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得意生活-武汉生活消费社区 › 版块 › 健康丽人 › 没有一个近视眼，能笑着走出理发店...
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[眼科口腔] 没有一个近视眼，能笑着走出理发店... [复制链接]

得意美美菌

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手机党

楼主
发表于 2019-11-28 11:34 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
近视眼 眼睛重要性 眼科口腔
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武汉美食

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01
多眨眼

经常用电脑，注意多眨眼，大概每分钟 15～20 次。

02
记住「20-20-20」原则

每用眼 20 分钟，看看 20 英尺（6 米）外，持续 20 秒。

03
工作时调整电脑位置

眼睛距离屏幕半米，电脑的中心在眼睛下方 15 厘米左右。如果现有桌椅无法实现，可以通过可升降电脑桌或者电脑支架实现。

04
读书时使用双重照明

光线不足的情况下，读书时使用双重照明（顶灯和台灯）。挑选台灯主要看显色度，选择数值高的，更接近自然光。

05
偶尔热敷

热敷可以帮助睑板腺分泌油脂到眼睛表面，改善干眼的症状。用热毛巾、蒸汽眼罩都可以达到效果，注意温度和使用时间。

06
合理使用人工泪液

当长时间用眼、使用电子屏造成干眼和视疲劳时，可以在医生指导下使用人工泪液。常见的成分比如玻璃酸钠、羧甲基纤维素等。



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Polyphe

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2楼
发表于 2019-11-28 21:09 |只看该作者
戳中我痛点
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残释

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手机党 南湖

3楼
发表于 2019-11-29 19:41 |只看该作者
我也是
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yycat喵喵

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4楼
发表于 2019-12-1 17:00 |只看该作者
剪头我一般都带隐形
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瑾记于心

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5楼
发表于 2019-12-4 09:13 |只看该作者
哈哈哈哈，看到这个题目我就进来了，举手报名一个受害者。
不知道频频的回忆是否是遗忘的开始，那我也只能选择不再思念——不思不忘，永远瑾记于心！
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蚊妈厨房

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6楼
发表于 2019-12-8 11:33 |只看该作者
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花生乐乐

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7楼
发表于 2019-12-10 09:16 |只看该作者
250度有没有长期坚持可以摘掉眼镜的方法？电脑办公族。。。
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品胜装饰小叮当

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认证商家 手机党

8楼
发表于 2019-12-12 15:50 |只看该作者
确实啊。。
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拜斯达装饰客服

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9楼
发表于 2019-12-12 21:20 |只看该作者

近视眼太难了
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注销用户1598836956

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10楼
发表于 2019-12-14 20:05 |只看该作者

说到心坎里
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^SaSha^

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11楼
发表于 2019-12-18 15:26 |只看该作者
我娃天天哭，是不是相当于人工眼泪鸟，防止近视
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悲剧小丑

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发表于 2019-12-19 10:29 |只看该作者
还好我不是近视
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萱萱宝贝522

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13楼
发表于 2019-12-19 10:39 |只看该作者
以上情况大多遇到过，剪头发都是剪到一半叫暂停，然后把眼镜带起看一下是不是满意再继续而且每天早上起床照镜子觉得自己特美，然而用手机后置镜头拍个照再看，这绝对不是我……
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星光加彩虹

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14楼
发表于 2019-12-24 11:24 |只看该作者
就是我
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aner

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妈宝俱乐部 手机党

15楼
发表于 2019-12-24 16:24 |只看该作者
好真实~~~
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Jade_Rock

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发表于 2019-12-25 09:03 |只看该作者
太形象了，可咋整
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变一只大猩猩

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17楼
发表于 2020-1-30 21:00 |只看该作者
理发店 哈哈。看脸
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哆啦A梦P

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18楼
发表于 2020-2-10 21:52 |只看该作者
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
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jiaojiu4

 

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19楼
发表于 2020-3-1 20:50 |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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浅笑xkj

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20楼
发表于 2020-3-3 12:50 |只看该作者
300左右的我
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