首页
频道
结婚 房产 家居 妈宝 社区 意粉屋
版块
商场专卖 购物达人 武汉团购 数码通信 健康丽人 美体瘦身 写真自拍 意粉咵房 房屋租赁 装修讨论 结婚交流 备孕好孕 婴幼育儿 辣妈生活 母婴闲置 车友咵天 学驾养护 好吃佬 美味厨房 休闲玩乐 好摄之徒 运动健身 旅游户外 宠物花草 生活杂谈 情感驿站 社区交友 职场交流 求职招聘 跳蚤市场
登录 | 注册 | 其他帐号一键登录:
广 告
搜索

手机看此贴：

用得意APP扫一扫

微信扫一扫 转发至朋友圈
取消只看楼主 收藏
快速回复
得意生活-武汉生活消费社区 › 版块 › 购物达人 › 每天早上这么吃减脂餐，不仅好看还省事！
【网友新年美衣图库】【网友黄金饰品图库】【网友开春装扮图库】
【网友海淘晒物图库】【网友私家美鞋图库】【网友分享心水网店合集】

请输入电梯楼，名称

提交
取消

确认要删除?

确定
取消
查看: 1194|回复: 17
go

[晒物心得] 每天早上这么吃减脂餐，不仅好看还省事！

星际玩家

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13 

UID
1457355 
帖子
806 
精华
2 
金币
1488  
威望
22  
注册时间
2019-6-19 

手机党

发表于 2019-7-11 11:30 |显示全部帖子
减脂轻食 生活精致 仪式感
标签
创建标签

武汉美食

提交








每一个减肥的人都忘记了这个仪式感~


生活是自己的

微信图片_20190711112453.jpg


总是觉得减肥是一个很苦的事，减肥的人每天啥也不能吃很痛苦？


后来认识了一个好朋友，她以前很美，被男朋友喂胖了开始减肥，

早上自己做早餐，中午也是自己带饭，精致的摆盘，

让人感觉减肥餐好像也不是那么难受了？








她不是一个很会做菜的人，之前切肉还把自己的手切掉了！


后来看到她每天给我们打卡减肥餐的时候，我以为她是一个减肥博主！

现在还在尝试做vlog，晚上做天鹅臂训练，

我突然就很羡慕她的自律！



微信图片_20190711112437.jpg

微信图片_20190711112439.jpg

微信图片_20190711112441.jpg

微信图片_20190711112444.jpg

微信图片_20190711112446.jpg



给你们分享她一周的食谱，东西不多，但是色彩搭配真的好看。



每一个减肥的人都不应该忘记仪式感，

忘记自律，忘记自己不是在受苦，而是在变得更好！


微信图片_20190711112447.jpg

微信图片_20190711112450.jpg

微信图片_20190711112452.jpg

微信图片_20190711112448.jpg


希望看到她Z美的样子，穿上婚纱~~

已有 2 人评分小红花 收起 理由
得意酸酸呗 + 5
得意小晶晶 + 5

总评分: 小红花 + 10   查看全部评分

回复 引用

举报 返回顶部

得意小晶晶

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

UID
513641 
帖子
8042 
精华
12 
金币
5909  
威望
66  
注册时间
2014-6-28 

手机党

发表于 2019-7-11 11:39 |显示全部帖子
每天这么吃真的蛮幸福！！！！
关注我，会变美哦~
+V信：deyigouwu777 欢迎勾搭~
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

得意文旅

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

UID
233647 
帖子
25059 
精华
0 
金币
24180  
威望
74  
注册时间
2011-11-2 

手机党

发表于 2019-7-11 13:01 |显示全部帖子
你算哪个小饼干
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

星际玩家

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13 

UID
1457355 
帖子
806 
精华
2 
金币
1488  
威望
22  
注册时间
2019-6-19 

手机党

发表于 2019-7-11 13:54 |显示全部帖子
好精致的生活 实力羡慕了
已有 1 人评分小红花 收起 理由
得意小晶晶 + 8

总评分: 小红花 + 8   查看全部评分

回复 引用

点赞 1

举报 返回顶部

星际玩家

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13 

UID
1457355 
帖子
806 
精华
2 
金币
1488  
威望
22  
注册时间
2019-6-19 

手机党

发表于 2019-7-11 13:55 |显示全部帖子
好仪式感啊 羡慕这样的小姐姐
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

summefish55

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15 

UID
329425 
帖子
756 
精华
0 
金币
414  
威望
0  
注册时间
2012-10-9 

手机党

发表于 2019-7-11 14:24 |显示全部帖子
吃太少了，我吃这么点会饿，哈哈哈，这又是在节食减肥啊，早餐要吃多，热量要吃够，这么吃真的不饱肚子
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

甜麦圈嘟嘟

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17 

UID
230709 
帖子
1682 
精华
0 
金币
771  
威望
0  
注册时间
2011-10-24 

手机党

发表于 2019-7-11 14:24 |显示全部帖子
每天这样吃真幸福
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

