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2020我的五星书单 夏天 看了他,秀出魔鬼身材

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发表于 2020-6-5 20:09 |显示全部帖子
五星书单

#2020我的五星书单

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武汉美食

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QQ截图20200607172349.png

怀孕的时候因为一些原因,预产期推算错误,所以孕期检查一直显示宝宝小十天。所以婆婆拼命的给我做吃的,每次都盛一海碗,我说吃不完,婆婆就说你先吃,吃不完了给我吃
谁会让婆婆吃自己剩下的呢,所以能吞的都吞下去了。就盼着老公在家,能倒在老公肚子里
每天早上七点吃完早餐,上午十点和下午三点加餐,晚上九点还来个宵夜(一大碗热干面或者炒粉之类的)。所以我和老公的体重曲线呈直线飙升
Z惨的是肉没长在娃身上,长在我身上了!刚开始总安慰自己,没事,生完娃就好了。可是生完当天去称了一下,自己还是比孕前重了二十八斤,生了娃肚子依然是个球,像是肚子里还有一个似的
看着镜子里浑圆的自己,Z惨的是根本驼不动自己这身肉!走不了多远就觉得累呀
全靠这本书,让我又变成了一个瘦子,而且完全没有做体能训练
第一步,戒夜宵,一点点的戒的,先是减量,再就是把时间提前,比如之前是九点钟吃一大碗,慢慢的就变成了八点钟吃上两口,这样一步步的晚上不吃了。一个月的时间,用家人的话说就是:终于一眼看上去不像个大妈了,但是仔细看看,还是肥
第二步,根据书中的内容分析自己的体质,我发现我是有湿气加上气虚,所以排湿,补气!这些年去湿的方法太多了,这里就不介绍啦,强调一点,吃红豆薏米要加上新会陈皮。只吃红豆薏米的童鞋可能发现了,吃蛮久也没去掉湿气,因为需要陈皮理气才行。这一步做完比孕前重十斤
第三步,因为育儿观念不同跟家里人各种扛,就这么恢复到孕前体重了,哈哈哈!第三步在书中找哈

作者说:女人啊,健康是与自己的恋爱!
如果你吃得很少却不瘦,看这本书吧;
如果你血虚气虚,看这本书吧;
如果你大姨妈不正常,看这本书吧;
如果你情绪不好,如果你夏天要甩掉蝴蝶袖,小肚腩,如果你便秘,看他看他看他!!!
平坦小腹的方法及书名回帖可见:
游客,如果你要查看本帖隐藏内容请回复

本帖Z后由 julia20060606 于 2020-06-07 17:45 编辑
已有 1 人评分小红花 收起 理由
得意小神乐 + 10 谢谢分享,“得意”有您更精彩!

总评分: 小红花 + 10   查看全部评分

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发表于 2020-6-7 17:37 |显示全部帖子
什么书这么腻害

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发表于 2020-6-7 17:38 |显示全部帖子

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发表于 2020-6-7 17:39 |显示全部帖子

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发表于 2020-6-7 17:48 |显示全部帖子
回复 得意小神乐 的帖子
刚刚编辑了,现在可以看到啦

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发表于 2020-6-7 17:49 |显示全部帖子
回复 黛的生活圈 的帖子
回复了之后现在可以看到啦

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妈宝俱乐部 吃喝玩乐团 车主认证勋章 手机党

发表于 2020-6-7 17:51 |显示全部帖子

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发表于 2020-6-7 18:10 |显示全部帖子

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发表于 2020-6-7 18:12 |显示全部帖子

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发表于 2020-6-7 18:17 |显示全部帖子

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发表于 2020-6-7 18:28 |显示全部帖子

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发表于 2020-6-7 18:29 |显示全部帖子
干锅土豆 发表于 2020-06-07 18:28

快看看




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发表于 2020-6-7 18:58 |显示全部帖子

看看  什么书

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发表于 2020-6-7 19:42 |显示全部帖子

莫书啊,发一个谢谢

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发表于 2020-6-7 19:45 |显示全部帖子
抱抱和臭臭 发表于 2020-06-07 19:42

莫书啊,发一个谢谢




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发表于 2020-6-7 19:49 |显示全部帖子

薏仁红豆茶也要加陈皮吗

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发表于 2020-6-7 19:50 |显示全部帖子
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