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得意生活-武汉生活消费社区 社区 备孕好孕 产后瘦身大作战
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[月子康复] 产后瘦身大作战

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发表于 2018-6-13 18:41 |显示全部帖子
怀孕百科
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武汉美食

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我整个孕期胖了三十几斤,没有越过40大关的原因是我早产了……
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总结:
1.产后到现在没有节食,因为母乳喂养,吃的还是比较多的,尤其是产后第二个月,简直就是胡吃海喝的那种,因为月子里忌口太多(我妈思想老套,很多都不让吃,没办法)
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2.产后到现在都是在家零碎时间做运动,幸好生孩子前打好的底子,有兴趣的可以看我前几年发的帖子……
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3.我能够不断变瘦的主要原因是有几点!!!一个是前些年树立的正确瘦身观念和营养知识,这个要非常感谢我的私教。二个是孩子都是我一个人带,出了月子之后,宝宝都是我一个人带的,我妈上班,我也让婆婆回家了,老公上班,所以宝宝一直是我一个人带,带宝宝绝对是个体力活,根本停不下来,想不瘦都难!
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4.建议饮食方面多吃高蛋白的食物,另外多吃水果蔬菜多喝水哦~不过我的自制力特别差,产后第二个月因为嘴馋吃了很多垃圾食品,但是后面慢慢改善了,会注意饮食~
5.对了产后腹带一定要坚持绑,我觉得最起码要绑够一个月,可惜我没有坚持下来,要不胯和肚子可以收得更好~
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发表于 2018-6-13 19:35 |显示全部帖子
哇  好瘦哦   还有锁骨    羡慕啊

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发表于 2018-6-13 20:16 |显示全部帖子
恢复的好棒,好分享
芳草路龙兴东街泊濠大酒店16-17楼 专注于温馨、专业、贴心的服务
联系方式:027-65389466  18602702761

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发表于 2018-6-13 21:31 |显示全部帖子
感谢感谢

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发表于 2018-6-13 22:43 |显示全部帖子
你是剖还是顺可以绑腹带?

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发表于 2018-6-14 09:25 |显示全部帖子
恢复得不错哦

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发表于 2018-6-14 09:33 |显示全部帖子
棒棒哒的,感觉跟没生一样

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发表于 2018-6-14 10:36 |显示全部帖子
太瘦了吧,估计都不到90

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发表于 2018-6-14 10:59 |显示全部帖子
比没生孩子的我腹部平坦太多太多

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发表于 2018-6-14 11:00 |显示全部帖子
这么瘦,没有肉!

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发表于 2018-6-14 11:27 |显示全部帖子
太瘦了,反而没美感了

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发表于 2018-6-14 11:43 |显示全部帖子
我现在生完16天,是剖的,一直没带收腹带,不习惯,坚持不下来

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发表于 2018-6-14 12:31 |显示全部帖子
我一直都是微胖,直到生完孩子,就成了你这样的,一点肉的没有,体重到83斤。一年半之后,奶水少了,又胖回去了

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发表于 2018-6-14 13:39 |显示全部帖子
恢复的好棒!
馨禧月母婴专护国际会所,从孕期开始为宝妈及家人提供一站式服务!咨询电话:4008-866-257    地址:武汉市硚口区中山大道238号盛捷武胜服务公寓10层(凯德广场星巴克旁)www.xxybaby.com

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发表于 2018-6-14 13:52 |显示全部帖子
吃啥,怎么运动的,来个详细滴说明吧楼主

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吃喝玩乐团 手机党

发表于 2018-6-14 13:56 |显示全部帖子
关键你以前就很瘦,底子在那
想你的眉目 想到模糊

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发表于 2018-6-14 14:23 |显示全部帖子
生完后,不要剧烈运动,有的人真不适合,比如我,哎,一把泪

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发表于 2018-6-14 16:26 |显示全部帖子
好瘦,我永远都达不到的体重

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发表于 2018-6-14 17:16 |显示全部帖子
我最近也是瘦了不少,吃的碧纤芙的白芸豆纤维粉和代餐粉,白芸豆能阻断淀粉,减少热量吸收,代餐粉饱腹不饿,加上合理膳食,效果还不错

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发表于 2018-6-14 18:15 |显示全部帖子
后面是不是太瘦了呀
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