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近日，世界卫生组织发布《2019年世界卫生统计》，报告发现，全球范围内女性预期寿命均超过男性。在富裕的发达国家尤其如此。
报告显示，在导致人类死亡的40个主要原因中，有33个会导致男性预期寿命低于女性。 从下图可以看到： 女性在出生时（左）和60岁时（右） 都比男性更加强壮。
图片来自《2019年世界卫生统计》
男性对待疾病的态度消极，很多人不愿意去医院就诊。他们不愿意让别人知道自己生病了，就医后也不愿意具体向医生描述病情。比如说咳嗽，其实已经发展到支气管炎了，但他就是不愿意去医院，以为只是小感冒。 至于男性为何不愿看病，原因很多。首先，主观上忽视自己的身体健康状况，尤其是年轻男性；另外，有些男性面临的社会压力大，出于工作考虑，客观上没有太多时间。 于是，一部分男性患者错过了疾病早期治疗的时机，就医后才发现已经很严重了。
曾有医生表示，他参加很多次义诊活动，来咨询的女性Z多。而且，女病人比男病人更听从医嘱。
报告说，2016年，30岁男性在70岁之前死于非传染性疾病的概率比女性高44%。 可预防和可治疗的非传染性疾病，也就是大家常说的慢病，比如高血压、糖尿病、高血脂等，男性更易死于这些疾病，常常与不良的生活方式有关。
2014年，《全球成人烟草调查——中国部分》显示，我国女性吸烟率为2.4%，而男性吸烟率则高达52.9%！而吸烟是引发各种慢性疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素。
喝酒也是导致男女寿命不同的原因。Z新研究已证实，喝酒对人体没有一丝好处，少量也没有好处。 而男性是酒精的主要消费者。30~59岁男性饮酒率均超过60%，而女性各年龄段中Z高饮酒率14.4%。
据统计，我国有16%的男性缺乏运动，而女性的这一比例仅为12.2%。也就是，中国的女性比男性要爱运动一些。 很多男性人到中年开始大腹便便，相比之下女性更注重身材和健康。
unsplash?Ander Burdain
15岁以上人口的道路交通事故死亡率，男性约为女性的两倍。 一方面是因为男性司机更多；另一方面，男司机发生交通违法行为的比例远高于女司机，超速、酒驾的发生率较高，因此引发死亡事故的比例相对较高。
2016年全球自杀死亡率，男性比女性高75%。 都说“男儿有泪不轻弹”，所以男性情绪更隐忍。 女性在情绪释放方面有优势，哭泣不但能让女性感受到宣泄的自由，更能帮助她们树立积极情绪和减压。其实，男性适当表现“弱”的一面，更有利于身心健康，也有助于工作和生活的良性循环。 否则，一旦情绪隐忍到极点，往往会爆发极端事件。
unsplash?Steven Spassov
吸烟会大大增加肺癌发生概率，男性吸烟患肺癌的几率是不吸烟者的23倍，女性是13倍。 约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢，乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死，引发酒精性肝炎、酒精性肝硬化和加重脂肪肝，甚至导致肝癌。 《中国居民膳食指南2016》建议每天饮用1500~1700ml水。 餐前空腹喝水，餐后有汤有水。喝水以温水为宜，天热多汗时可以酌量增加摄入量，大量出汗后可补充适量淡盐水。但注意，咖啡、浓茶不能替代水。
unsplash?Charity Beth Long
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。晒太阳是人体产生维生素D的主要方式，人体中90%的维生素D都是通过太阳照射皮肤产生的，而少量的维生素D则可通过鱼、蛋、谷物食品等摄取。
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发表于 2019-4-23 10:32
