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[今日武汉] 【妖精分享】60岁的老母亲终于毕业了,180斤到130斤,花钱买健康,值!!

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发表于 2018-8-26 15:16 |显示全部帖子
减肥 健康管理
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武汉美食

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不知道你们有没有这样的感觉,80后步入中年,不得不面对的一个严肃话题,钱和你妈的命,你怎么选?

上周,高中时期的干妹妹给我打电话,她父亲被确诊为骨髓增生异常综合症(MDS)RABE-Ⅱ型,也被称为恶性血液肿瘤,并已经达到高危组,马上转入无菌层流病房,要做骨髓移植,100万医疗费,她抵押了房产,亲戚朋友全部借遍了,筹到了60万左右,准备发起30万众筹,不知道怎么写文案。
一个记忆里一直都很小巧单纯的女生,婚姻遭遇渣男。离异后独自带着儿子在成都生活,经营一家小小的画室。父亲是她唯一能够继续做小女孩的理由。但现在,唯一的支撑也即将崩塌。

以前,我觉得这样的事情离我很遥远,都是别人家的故事,天灾人祸,生老病死,无法避免。
可生了孩子以后,每天看着恩恩的成长,我开始恐惧,祈祷孩子平安的同时,也开始更加发现妈妈的无可替代。

我的家庭情况比较特殊,7岁父亲去世,所以我是单亲家庭长大的。
小时候不觉得,跟我妈吵架顶嘴离家出走,气的她半死,还有时候一个月不跟她说话,冷战。
成年后,终于摆脱她的控制,一个人在外闯荡,很少打电话回家,没人管的生活,很自由。
生孩子以后,做了妈妈,忽然一下子,明白了她的重要性。

经历了怀孕分娩生子,月子哺乳带孩子的这场蜕变后,你会发现,世界完全不一样了。
每天晚上回家要做好母亲好妻子好媳妇,白天,还要赚钱加班,维持经济独立。
说不累,是放屁。
也只有偶尔回妈妈家,可以鞋子一脱,沙发一趟,水果切好端过来,好吃好喝伺候着,回到公主一样的生活。

只有妈妈,才会把我们当一辈子公主。

所以去年,我跟姐姐就开始商议妈妈的健康问题,她因为常年劳累,饮食不控制,这些年从100多斤,猛涨到180斤,然后因为肥胖就延伸了很多病,脂肪瘤、脂肪肝、肾囊肿、高血压,再加上年龄越来越大,骨质疏松,双腿根本支持不了这么肥胖的身体。本来计划着,现在可以安享晚年,带她到处旅游,但是想玩,身体跟不上节奏啊!
这是2017年5月带她去恩施大峡谷拍的,爬个台阶气喘吁吁,回家至少休息了一个多月才缓过来。





虽然市面上减肥机构、减肥方法很多,但是真正做到一对一定制化服务的专业机构很少很少,每个人的身体经过多年不同的饮食习惯和生活习惯的养成,就会形成不同的肥胖和亚健康原因。这些原因会有一些共同性,所以很多减肥方法是可以通用的。但是也会有差异性,这就是为什么同样的减肥方法,大多数人有效果,你却没有效果的原因。
老人是比较特殊的群体,年龄太大,身体都会有各种各样的慢性病。所以如果冒冒然然给她去报名什么减肥班,风险其实挺大的。
去年刚好我产后瘦身成功,也接触到健康管理这个行业,认识了一些专业的教练,就想给她报一个老年人减肥和亚健康调理的课程。学费还是有点贵,1万多,现在想想。真的是超值!!哈哈哈!

整个课程是一年时间,每1-2周到店上一次私教课,平时就每天跟营养师汇报饮食情况,按照营养师的要求做出调整(我妈不会用手机APP,所以只能用手写的形式,拍照发给营养师)。再按照教练要求每天在家做30-60分钟的运动。2017年5月报名,今年8月毕业,(中途因为家里有事,停课了3个月),体重从180斤到130斤,减了50斤。
从今年做的体检报告来看,脂肪肝已经没有了,骨质增生没有了,血管硬化有了好转。ZZZ重要的是,生活习惯有了翻天覆地的改变!!

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她终于不吃猪油不吃剩菜了,开始吃亚麻籽油橄榄油,不会因为太贵舍不得了!!
开始喝高钙牛奶 吃维生素片钙片了,以前是打死都不吃保健品的!!
做饭知道少油少盐,每天都会吃粗粮,肠道现在很少出问题了!!

知道随时随地动起来了!以前那么肥,就是因为姐姐结婚后,我去读大学,每天在家吃了睡,睡了吃,除了看电视,没有任何娱乐活动!现在完全不一样了!跟我一起去迪拜旅游的时候,竟然在酒店楼下做起了关节运动,哈哈哈,旁边跑步经过的外国人都竖起指头夸她!

