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得意生活-武汉生活消费社区 › 版块 › 好吃佬 › 【减肥食记NO.1】自选食材沙拉DIY减肥餐了解一下！小票上 ...
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[美食分享] 【减肥食记NO.1】自选食材沙拉DIY减肥餐了解一下！小票上还会有热量标注！ [复制链接]

我超可爱的

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发表于 2019-3-13 17:05 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
减肥餐 美味分享 沙拉
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武汉美食

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减肥食记.jpg

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三月不减肥，四月徒伤悲。今天也是元气满满的一天，鼓起勇气，再次告诉自己“要减肥”。减肥的两大宗旨“管住嘴，迈开腿。”所以我决定从吃开始，让自己苗条起来，做一个更加精致的居居女孩~

银泰这边开了家沙拉店，暖黄色的灯光，木质的桌椅别有一番春意盎然的模样，比较亲民的地方是餐点基本都是自助形式的，有单独的食材区，桌上不同颜色的筹码代表不一样的单品，不同价位、不同食材，都可以自己组合，在配合一些打底，一份DIY的沙拉，就打造成功啦~~~

自选食材的话，小票上也会有热量标注，比如烤鸡胸差不多133cal，西兰花28cal、爽脆基底27cal，对于减肥健身的人来说实在是“良心一击”，完全可以当做参考值来监督自己的热量摄入。

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菜品是真的很不错，食材可以自选，和好友一起去的话，可以搭配出不一样的组合。如果要吃带肉的话，鸡胸肉、龙利鱼...都是现煎的，煎的时候飘香四溢。

水果和蔬菜还蛮新鲜的，个人比较喜欢圣女果、红腰豆、苦菊和芒果这类，味道清爽，而且搭配起来健康又营养，真的是“好美味，好delicious”。

人均的话，其实也还好，没有想象中的那么贵，一顿搭配下来差不多在30~40元左右，作为减肥或者健身餐的话，价格还是比较OK的。一个星期吃个两三次还是可以的啊！


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得意小奶喵

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吃喝玩乐团 手机党 江滩 解放公园 后湖 百步亭

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发表于 2019-3-14 08:14 |只看该作者
小票上会标注热量也是厉害了

「少女情怀总是诗~微信：deyixiaokunkun」
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習慣看著你睡

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发表于 2019-3-14 14:16 |只看该作者
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佳鑫妈妈

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发表于 2019-3-14 17:06 |只看该作者
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習慣看著你睡

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发表于 2019-3-15 00:48 |只看该作者
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郭旭萌3

 

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火龙果2

 

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发表于 2019-3-15 12:47 |只看该作者
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番茄爱茉莉

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发表于 2019-3-15 15:31 |只看该作者
自己买菜做，三四十 能吃三四天。
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天在龙飞

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9楼
发表于 2019-3-16 10:47 |只看该作者
减肥成功
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舞曲天巡

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10楼
发表于 2019-3-21 14:26 |只看该作者

吃的重要也是需要锻炼
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无病虚线

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发表于 2019-3-21 14:51 |只看该作者

阔以阔以
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虚无变频

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千机显胖

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发表于 2019-3-21 15:34 |只看该作者

路过看看
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帅到失眠

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发表于 2019-3-21 15:48 |只看该作者

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不需前悬

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发表于 2019-3-21 16:04 |只看该作者

不错简单的感觉
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炫耀不鸣

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16楼
发表于 2019-3-21 16:22 |只看该作者

吃吃吃
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名轩齐天

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17楼
发表于 2019-3-21 16:37 |只看该作者

为你们打气
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撩妹能者

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发表于 2019-3-21 16:53 |只看该作者

减肥必备
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油条老大

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19楼
发表于 2019-3-22 09:08 |只看该作者

简易
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qfnewlife1978

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20楼
发表于 2019-3-22 10:38 |只看该作者
很好很不错嘛
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