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【前言】
美白牙膏是很多人会优先尝试的，相比各种医学护理美白牙膏的成本Z低，而且刷牙是我们天天都要做的事情，但美白牙膏种类繁多，他们分别是什么原理？会不会影响牙齿健康？哪种美白牙膏效果Z好？网红美白牙膏到底有效不？
【牙齿美白的原理】 牙齿的主要结构包括牙釉质、牙本质和牙髓（从外到内），牙釉质是一层透明坚硬的外壳包裹着牙本质，而中国人的牙本质本身是淡黄色并非纯白色的，因此天然健康的牙齿本身并非是洁白亮眼的。
在牙本质自然的色泽上，由于饮酒、抽烟、喝茶、口腔健康度下降、有牙龈炎、牙菌斑、结石、乃至氟斑牙等问题都会让影响牙齿的色泽与外观。 牙齿护理能够做到的是提高口腔卫生和牙齿的健康程度，减少外源着色：烟渍、茶/咖啡渍等，使牙齿尽量恢复原色，但也不是完全纯白的色泽。 因此牙齿美白是有上限的，这个上限就是牙本质本身的颜色，当然可以通过一些特殊方法突破这个上限，比如烤瓷牙，贴面，但不属于常规牙齿护理的范畴，且价格昂贵、并存在着相当多的问题，本文先不谈。
---------- 【美白牙膏的类型】
美白牙膏主要分为物理摩擦，化学吸附和蓝光美白三种原理。 1. 物理摩擦类 物理类摩擦剂主要指碳酸钙、硅石和水合硅石等，以碳酸钙、硅石为主要组分的是比较基础的类型，主打水合硅石的属于进阶款，相对来说对磨损的副作用会更低，一些牙洁素也属于物理摩擦类的范畴。 物理摩擦类的美白牙膏的价格相对不贵，但这种方法见效慢，主要针对去除表面附着的污垢、长期使用也可以预防并改善牙齿的外源性着色，类似于护肤中的磨砂洁面或其他物理去角质产品，但理性护肤的朋友都知道去角质要适度，否则就会作成敏感肌，放到牙齿护理中也是一样的，如果已经是牙釉质受损的敏感牙就不要过度用这种产品了。
2. 化学吸附类 化学吸附类美白牙膏的主要组分为六偏磷酸钠、焦磷酸四钠等多聚磷酸盐，其中六偏磷酸钠的美白效果更优，这类化合物可以使得牙齿和其表面的色素更加容易分离，并且可以竞争性结合钙离子，对于防止牙石的形成和色素的沉积都有一定的效果，一般都是放在比较好的美白牙膏中。
3. 蓝光美白类 蓝光美白类又被称为蓝光科技，具体可以理解为牙齿色修科技，相当于是一种光学美白，主打一种可吸附于牙齿表面的可食用色素：CI74160，这种活性美白成分的存在，蓝光和白齿的组合，就相当于蓝光照射在白色上，显得白色更加亮白，目前这种专利技术只有联合利华公司独享，安全且见效迅速，并且随着使用时间增长，颜色可叠加，同时能够温和作用于牙釉质，不会造成过度磨损以及导致牙齿敏感。
---------- 【美白牙膏体验测评】 这里列举三个经典的美白牙膏，分别代表三种不同类型，同时也是我用过相当长一段时间的，包括基本的原理和我自己的心得体会。 ---------- 1、中华魔丽迅白
这段期间主要用的就是中华这款，记录的信息也比较多，所以篇幅也比较长，后面两款之前有写过，所以这里简要写写，对以前的评价进行一些补充，篇幅略短。 【类型】蓝光美白类 这是一款类似牙齿“素颜霜”的产品，牙齿美白并非一朝一夕，但快速美白牙齿又是现代年轻人的重要诉求，泛黄的牙齿对精致妆容的破坏力巨大。皮肤可以化妆来修饰，就像紫色的装前乳来调和皮肤的泛黄一样，这款的原理就是通过蓝光技术（蓝色泡沫）来修正牙齿的泛黄。 可能有人会比较介意这只是一种修饰效果，而并非牙齿真的变白了，对于这点，我个人的看法是：本身牙齿美白就是一种修饰工作，牙齿的本色就不是洁白无暇的，高度追求白皙往往容易伤到牙齿根本，就跟护肤中的焕肤类似，牙齿和我们的皮肤都是有色号上限的，化妆修饰不是什么自欺欺人，放到牙齿美白这个领域，对比以上诸多方法，又想快速美白、又不想破坏牙齿健康，这种修饰和护理结合的方式，可能是目前Z安全、Z高效也是性价比Z高的方法。
