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[DIY私房菜] 炎热酷暑,自己动手diy一碗红糖冰粉,2分钟搞定,好吃又解暑哦

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手机党

发表于 2017-8-11 11:38 |显示全部帖子

对抗三伏天,相信大家一定都喜欢吃冰饮,今天给大家推荐一个超级简单的:红糖冰粉,有冰粉粉和红糖就能搞定了,而且放到冰箱里更佳的美味哦!


之所以要介绍这款红糖冰粉,除了美味之外,最重要的是“冰粉粉”有很强的吸水性,有饱腹感,而且能量低,具有排便功效,是健康瘦身的佳品哦!


1.png


操作前的准备:

冰粉
10g

红糖
45g

清水
500g

果仁
适量


2.png



操作步骤:

1、将冰粉倒入小碗中,记得做之前一定要掌握好冰粉粉的用量哦,倒太少冰粉不能凝固,倒太多冰粉又容易老,这里10g是比较好的,家里有小秤的可以称一下。

3.png


2、用不低于90度的热水,将冰粉冲开,搅拌均匀放凉


4.png


3、待冰粉凝固后,将红糖用温水冲开


5.png


4、用勺子将凝固的冰粉粉划成块,放入冰箱里冷藏40分钟后,淋入红糖水就可以吃啦,在39度的大夏天,冰冰凉凉的,再舒服不过啦。



7.png

6.png


哈哈,是不是超级简单,2分钟就能搞定的美食呢!


每次去外面吃串串的时候都会点一碗红糖冰粉,吃过之后,整个浮躁的情绪就会立刻沉静下来!


这么美味又健康的美食,大家一定要学起来,在酷暑难耐的夏天,没有什么比一碗红糖冰粉要更合适啦!


小贴士



  • “冰粉”中含有的主要成分是魔芋粉,它是一种水溶性膳食纤维,进入到人体内,会很快被消化吸收,由于它具有很强的吸水性,所以能够带给人果腹感,而且能量低,具有排便功效,对肥胖的人来说是很好的食品呢。




  • 由于冰粉的营养成分单一且含有较多的食品添加剂,不可长期作为代餐食物食用,否则会造成体内营养摄入的不均衡,对肾脏造成额外的负担,所以亲们切记不可多吃哦!







本帖最后由 liujie2004666 于 2017-8-11 11:38 编辑

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发表于 2017-8-11 11:46 |显示全部帖子
厉害,学习了!

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发表于 2017-8-11 11:55 |显示全部帖子
我一直觉得外面买的冰粉里面的红糖水比屋里冲的好喝些不晓得为么斯

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发表于 2017-8-11 12:39 |显示全部帖子
Sallygal 发表于 2017-08-11 11:55
我一直觉得外面买的冰粉里面的红糖水比屋里冲的好喝些不晓得为么斯

是红糖的问题

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发表于 2017-8-11 12:40 |显示全部帖子
好手艺啊

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发表于 2017-8-11 12:41 |显示全部帖子
上次邻居送我一袋,我看说明觉得量多了,就调了三分之一袋,超大的一汤碗。调好后又觉得没食欲,放了一天给倒了。。。。

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发表于 2017-8-11 13:40 |显示全部帖子
回复 ljsophy 的帖子

吃火锅或者很油腻的食物后,可以来一碗,解油腻,味道好呢
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发表于 2017-8-11 16:27 |显示全部帖子
我觉得给酸梅汤好吃

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发表于 2017-8-12 02:25 |显示全部帖子
最早去婆家过年那边都是红糖冰粉,这几年街上又多了一种口味,是原味冰粉加银耳汤加醪糟加糯米珍珠丸子,他们管它叫三鲜冰粉。峨眉的名小吃二毛冰粉家的红糖是有秘方的,确实和做的家里的不一样,吃不出来加了啥。

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发表于 2017-8-12 02:27 |显示全部帖子
还有我以前做冰粉粉也是用水化开红糖。但是我婆婆是用熬的。糖汁稠些,凉了放冰粉里感觉味道比水冲的浓郁些。

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发表于 2017-8-12 11:48 |显示全部帖子
冰粉粉哪里买??

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发表于 2017-8-12 17:29 |显示全部帖子
厉害
这是一个神奇的QQ【1952482670】,镶牙、补牙、拔牙,美白矫正种植,拔智齿、止牙疼,问牙齿出血、询烤瓷牙价格,无所不能【免费咨询】

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发表于 2017-8-12 18:53 |显示全部帖子

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发表于 2017-8-12 18:59 |显示全部帖子
哈哈,我也做了滴

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发表于 2017-8-12 20:08 |显示全部帖子
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发表于 2017-8-12 20:56 |显示全部帖子
夏沫___ 发表于 2017-08-12 11:48
冰粉粉哪里买??

万能的淘宝有

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发表于 2017-8-14 10:15 |显示全部帖子
回复 夏沫___ 的帖子

淘宝上就有哦
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