【妈妈，我来了No.13】这就生完了吗？从进产房到生完只用了20分钟！

花开半夏琉璃殇

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快到预产期的时候，我采取了许多自然催生的方法，吃火锅、做深蹲、散步孕动等，但是都没反应，可能是宝宝还没准备好。

凌晨2点睡梦中感觉下面一股热流涌出，尿床的感觉，但是不受控制，我猛然意识到我破水了。迷糊中跟老公说：“我好像破水了。”老公瞬间从床上跳起来了，那一瞬间我俩还是有少许慌张的。后来确认是破水后，我俩冷静下来了。因为上过自然分娩课，知道破水比见红发动起来快，我俩先观察了羊水颜色，还好是无色无味的，侧躺暂时没有继续流，老公还提醒我观察有没有宫缩。

2点10分，开始宫缩，决定赶紧起来洗头洗澡准备去医院。基本上一开始就已经很有规律，宫缩间隔也达到3分钟一次，我们加快速度准备，（由于提前把入院程序都了解清楚了，

凌晨12点多，我们轻车熟路的到了省妇幼住院部，老公去办住院手续，我去做检查，这时候还没有什么阵痛，也没有开指。没有空床位，晚上我们就在走廊上凑合了一夜，我开始感觉到轻微的阵痛，大约是5、6分钟一次，但还不是很规律。我就垫了点东西睡在地上，走廊上有穿堂风，又不断有人走来走去，一直到早上也没睡着。（自然分娩课上Lucky老师讲过511法则，再次提醒各位孕妈妈，没有特殊情况不要去医院太早，医院肯定没有家里舒服）

早上阵痛消失了，内检还没开指，也没有见红。医生说进程太慢，要催产。一夜没睡，只能坐在椅子上稍微休息下，又没胃口，只吃了一点点，等待着将要到来的催产，兴奋慢慢变成了疲惫，提前下到手机里的电视剧也没心思看。家里人也都一夜没休息，强打着精神陪我。到了快11点，终于有空床位了。医生给我用了一种软化宫颈的栓剂，说如果还没进展，就要采取别的干预措施了。

到下午3、4点，药效出来了，阵痛渐渐密集起来，起初我用自然分娩课上学的呼吸减痛法效果还比较好，随着痛感越来越剧烈，我已经顾不上去控制呼吸，只是心烦意乱。（老公陪我上过自然分娩课，这时候他不断地提醒我深呼吸，还给我示范，让我跟着他的频率呼吸）

这期间要上大号的感觉越来越明显，我请护士帮我内检了几次，半指、一指，开指似乎很慢，可我已经被强烈的便意和下坠感折腾得难以忍受了，

进产房之后，按照自然分娩课上的学的，老公先和助产士沟通了一下，希望尽量不侧切。产房里的医护人员也都很和气，很好交流。我在助产士的引导下调整着呼吸和用力的节奏，印象中只用了两三次力，19点31分，宝宝出来了。助产士举起宝宝给我看，我现在都想不起她当时的样子了，只记得是小小一个人儿。据老公说她当时在哇哇大哭，声音很洪亮。（从进产房到娩出就20来分钟，也并不很难受，比我想象的十级疼痛轻松了太多，以致我还有些意犹未尽：这就生完了？）

自然分娩课上学的用力技巧也发挥了作用，没有侧切，只是轻微撕裂。接下来缝针的过程相对分娩来说显得比较漫长，估计有小半个钟头，终于缝完了。

回想我的分娩过程，基本进程都在自己的掌握中，阵痛时间也不长，没遭什么罪。孕期学习功不可没，lucky老师的实时陪伴和指导也很给力。

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恭喜宝妈顺利生产

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辛苦了，恭喜宝妈顺利生产啊！也感谢宝妈分享经验噢~~帮顶~