【技术特点】 这是一款结合了物理摩擦剂：进阶版的水合硅石和蓝光技术，并提供足够的防蛀护齿效果的美白牙膏，既能够在短期内修正牙齿色泽，同时长期使用能够提高牙齿的健康程度-预防并改善外源性着色-逐渐让牙齿外观看上去更加白亮，也就是从根本强化到外观改变的综合改善。 蓝光科技主打的蓝色泡沫CI74160是一种可食用色素，对人体没有危害，能够快速改善外观且对牙齿没有刺激，如果是敏感性牙齿用不了别的产品，但又特别想美白或是想快速改善牙齿外观的也可以考虑这个。 全成分：山梨（糖）醇、水、水合硅石、聚乙二醇-32、月桂醇硫酸酯钠、香精、卵磷脂、甘油、纤维素胶、氟化钠、碳酸三钠、糖精钠、PVM/MA 聚合物、云母、CI77891、CI74160 【膏体质地】 膏体是透明膏状包裹着蓝色核心组分，刷开后变成深蓝色的泡沫，不会染在皮肤或嘴唇上，但牙刷可能留有颜色，用手清理一下刷毛可以去除，实在介意余色的话可以用蓝色刷毛的牙刷。色料本身对人体无害，但属于含氟牙膏，建议漱口冲净：任何牙膏都需要漱口冲净。 【感受效果】 我是个嗜茶和咖啡如命的人，牙齿健康程度尚可，因此一直在做“常规电动牙刷+佳洁士美白牙膏（热感+物理+化学结合款）+周期性佳洁士牙贴（一年一盒：牙贴的使用量是有限的）”的牙齿护理，主要不是想变得多白，而是预防外源性着色，到现在为主，哪怕一天五六杯咖啡或者茶，也没有什么外源性着色的问题（牙釉质基本保持透明）。这两年没怎么用牙贴，所以牙本质的颜色回到了比较自然的颜色状态。 （没有特殊打光，暖色调灯光下拍摄，甚至拍出来比看上去显得偏黄偏暗一些） 本身不是特别严重的大黄牙，在用了这款三天之后有比较明显的改观，牙本质自然的乳白偏黄色有更偏冷色调一点，不过到了晚上刷牙前由于进食等原因会没有白天的状态好，需要坚持使用来保持牙齿的白净度。不过非要把牙变白其实本身就是漂白而不是自然的一个进程了，因此这种方法也算是在Z安全高效的范畴内Z优的选择了。 建议大家长期使用，而不是想起来明天有重要活动了再去用，因为可能不是一次效果就特别好，而且长期累积的色素也积重难返。这款的修饰程度也是因人而异的，就跟化妆是一个道理，比如特别暗沉暗黄的皮肤，用再多的紫色妆前，等涂抹完稳定下来后，换个光线角度还是会透出暗沉的底子来，而且逐渐溶妆后更加难看。 这是一款可以迅速修饰牙齿色泽，并且也具有中长期逐渐美白牙齿并预防改善外源着色效果的牙膏，我个人觉得如果是想迅速改变牙齿外观的，与其去选择一些可能不靠谱（漂白剂浓度过高）、宣传噱头极盛的产品，广告里的效果是挺好，但风险同样也很大，还不如选这种修饰型、但安全系数高的产品。
---------- 2、 佳洁士3D炫白热感牙膏
