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楼主: 草头饭
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求一个减脂健身的群

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手机党

发表于 2018-8-20 07:24 |显示全部帖子
sun_2016 发表于 2018-08-20 07:18

加我吧!


我私信你

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手机党

发表于 2018-8-20 07:37 |显示全部帖子
全麦面包特点是颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地比较粗糙,但有香气。由于它的营养价值比白面包高,含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质,在国外很流行,B族维生素丰富,微生物特别喜欢它,所以比普通面包更容易生霉变质。有些饼屋店为降低成本,通常会制作假全麦面包,一是“加色”,在白面粉里加入焦糖或糖浆,利用烘制高温下发生的“炭化”现象,使出炉的面包有着很自然的浅褐色,看上去很像“全麦面包”。具体的识别方法是,这种面包的切口较紧密,尝一口就会露出破绽。另一种是在白面粉里添加胚芽、麸皮,加工出来的面包外表、口感像全麦面包,不过吃起来虽然有粗糙感,但麸皮在嘴中的感觉,没有全麦面包特点是颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地比较粗糙,但有香气。由于它的营养价值比白面包高,含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质,在国外很流行,B族维生素丰富,微生物特别喜欢它,所以比普通面包更容易生霉变质。有些饼屋店为降低成本,通常会制作假全麦面包,一是“加色”,在白面粉里加入焦糖或糖浆,利用烘制高温下发生的“炭化”现象,使出炉的面包有着很自然的浅褐色,看上去很像“全麦面包”。具体的识别方法是,这种面包的切口较紧密,尝一口就会露出破绽。另一种是在白面粉里添加胚芽、麸皮,加工出来的面包外表、口感像全麦面包,不过吃起来虽然有粗糙感,但麸皮在嘴中的感觉,没有小麦颗粒的饱满。

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手机党

发表于 2018-8-20 07:58 |显示全部帖子
我也要进群

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手机党

发表于 2018-8-21 14:57 |显示全部帖子
不知道怎么的没有新的小伙伴加入了

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手机党 众圆

发表于 2018-8-22 08:31 |显示全部帖子
群加我一个,减肥

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手机党

发表于 2018-8-22 09:16 |显示全部帖子
加我加我

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发表于 2018-8-22 09:29 |显示全部帖子

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发表于 2018-8-22 09:37 |显示全部帖子

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手机党

发表于 2018-8-22 09:41 |显示全部帖子
晴天娃娃COCO 发表于 2018-8-9 00:25

我怎么减不下来一个多月没有瘦天天健身房


我觉得减肥没什么诀窍,就是饿,少吃,加上适量运动,少吃是关键

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手机党

发表于 2018-8-22 10:07 |显示全部帖子
看看,短一个

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手机党

发表于 2018-8-22 15:03 |显示全部帖子
回复 草头饭 的帖子

求进减肥群,体脂又升了。。。

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发表于 2018-8-25 22:45 |显示全部帖子
怎么进群?

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发表于 2018-8-27 12:35 |显示全部帖子
建群半个月了,经常发言的小伙伴们已经瘦了1.2kg-4kg不等,每个人减肥的方式不一样,反正瘦了就是好事。

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发表于 2018-8-30 21:08 |显示全部帖子
风口的汉堡包 发表于 2018-08-08 20:10

我发的帖子,有微信二维码群,可以加入


在不在,怎么加群

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发表于 2018-8-30 21:54 |显示全部帖子
我也在减肥。想一个月减10斤。

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发表于 2018-8-30 23:05 |显示全部帖子

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发表于 2018-8-31 00:02 |显示全部帖子

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发表于 2018-8-31 07:01 |显示全部帖子
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发表于 2018-8-31 07:02 |显示全部帖子
都已经私了

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发表于 2018-8-31 07:45 |显示全部帖子
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