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得意生活-武汉生活消费社区 社区 备孕好孕 月子期间吃什么?不论顺产、剖腹产,这份超强月子餐都可 ...
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[月子康复] 月子期间吃什么?不论顺产、剖腹产,这份超强月子餐都可以搞定!

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发表于 2018-9-14 15:58 |显示全部帖子
剖腹产 顺产 月子餐 月子服务 月子生活
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武汉美食

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月子餐.jpg

都知道坐月子是女人的关键时期,
可月子里吃什么却是个大难题
月子里要多吃鸡蛋吗?
产后要多喝红糖水吗?
月子里要喝催奶汤吗?
“月子水”是不是更营养呢?
稍微一搜索,
小编发现这些都可以集结成十万个为什么了!
IbP0L8E70wKIUi6f29rlw72abMFUsApv.jpg
吃,固然重要!
但要吃的营养健康才行!
毕竟,只有妈妈吃的健康安全,才能确保小宝贝的健康啊!

要是吃的不好会怎样?

有些新手妈妈月子期间喝婆婆煮的猪蹄汤鲫鱼汤发奶,结果奶没发出来,还把乳腺堵了,看着身上一堆没用的赘肉欲哭无泪!
还有的新手妈妈宝宝还没有满月,就没有奶水给宝宝吃了,特别是那些剖腹产的妈妈们,如果坐月子饮食不注意,奶水就会更少,如果孩子又不吃奶粉,那真是让人急的焦头烂额!

不过,好在现在很多80、90后妈妈们,都坚持科学育儿!
如今月嫂机构以及月子中心更是有着
30天不重样的科学营养月子餐,
可以让新晋宝妈们吃的
既营养健康还不用担心长胖。

WqS3rErBI0sRHPtNS2mFdnWpmSBlRdyd.gif

来,小编先带你看看它们都长啥样?
早餐.jpg
餐4.jpg
餐3.jpg
下午茶.jpg

1.jpg
晚餐.jpg


看完是不是很心动呢?
心动不如行动哦~
小编还为大家找到权威科学的四周月子餐食谱,
保证每天不重样。

只要收藏本帖并添加得意孕妈帮微信号:
deyiyunmabang
二维吗.png
私小号:预产期+我要月子餐食谱。

小编就会慷慨无私的传递给有需要的新手妈妈们~
不论顺产、剖腹产都可收藏哦~

同时,小编还再二楼为大家准备了
江城知名月子中心五星级大厨食谱(部分)
大家想获取更多关于月子餐/月嫂/月子中心的相关资讯,
可以关注我们的月子抱抱团活动哦~

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发表于 2018-9-14 18:03 |显示全部帖子
剖腹产后第一周饮食 
以清除恶露、促进伤口愈合为主

剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复。
待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。
肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。

? 最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。
? 猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
? 甜点也可以帮助排除恶露。
? 子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。
? 鱼、维他命C有助伤口愈合。
? 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

饮食禁忌
? 术后24小时内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。
? 产后不宜大补。

2.jpg
(小米红糖粥:排气+补血)

3.jpg
(茯苓山药粥:补气+去水肿)

4.jpg
(麻油猪肝汤:帮助子宫收缩+促进恶露排除)

5.jpg
(山楂红唐饮:开胃消食+帮助恶露排除)

6.jpg
(蜂蜜小米浆:滋润肠胃+利于排便排毒)

7.jpg
(红豆大补汤,补血+利尿)

8.jpg
(蔬菜瘦肉汤:补血+促消化)

9.jpg
(南瓜银耳羹:促进肝脏解毒)

本帖最后由 得意妈宝咖 于 2018-09-14 18:15 编辑
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发表于 2018-9-15 09:09 |显示全部帖子
感谢分享

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发表于 2018-9-15 09:37 |显示全部帖子
0 3.gif
幸孕汇孕产中心,包含:孕妇瑜伽、自然分娩课、科学胎教、生育舞蹈、孕期心理、孕期营养、新手父母、产后瑜伽、孕期护理、 产后修复、母乳指导、导乐(分娩陪伴)等服务。武昌、汉口都有分店。电话咨询:18186201281 (同微信)。欢迎报名免费体验相关课程

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发表于 2018-9-15 13:40 |显示全部帖子
我的手机水,识别不了二维码,麻烦把月子餐发我一份

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发表于 2018-9-15 13:41 |显示全部帖子
我手机显示识别不了

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发表于 2018-9-15 13:41 |显示全部帖子
我手机识别不了,我加不了微信
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发表于 2018-9-15 13:59 |显示全部帖子
回复 deyibenben 的帖子
亲,你直接加准妈妈微信小编吧~微信号:whzhunmama
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发表于 2018-9-15 21:50 |显示全部帖子

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发表于 2018-9-16 08:07 |显示全部帖子
【百佳官方.预约平台】生育险、医疗保险定点医院 JCI认证医疗级产后康复,10对1的医疗团队,1对1月嫂,个性化定制营养餐预约微信(QQ):2977688710,电话:027-82261207

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发表于 2018-9-16 08:33 |显示全部帖子
已加微信。我要月子餐食谱

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发表于 2018-9-16 18:45 |显示全部帖子
微信一直不通过,想要月子餐

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发表于 2018-9-17 08:45 |显示全部帖子
回复 青叶碧玉 的帖子
小编工作日会即使通过的哈~
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发表于 2018-9-17 09:36 |显示全部帖子
有需要月嫂的可以短我哦  

得意月子宝宝团 预定月嫂立减现金,还有好礼相送哦
【参团政策】
1、预定月嫂可享受买一赠二活动;
2、赠送价值500元医院开奶服务;
3、赠送价值599元满月发汗服务;
4、赠送价值600元医生家访服务
5、赠送价值1299元的小阿福摄影券一次
6、赠送价值1680元宝宝满月Pary。
【到店礼遇】线下探店即送价值580元待产包或婴儿用品
【汇慈安月嫂】  提供优质月嫂服务,赠送产后修复服务,品牌口碑十余年。  站短享优惠,推荐好友送好礼!   qq咨询:906671686 电话:18971570420  最近活动:http://www.deyi.com/thread-10571351-1-1.html

 

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阖家缘月子会所 喜迎中秋国庆,优惠多多~欢迎宝妈前来咨询哦
《10.1国庆钜惠——签约指定房型仅需21999元起》,点击“预约看店”即可预约免费试吃月子餐,价格2万—4万多左右!首访签单《赠》续住或者巧儿宜推车和全棉时代待产包

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发表于 2018-9-18 13:41 |显示全部帖子
感谢分享,阖家缘月子中心会所喜迎中秋国庆,优惠多多~~欢迎宝妈前来咨询哦
《10.1国庆钜惠——签约指定房型仅需21999元起》,点击“预约看店”即可预约免费试吃月子餐,价格2万—4万多左右!首访签单《赠》续住或者巧儿宜推车和全棉时代待产包

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