【类型】物理+化学 佳洁士3D炫白热感牙膏是我之前一直在用的一款，采用了物理摩擦剂+化学吸附剂共同作用，并配合热感技术，基本就属于除蓝光技术之外功效叠加Z猛的了，但这款也有一定局限，我po过后有人反馈对口腔有点刺激，可能一些口腔和牙齿比较敏感的不太适合。 但由于多种技术结合，功效甚猛，再加上我配合了电动牙刷和牙贴，用这只的两年多牙齿的状况一直很美好，但这款我觉得更多的功效在于清除和预防外源性着色，毕竟除了漂白剂都不可能改变牙本质的颜色，所以在不用牙贴后的一段时间，我的牙齿逐渐变回了自然的颜色，但牙釉质还是透明的没有外源着色，这个在中华魔丽迅白的部分写到过了。 总结来说，这款在很长一段时间都是我的真爱，不过它有局限，一些口腔敏感的可能不适合用，以及需要坚持使用，而且更侧重预防，所以想迅速变白的需要明确以下自己的诉求。这款在开架产品里相对贵一点，36块，而且好像容量比较小，我每次都是一个多月左右就空瓶了。
---------- 3、 狮王CLINICA酵素美白牙膏&Ora2美白牙膏
这三种都是物理摩擦类的，white&white 用的重硫酸钙，其他两个都是水合硅石，而且我这几只我在前几年的时候是差不多一个时段在用的，又都是日系的就都放在一块儿写。 【类型】物理摩擦类 狮王的牙膏是在佳洁士之前我用过了三四只，但也是我Z失望的一只，用它的一阵牙齿保持在比较好的一个状态，那个时候还挺激动，但后来用过越来越多的类型后，发现那个时候的迅速变白更多还是牙贴起到的效果。 这只我Z不适应的是它的口感，有一种和我们常用牙膏很不一样的感觉，有点涩，然后图里的这个版本味道也不好，但我现在还是保持Z开始的立场。 这款主要起作用的就是水合硅石，但是纯靠物理摩擦的美白改善真的是很缓慢，甚至在不配合电动牙刷和牙贴的期间，如果同时狂喝茶和咖啡可能连这个外源性着色的趋势都抵挡不住。酵素就是酶，这个概念无论在护肤品还是饮食中都被炒的太火了，在这儿我也没感觉出有什么用，而且刷完哪种有点涩的感觉我不知道是来自酵素的问题还是水合硅石的问题，虽然牙齿没有变得敏感，但是我自己对这个感觉真的不喜欢。 后来又买了White&white版本，不过也没太大的感触，这款的摩擦剂用的是重硫酸钙。 Ora2的亮白牙膏我买的是桃子味的，味道好，使用感强于狮王酵素，但效果半斤八两，都不明显。
---------- 4. 总结
仅根据我个人的使用经验，我个人觉得物理摩擦和化学吸附类更多的功效侧重于预防并逐渐改善外源性着色，也就是抽烟、喝茶、咖啡、饮酒等造成的着色，坚持使用日积月累能够保持牙釉质的干净；蓝光技术（蓝色泡沫）是属于即时修饰牙齿外观的，由于其校色的修饰原理，能够改变牙齿整体的色泽。
综上所述，牙齿美白并非一朝一夕，需要在保证牙齿健康、做好口腔卫生护理的基础上进行，且美白不能超出牙齿本身的承受范围，伤及牙釉质，太快速的一些方法即使标榜着安全，但其实隐藏的风险巨大。和“皮肤生态”一样，也有“牙齿生态”，尊重我们身体各个器官自然运作的规律是任何人为干扰和想要美化提升的前提，否则想要迫切美白牙齿反而伤了根本则后悔莫及。
但总有那样一些场合需要我们快速的美化提升自己，现在的竞争压力也越来越大，人们迫切希望改善自己外观的背后其实也有着很多的不得已，可能有的人天生牙齿本色就发黄，则更需要后天的修饰。但切记要选择安全有效的快速修饰方法，而不是被风头所引导，选择了一些不正规可能会对牙齿造成永久性损伤的项目或产品！
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发表于 2019-7-26 16:14
