宝宝睡不好怎么办?

玩具星球

宝宝的睡眠对于宝宝的健康成长有很重要的作用，宝宝睡得好，才能长得更好，但是一些小宝宝的睡眠时间却比较短，而且睡眠时也很不安静，让妈妈们很是烦恼，那么如何才能提高宝宝的睡眠质量呢？

2018-9-10 15:45 上传

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从吃奶/奶粉时间上改变

一般来说，一岁之内的宝宝需要的营养成分很多，不过像粗粮之类的还不能给这个年龄的孩子多吃，而应该选择富含有优质蛋白质以及多种维生素的食物，例如鸡蛋和水果，只要营养足够，那么孩子的睡眠质量也会相应的提高。

        如果已经戒奶了，Z好每天还是适当的喝一些钙质等成分奶粉，而睡觉前喝奶是一岁内宝宝很常见的一种情况，也是比较正常的，所以睡前可让宝宝喝一些奶，不过如果已经长牙的小宝宝，在吃完奶后Z好等二十分钟左右再入睡为好，这样可以防止宝宝出现龋齿。

2018-9-10 15:49 上传

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尽量不要养成夜间吃奶的习惯

想要让孩子戒除夜奶的习惯，可以在睡前给宝宝吃得稍微饱一些，然后在入睡前让孩子排尿，这样可以让孩子睡的比较好。当然，孩子一开始也许会并不适应不吃夜奶，这样的话就需要慢慢的进行调整。

       可以把孩子每次吃夜奶的时间慢慢的往后推移，而奶的浓度还有量也要逐渐的降低。当孩子夜里哭闹时，不要立刻就给孩子冲奶喝，因为立即冲奶就会养成孩子夜间喝奶的习惯，尽量看能不能哄着睡着，大部分情况下，孩子都会很快的重新入睡的。当然，如果孩子一时适应不了，还是要给他冲奶吃的，但数量可以慢慢的减少。在夜间吃奶过多，孩子也更容易有排尿的情况，膀胱的充盈也会对孩子的睡眠起影响，来回的折腾自然会让孩子睡得不安稳。

      是小编推荐玩具的时候了，今天小编推荐三款声乐类的玩具。

伟易达儿童双语启蒙音乐书

适合年龄：1-3岁  

吊牌价：179.00             租赁价￥1.30/天

2018-9-10 15:52 上传

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可以启蒙孩子对声音的感知

People碧宝工具百宝书

适合年龄：0-1岁  

吊牌价：399.00             租赁价￥3.00/天

2018-9-10 15:53 上传

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教孩子认知生活常识

嗯哼大王同款奇智奇思早教机

适合年龄：1-3岁  

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2018-9-10 15:55 上传

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锻炼孩子的感官能力

  到了一岁左右，宝宝基本上就没有必要在夜里吃奶了，在夜里吃奶，会影响大人的睡眠，也会影响还在消化功能牙齿的生长以及睡眠质量，因此一定要根据孩子的耐受情况，来慢慢的把孩子吃夜奶的习惯给调整过来。

        一般这种调整一周左右就可以了，如果孩子并不是很排斥的，调整的时间就会相对快一些，只要调整了这种习惯，就可以提高宝宝的睡眠质量。