暖气病你不得不了解

武汉金宸

      要想预防暖气病，控制好居室温度、空气湿度Z关键。

沙尼卡进口钢板散热片 4-6个接口输出随心调节更好的控制温度。通常，室温18℃至24℃之间Z适宜，湿度50%至60%为宜。多开窗通风，Z好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。当空气湿度低于40%的时候，空气相对干燥，各种细菌繁殖速度会加快。

除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。在室内摆放植物时，Z好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。
     多摄入湿润、温热的食物
要想预防暖气病，首先就是要多喝水。根据一些研究表明，体内缺失水分，新陈代谢受阻，会加速衰老。老年人因排尿次数多，更需要饮水，每天需饮2000毫升的水。多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。为了预防暖气病，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。供暖季还会引起皮肤干燥，导致瘙痒症，因此洗澡时水温应在32摄氏度左右，不宜过多使用香皂。

    健康小方法：暖气片上放盆水

沙尼卡散热片能更好的预防室内干燥细菌滋生，室内过于干燥容易发生支气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾病。不少流鼻血、胸闷、软弱无力的患者，这些症状都是因为进入供暖期，室内给了暖气，屋里密不透风造成的"暖气病"。多通风多运动多喝水，冬病早知道早预防。

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