会用微信了,会发图片了,Z近还学会简单打字聊天和发语音!!如今才知道我妈还是一个有潜力的手机摄影师呢!!拍的照片可好了!!

妈妈为了我和姐姐,终身没有改嫁,一直都是一个人,身边的朋友也不多。但现在减肥成功,身体也越来越灵活,开始跟老同事们联络上了,成立了一个老年姐妹团,经常一起聚餐、唱卡拉OK、出去旅游!!
前段时间去纹了一个韩式半永久,剪一个洋气的短发。哈哈,原来不管什么年龄的女人,都有一颗不老的爱美之心。真的很欣慰,妈妈的老年生活发生了这么大的改变。如今,只要没有什么意外风险,我觉得我妈妈可以活到一百岁!我就还可以做40年的小公主啦!!

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所以,我想表达的是,在这个你永远都不知道“明天”和“意外”,哪个先来的时代,健康,真的比什么都重要!
不管是老人,还是孩子,还是我们自己。想依赖一些速成的方法达到目的,是不长久的。
健康,不是你去报几节私教课,心血来潮去跑个步,吃几顿轻食沙拉就可以变好的。
跟生活习惯真的有很大关系!!你要了解自己的身体,才能知道用什么样的管理方式,可以让身体越来越好。

愿我们的妈妈们永远都在!


本帖Z后由 妖精李 于 2018-08-27 09:24 编辑
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春风驾培 + 5 哈哈,你这样折腾你妈她没打你吗~~
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墨墨 + 2 妖精还是那么牛

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发表于 2018-8-26 15:20 |显示全部帖子
Z后,还忘了感谢我和我妈妈的教练,哈哈,你永远是我心中Z专业的!
本帖Z后由 妖精李 于 2018-08-26 15:24 编辑
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发表于 2018-8-26 15:21 |显示全部帖子

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发表于 2018-8-26 15:37 |显示全部帖子
可以短个健身中心地址吗?

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发表于 2018-8-26 16:00 |显示全部帖子
我妈一带孩子就瘦了

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发表于 2018-8-26 16:03 |显示全部帖子
柠檬123321 发表于 2018-08-26 16:00
我妈一带孩子就瘦了

哈哈哈,那是累瘦的,还是要劳逸结合,多休息。我妈是不能带孩子,腿脚不好,腰不好,眼睛不好,不能劳累。
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发表于 2018-8-26 16:06 |显示全部帖子
妖精李 发表于 2018-08-26 16:03

哈哈哈,那是累瘦的,还是要劳逸结合,多休息。我妈是不能带孩子,腿脚不好,腰不好,眼睛不好,不能劳累。


宝宝一直小姨帮忙带的 6个月后 一个人搞不定了。主要是超级喜欢 超级开心每天爷爷抱着到处走

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发表于 2018-8-26 16:37 |显示全部帖子

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发表于 2018-8-26 16:49 |显示全部帖子
真不错:thumbsup:!

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发表于 2018-8-26 16:54 |显示全部帖子
羽佳128 发表于 2018-08-26 16:37
阿姨好棒

Z后那张照片是她才去杭州拍的,天啦,酷呆了!那么瘦~
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发表于 2018-8-26 17:15 |显示全部帖子
好励志的阿姨

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发表于 2018-8-26 17:47 |显示全部帖子
跟你瘦身时是同一个教练吗?短我个

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发表于 2018-8-26 18:03 |显示全部帖子
去年也去了这家机构,搞个小年轻私教打发我,效果不好,还损伤了身体,羡慕楼主碰到专业的好教练了,健身需要坚持,LZ妈妈这种坚持不懈的态度也是很让人佩服的

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发表于 2018-8-26 19:13 |显示全部帖子
这年头,健康是福,看来我也要努力减肥了,在不能这样放纵自己了,向阿姨学习!

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发表于 2018-8-26 21:03 |显示全部帖子
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发表于 2018-8-26 21:18 |显示全部帖子
父母在,人生尚有来处;父母去,人生只剩归途!

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发表于 2018-8-26 21:43 |显示全部帖子
哇,阿姨这是脱胎换骨的变化。厉害了:thumbsup:

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发表于 2018-8-26 22:00 |显示全部帖子
老人健康才是福

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发表于 2018-8-26 23:13 |显示全部帖子
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发表于 2018-8-26 23:30 |显示全部帖子
妖精李 发表于 2018-08-26 16:03

哈哈哈,那是累瘦的,还是要劳逸结合,多休息。我妈是不能带孩子,腿脚不好,腰不好,眼睛不好,不能劳累。


阿姨太厉害了
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