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得意生活-武汉生活消费社区 › 版块 › 美味厨房 › 两个月吃瘦了16斤，你信么？【超详细的减脂餐单和烹饪心 ...
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楼主: 蕾拉
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[DIY私房菜] 两个月吃瘦了16斤，你信么？【超详细的减脂餐单和烹饪心得分享】 [复制链接]

ttttt037

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41楼
发表于 2017-12-28 11:47 |只看该作者
哇撒 做的好好吃的样子 颜值不错
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nadyachen

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42楼
发表于 2017-12-28 12:41 |只看该作者
收藏了，但是要每天做这些，估计我坚持不了几天
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灏忚儢涓

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43楼
发表于 2017-12-28 12:54 |只看该作者
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蕾拉

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44楼
发表于 2017-12-28 13:05 |只看该作者
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歪歪714

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45楼
发表于 2017-12-28 13:14 |只看该作者
楼主私个远程私教平台的名字或联系方式吧
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王的欧莱雅

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46楼
发表于 2017-12-28 13:25 |只看该作者
哇，女神回归了
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蕾拉

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47楼
发表于 2017-12-28 13:26 |只看该作者
回复 王的欧莱雅 的帖子

多谢支持哦亲~~~~
独立摄影师  微信：reiraprincess
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非凡摄影

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48楼
发表于 2017-12-28 13:39 |只看该作者
哇~厉害了~
婚照5折再减现，直降4000-10000！99元抢明星级定制拍摄，咨询即送精美亲肤蚕丝被。详询 QQ：3526865619  TEL：15827270443
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傻不拉唧的猪

 

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49楼
发表于 2017-12-28 14:12 |只看该作者
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璇子311

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50楼
发表于 2017-12-28 14:25 |只看该作者
楼主好厉害！轻食全都是自己做的吗？有哪些app可以学做这种减肥餐吗？
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蕾拉

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51楼
发表于 2017-12-28 14:36 |只看该作者
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都是自己做的哦。恩，可以推荐给你的APP是kitchen stories。里面有一些低于400卡热量的低脂食谱。不过这个APP还是偏专业西餐一些，其实可以控制好食材的量，采用相对健康的烹饪方式尽可能用手边的材料制作自己喜欢的减脂餐就好了。
独立摄影师  微信：reiraprincess
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最后天堂

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妈宝俱乐部 手机党

52楼
发表于 2017-12-28 14:36 |只看该作者
很勤快嘛，我才懒得做这漂亮，能吃就行
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蕾拉

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53楼
发表于 2017-12-28 14:37 |只看该作者
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huyuting430

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丽人会 手机党

54楼
发表于 2017-12-28 14:38 |只看该作者
亲亲。这些都是你做的？
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蕾拉

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55楼
发表于 2017-12-28 14:42 |只看该作者
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是哇，嘿嘿~~~~~
独立摄影师  微信：reiraprincess
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huyuting430

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丽人会 手机党

56楼
发表于 2017-12-28 14:43 |只看该作者
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太牛了。我就是控制不住我自己的嘴啊。。有怎么做菜的方法吗？
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张李

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购物狂 手机党

57楼
发表于 2017-12-28 14:45 |只看该作者
我肯定坚持不了3天
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夜夜失眠

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58楼
发表于 2017-12-28 14:50 |只看该作者
昨天开始减肥了，不吃米饭，吃饭的时候就是干麦片泡酸奶加亚麻籽油，今天就觉得肚子都小了一点
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Daayh11

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59楼
发表于 2017-12-28 15:19 |只看该作者
厉害
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蕾拉

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60楼
发表于 2017-12-28 15:19 |只看该作者
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亲可以看看我帖子里的文字部分哦，有说到烹饪方法的部分捏~~~
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