忠欣

接宝妈顺利生产健康宝宝

花开半夏琉璃殇

忠欣 发表于 2018-06-08 17:20

接宝妈顺利生产健康宝宝

加油！

遇见~

在哪里学的呼吸法

白羊咩咩

我想知道你说的用力方法

小糊涂

哪里有助产课啊？

瑶灿

羊水破了不是说马上就要去医院吗

夏小夏

7分钟的人飘过

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幸孕汇孕教中心有自然分娩课哦，欢迎孕妈带着老公一起来体验自然分娩课哦武昌、汉口、汉阳都有分店

佑安月子会所

恭喜宝妈顺利生产，产后多注意休息，注意营养的摄入

淼0921

楼主  你比我还快！！！我是从进产房到出产房半个多小时

淼0921

瑶灿 发表于 2018-06-08 22:27

羊水破了不是说马上就要去医院吗

我就是羊水突然破了，在车上流的裤子全湿，好害怕流干了，去医院，医生说已经开了六指了，立刻送产房，超快生。医生说再晚点就生路上了，好恐怖

为止，梦醒了

这个在哪学习的，生产还可以这样！一想到生娃有点担忧！

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幸孕汇孕教中心自然分娩课程
课程包含系统分娩知识（全面了解分娩与身体本能，关于分娩你知道的越多，就越不恐惧）；顺产专项练习（分娩球助产、促进产程体位与运动、分娩无恐惧、深度放松练习）；分娩减痛练习（疼痛管理、催眠分娩、分娩呼吸、减痛按摩等）；分娩陪伴与分娩预演（分娩计划、分娩预演、可能遇到医疗程序及应对等）。

课程效果
1、舒缓孕期焦虑，消除对未知的恐惧；
2、减缓分娩时疼痛，舒适分娩体验；
3、缩短待产时间，加快产程进展；
4、降低生产过程中的医疗干预，避免催产、麻醉、侧切等；
5、在成为母亲的过程收获自信与勇气，遇见更好的自己。

课程内容介绍：
第一部分：回归身体本能，发现温柔分娩的秘密
一个正常的自然分娩过程，产程，阵痛、胎儿娩出……是怎样的？
在这个过程中，我们身体里的激素会发生什么神奇的变化？
这些激素是如何主导和影响我们的分娩体验？
临产前我们身体有哪些变化？哪些是我们身体发出的分娩信号？
见红、破水、阵痛如何判断和应对？什么时候去医院？
为什么说每个人的每次分娩都是独一无二的旅程？
怎么应对正常分娩中的枕后位、产程延长等各种挑战？


第二部分：分娩减痛，启动身体自带麻药
分娩中的疼痛是怎么来的？它和日常疼痛有什么不同？
分娩疼痛的意义？影响疼痛的不同因素？
如何根据分娩疼痛的规律和特点来管理应对疼痛？
疼痛管理的FTP循环和3R原理
如何通过肌肉放松、呼吸、按摩、体位与运动、水、音乐冥想来缓解疼痛？
如何找到适合自己的减痛方式？

第三部分：顺产，你的身体需要提前练习
孕期的日常姿势中有哪些误区？它们会对我们身体造成哪些影响？
孕后期的哪些有利胎教调整的正确姿势和运动？
分娩过程中，如何通过体位与运动促进产程的进展？
如何利用分娩球助产？
如何用催眠分娩释放内心的恐惧和压力？
有哪些深度放松技巧，生产中怎样自我催眠？

第四部分：分娩陪伴与分娩预演
当分娩来临时准妈妈会面临什么样的心理、身体、和情绪反应？
准妈妈在分娩的不同阶段如何应对？
准爸爸如何有效地陪伴妈妈、缓解妈妈疼痛，鼓励支持帮助妈妈顺利分娩？
如何在第二产程通过对身体觉知和呼吸有效避免侧切？
在分娩过程中，我们可能会遇到哪些医疗干预？
不同医学干预措施的有哪些好处、风险和可以替代的选择？
在分娩时我们如何判断医护人员给出的分娩建议，如何有技巧的沟通？
如何制作属于自己的分娩计划？如何表达我们的分娩愿望？