星际玩家

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13 

UID
1457355 
帖子
806 
精华
2 
金币
1488  
威望
22  
注册时间
2019-6-19 

手机党

发表于 2019-7-11 14:28 |显示全部帖子
甜麦圈嘟嘟 发表于 2019-07-11 14:24

每天这样吃真幸福


我也觉得
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

星际玩家

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13 

UID
1457355 
帖子
806 
精华
2 
金币
1488  
威望
22  
注册时间
2019-6-19 

手机党

发表于 2019-7-11 14:28 |显示全部帖子
summefish55 发表于 2019-07-11 14:24

吃太少了，我吃这么点会饿，哈哈哈，这又是在节食减肥啊，早餐要吃多，热量要吃够，这么吃真的不饱肚子


没办法了为了瘦！
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

佳鸿巧凤

 

UID
1402613 
帖子
182 
精华
0 
金币
33  
威望
0  
注册时间
2019-4-2 

手机党

发表于 2019-7-11 14:29 |显示全部帖子
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

summefish55

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15 

UID
329425 
帖子
756 
精华
0 
金币
414  
威望
0  
注册时间
2012-10-9 

手机党

发表于 2019-7-11 14:33 |显示全部帖子
回复 是机智的晶晶呀 的帖子
真的不要这么吃，这样吃会降低你的基础代谢率，掉肌肉比掉脂肪多，以后容易复胖，晚餐可以减量，早餐真的要吃饱，碳水、蛋白质、纤维素、矿物质缺一不可，差不多就是：主食肉蛋奶青菜水果，下个薄荷app，生的食物称重，控制总的热量摄入，碳水蛋白脂肪按照532来吃，每天吃够基带，每天做运动，包你一个月瘦5-10斤
已有 1 人评分小红花 收起 理由
得意小晶晶 + 5

总评分: 小红花 + 5   查看全部评分

回复 引用

点赞 2

举报 返回顶部

佳鸿巧凤

 

UID
1402613 
帖子
182 
精华
0 
金币
33  
威望
0  
注册时间
2019-4-2 

手机党

发表于 2019-7-11 14:43 |显示全部帖子
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

得意小晶晶

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

UID
513641 
帖子
8042 
精华
12 
金币
5909  
威望
66  
注册时间
2014-6-28 

手机党

发表于 2019-7-11 14:58 |显示全部帖子
回复 summefish55 的帖子
谢谢 马上告诉我的朋友！！！
关注我，会变美哦~
+V信：deyigouwu777 欢迎勾搭~
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

yipiao

Rank: 7Rank: 7Rank: 7 

UID
827000 
帖子
254 
精华
0 
金币
205  
威望
0  
注册时间
2016-1-7 

手机党

发表于 2019-7-11 21:38 |显示全部帖子

图片是拍的蛮好看，但不相信带武汉这么过早，能坚持挺久。改成晚餐这么吃，倒是觉得没什么问题！！！
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

星际玩家

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13 

UID
1457355 
帖子
806 
精华
2 
金币
1488  
威望
22  
注册时间
2019-6-19 

手机党

发表于 2019-7-12 08:48 |显示全部帖子
yipiao 发表于 2019-07-11 21:38

图片是拍的蛮好看，但不相信带武汉这么过早，能坚持挺久。改成晚餐这么吃，倒是觉得没什么问题！！！


我朋友已经坚持了2个月了 自律很重要
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

HYHYFHW

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

UID
26145 
帖子
1350 
精华
0 
金币
1404  
威望
2  
注册时间
2009-1-2 

手机党

发表于 2019-7-12 09:36 |显示全部帖子
回复 summefish55 的帖子
还有这种APP，下个试试
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

风信子2016

Rank: 12Rank: 12Rank: 12 

UID
910571 
帖子
2082 
精华
0 
金币
963  
威望
0  
注册时间
2016-5-27 

手机党

发表于 2019-7-12 14:53 |显示全部帖子
我早餐和午餐都是正常吃，晚餐不吃，不过体重依然掉不下来
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

米修loveyou520

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15 

UID
360418 
帖子
1945 
精华
0 
金币
2021  
威望
7  
注册时间
2013-2-22 

手机党

发表于 2019-7-16 17:14 |显示全部帖子
是机智的晶晶呀 发表于 2019-07-12 08:48

我朋友已经坚持了2个月了 自律很重要




我也这样吃了两个月了，瘦了一点
回复 引用

点赞

举报 返回顶部

返回列表 发新帖 回复
本站严禁讨论政治,FD,造谣等信息,请严格遵守保密法律法规，严禁在互联网上存储、处理、传输、 发布涉密信息,【得意生活管理规定】【会员积分与等级】
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员
确定
关闭
广 告

得意QQ：277027888|Archiver|尝鲜版|分类导航|申请表|得意生活 ( 鄂ICP备12007525号-3 )

清除 Cookies | 联系我们 | 诚聘英才 | 免责声明 | 版权声明 | 广告规范

得意生活 ® 得意 ® 得意DEYI ®

得意生活 版权所有©2008-2020 Powered by Discuz!

GMT+8, 2024-4-19 08:42 , Processed in 0.046584 second(s), 18 queries , Memcache On.