谢

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发表于 2020-6-27 16:29 |显示全部帖子

不用,我做完月子比生娃前胖了30斤,没有去专业机构做产后恢复。现在娃一岁半,完全恢复,比生前还瘦两三斤,没锻炼,只每天花几分钟做凯格尔,腹式呼吸,不吃油腻。

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发表于 2020-6-27 17:45 |显示全部帖子
圆圆大光头! 发表于 2020-06-27 16:29

不用,我做完月子比生娃前胖了30斤,没有去专业机构做产后恢复。现在娃一岁半,完全恢复,比生前还瘦两三斤,没锻炼,只每天花几分钟做凯格尔,腹式呼吸,不吃油腻。




哇塞,这么厉害

 

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发表于 2020-6-28 09:41 |显示全部帖子
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