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我很爱笑,可是我并不快乐!

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发表于 2020-6-18 11:08 |显示全部帖子
倾诉 情感
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武汉美食

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不知从何时开始,我成为了一个爱笑的女孩,有时心里明明很难过,可一旦有人和我说话,我又马上变得开开心心的,好像没事人一样。

我和每个人好像都聊得来,可是没有人真正知道我感兴趣的是什么,我什么时候是开心的,什么时候不开心,说实话,我也从没想过真的能交到什么朋友,有时候很想找个人哭一场,可每次话还没说出口,就想着算了吧,担心他们也很忙、心情也不好,爸妈也很辛苦,我不想让他们担心。

我在想是不是我太矫情太无能了么,我生活过得真的挺好的,我也很知足,可就是很丧,一段时间很丧,很崩溃,一会又开开心心的,就这样一直反反复复的。

4月的某一天我再一次情绪崩溃了,号啕大哭之后,我觉得不能在这样下去了,于是来到了赛客倾诉,想找人倾诉倾诉,和咨询师燕子老师聊聊许久之后,似乎一下子舒服了一点。
经过几次的倾诉咨询后,我发现真的很有用,以至于我翻看之前写的文章都有一种陌生感,那个压抑的无助的人是我吗?另外一个变化是,我的词汇变得越发匮乏了,也许真的是快乐和写作能力不可兼得,也许是我最近读书量不太够。

燕子老师非常专业,她的提问总是能启发到我,而我本身又十分敏感,她说的不少东西我都能学过来,按照她的思维方式去思考一些问题,不让自己陷入死局,老师告诉我:“世间很多事之间是相关关系而不是因果关系,故而以为自己种了因,本身就是一种错误。”这句话我觉得颇有道理。

如果把人的情绪比做一辆车,那么抑郁的人经常都开启了抑郁自动驾驶模式,遇到困难时情绪就驶入了抑郁航道,自己还毫无感知,以至于极其痛苦。对自己的身心状态有自觉是我这两个多月来的一个重要收获。

在老师的启发下,最近自己也想明白了一些问题,一个人能承受的压力绝对是有限的,一个人的时间也是有限的,我以前喜欢不休息,一整天不停歇的做一个事情,其实很伤身心。“除死无大事”如果人能明白这一点并且践行这一点,很多烦恼都不会有了,没有什么时候值得那么着急,就像我现在的工作,赶工期到最后也没有很好的结果,很多事情,尤其是自己可以控制的事情,千万不要着急。以及终于感受到一点,如果想做什么事情,任何时候开始都不算晚,我之所以能想要改变的动力,和男友的支持与老师的梳理和抚慰分不开。

现在已经整整咨询8次了,对亲密关系也有了新的认识,对自己以前向男友发过的无名之火感到十分愧疚,立志要对他好起来。情绪如洪水,不可以堵塞,必须要疏导,可能是原生家庭教育中大部分都用了堵塞的方法,以至于我很多地方都有心结,再次遇到类型的问题就很难自我疏导,容易情绪低落。充分的爱、尊重和理解是任何亲密关系里的最最重要的。

这两个多月对我的成长还是蛮大的,不少问题是原生家庭造成的,而在赛客倾诉可以建立一个安全的情感环境,让我在温暖的环境中重新成长一次,现在我已经成为了赛客倾诉的忠实粉丝,毅然的成为了VIP会员,这么久的以来的读书听书,好书好课,也让我渐渐明白其实每个人都是十分强大的,那种成长带来的内在力量就可以帮助自己获得想要的生活。
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