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得意生活-武汉生活消费社区 社区 美体瘦身 (已好转)腰椎肩盘突出。请正确对待康复理疗
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[其他] (已好转)腰椎肩盘突出。请正确对待康复理疗

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发表于 2017-11-5 14:46 |显示全部帖子
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武汉美食

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今天我想把自己这二年多来痛苦的腰椎肩盘突出慢慢在治愈的事实跟大家来分享下


办公室女一枚。很年轻的时候,狂吃生冷,硬生生的把自己搞体寒了,湿气重,过胖的身躯,让我的腰渐渐无法再承受这懊人的体重。于是,腰椎肩盘突出这新名词就出现了在我的生活里。


其实这种病,不像炎症那样子,不及时治疗身体会给予你最好的反映,我这种情况,最开始是没有任何症状的,只是偶尔性的腰疼腰酸,都以为是正常现象。后来,有次和妈妈去爬华山。当时,腰都想直不起来了,然后膝盖也是疼到爆炸,当时决定回汉后好好地检查去。


确实是自己身体有问题了,而且我当时的情况是,医生并不建议我爬山,但是可以短时间的骑下自行车,然后就是减肥,!!像我们这种胖子减肥吧,就算上健身房也一定是需要有教练在的,要不然,就会伤了身体。所以,当时自己决定找个还不错的中医院进行腰部的理疗,然后后期再去健身房。


其实现在很多医院都有康复理疗这一块,反正我是反复考察过了的,后来是一个同事的妈妈经常去的一家医院做的康复理疗。还请了S中医院的教授,我是自己家住汉口的。其实一直想去S中医。但是像做理疗我想肯定得天天去,实在太不方便了,正好有这个机会我就去看看。然后去了后,教授给我开了几次疗程.我还免费按了三次,哈哈哈哈哈。那手法,杠杠的。(注意下,一个疗程5-7天,我当时是觉得划算,买了2个疗程)


一直到现在,我这个理疗已经做了10天左右了。真心我感觉自己的腰好了很多,以前出去玩的时候,如果一整天在外面走路,回到酒店真心是腰十分的酸胀,现在已经不会有这种情况的发生了,我决定还需要继续做。。我看他们理疗还可以治月经不调,哈哈哈,还准备说如果这种腰 差不多 就去治治月经,因为我月经也不怎么好,之前厚月经量十分大,现在又很薄、月经量少。而且也不怎么准时~


最后啰嗦一句哈,其实腰椎肩盘突出这个病,很普遍,只要做理疗正确对待肯定会好起来的,大家不要觉得不重视,教授说过,如果不好好治疗,有可能以后年纪大了还会有瘫痪的可能呢!!!



————————————————————————————————————————————————


真的不是我夸。是真的连续这些时的推拿。我不能说康复了!但是明显腰好很多了

以前长时间走路,腰的那个酸账啊,前段时间不是去东极岛环岛么。连续二天都爬山,累是累 但是完全无压力了

休息一下子 就好了、 我还会继续坚持的!!!!!!

本帖最后由 桃子爱吃鱼 于 2018-3-27 11:17 编辑

这世上唯有旅行and美食,不可辜负~

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发表于 2017-11-7 22:16 |显示全部帖子

 

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发表于 2017-11-7 23:23 |显示全部帖子
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发表于 2017-11-9 12:31 |显示全部帖子

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发表于 2017-11-9 14:08 |显示全部帖子
回复 丑丑少爷 的帖子

已短~。。。希望可以帮到你·
这世上唯有旅行and美食,不可辜负~

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发表于 2017-11-9 14:10 |显示全部帖子
猫猫fang 发表于 2017-11-9 12:31

在哪?


已短,希望可以帮到你哦~宝宝~
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发表于 2017-11-10 11:17 |显示全部帖子
亲,短我一下。其实我也不是腰椎间盘突出,估计是腰肌劳损,在光谷中医院住院针灸也就那样,现在打了封闭,每天骑自行车,步行,五点支撑,燕子飞,样样没落下,系鞋带还是比较困难

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发表于 2017-11-10 23:14 |显示全部帖子

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发表于 2017-11-22 14:41 |显示全部帖子

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发表于 2017-12-15 17:35 |显示全部帖子
最安全有效的是配合瑜伽锻炼

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发表于 2017-12-15 22:24 |显示全部帖子
我只要腰疼,就做燕子飞,然后倒步走,可以缓解疼痛,如果坚持应该是可以恢复的

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发表于 2017-12-19 16:58 |显示全部帖子
回复 梦云翼 的帖子

当时做的时候 他的徒弟有说过 一般并不建议自己在屋里这样子弄还是先来医院 问下医生 如果医生说可以,你再做,要不然 很容易损失腰的~


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发表于 2017-12-19 16:59 |显示全部帖子
回复 射手女 的帖子

那你这个就贵了 ,一个瑜伽 好贵哦 而且  我个人认为 并不是所有的瑜伽都适合 像我们乐种腰不好的人 哪里能练瑜伽~
这世上唯有旅行and美食,不可辜负~

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发表于 2017-12-19 17:00 |显示全部帖子
末日糖果 发表于 2017-11-22 14:41

求地址


已短~妹子
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发表于 2017-12-19 17:06 |显示全部帖子
lilyhuang_75 发表于 2017-11-10 11:17

亲,短我一下。其实我也不是腰椎间盘突出,估计是腰肌劳损,在光谷中医院住院针灸也就那样,现在打了封闭, ...


已短哦~~~ 亲亲
这世上唯有旅行and美食,不可辜负~

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发表于 2017-12-19 17:07 |显示全部帖子
farsea0516 发表于 2017-11-10 23:14

求地址啊


已短哦。宝宝、、、
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发表于 2018-1-13 13:20 |显示全部帖子
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发表于 2018-1-20 21:18 |显示全部帖子
回复 就是过来看看的 的帖子

已知了!宝宝~
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发表于 2018-1-24 16:03 |显示全部帖子
求地址,谢啦!

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发表于 2018-1-26 09:22 |显示全部帖子
回复 shaojuansj 的帖子

已短,请查收,谢谢
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