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得意生活-武汉生活消费社区 社区 美体瘦身 瘦了21斤的辣妈有话说:胖不是问题,爱孩子也要爱自己!
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瘦了21斤的辣妈有话说:胖不是问题,爱孩子也要爱自己!

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发表于 2017-7-22 19:55 |显示全部帖子
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武汉美食

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膝盖旧伤非常困扰我,因为有习惯性髌骨脱位,医生说不能做剧烈的跑跳运动,怎么办呢?

收入远远超出支出

囤积的脂肪越来越多



我32岁,宝宝三岁。爱好广泛,喜欢运动,但是有了宝宝以后就没有时间运动了,每天都是过度摄入,食量一直保持怀孕时候的标准,但是没有运动,久而久之身体囤积的脂肪越来越多。去年体检化验甘油三脂全部超标,身体乏力。之前也尝试过代餐减肥的方法,但是都因为对身体不好而且效果不明显而放弃了。胖其实并没有那么可怕

可怕的是没有决心改变



今年开始,身边越来越多的人开始运动和减肥,看到大家的成果,我也蠢蠢欲动,想要回到生娃前的身材,不能一直被人问是不是又有二胎了吧。一个偶然的机会关注到他,开始不怎么信任,但是后来看到大家健康的减肥方式和惊艳的减肥效果,如此说服自己,给自己一个改变的机会 file.jpg
减脂的过程真的只要做到听话就行,

但是简单的事情坚持下去也不容易!



听话吃该吃的,听话做运动,一步不能登天,每天脚踏实地的去做,就会看到能力慢慢增强。最让我头疼的前踢腿从做不到20秒,到后来轻松1分钟,虽然不是最棒的,但是也慢慢在战胜自己,所有的超越都源于点滴的坚持! file.jpg
我现在特别庆幸自己在一个晚上下决心改变自己,收获的不止是好的身材,更多的是心理的强大!有了减重21斤的经历垫底,咱还有啥事干不成的?! file.jpg
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发表于 2017-7-22 19:56 |显示全部帖子
图片太多还要分楼层 file.jpg
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辣妈有话说:爱孩子也要爱自己?



我觉得大家从内心里都是注意身材的,没有哪个女人愿意整天顶个大肚子,虎背熊腰的。只是有了孩子以后,真的心里只有宝宝,时间也是有点就愿意给孩子,不然就感觉特愧疚,我一直就是这种想法,但是今年我突然发现不能这样,有孩子,做妈妈,但更要做自己!全身心的陪伴孩子的日子毕竟是有限的,我们必须要调整好自己的心态和生活,接受陪伴孩子,更要适当留出时间给自己,这样的陪伴才是高质量的,孩子长大后才能更多的从妈妈身上看到不断的进步,而不是整天吃喝拉撒。

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发表于 2017-7-22 20:15 |显示全部帖子
报的哪个私教 这一周的变化好大呀

 

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发表于 2017-7-23 07:11 |显示全部帖子
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发表于 2017-7-25 22:35 |显示全部帖子
你是教练吧!还是运动着,在哪里?都是做些什么运动

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发表于 2017-7-26 18:38 |显示全部帖子

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发表于 2017-7-26 19:47 |显示全部帖子
芝麻核桃酥 发表于 2017-07-22 20:15

报的哪个私教 这一周的变化好大呀


因为教练说第一周的时候水分最多,肚子特别突出,所以瘦下来看起来也特别明显

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发表于 2017-7-26 19:48 |显示全部帖子
Yaoyao8992910 发表于 2017-07-25 22:35

你是教练吧!还是运动着,在哪里?都是做些什么运动


我是教练怎么还会这么胖啊!肯定是请的专业性指导啊

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发表于 2017-7-26 20:27 |显示全部帖子
圆子和丸子 发表于 2017-07-26 19:48

我是教练怎么还会这么胖啊!肯定是请的专业性指导啊


能不能透露下都做些什么运动啊!

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发表于 2017-7-26 20:27 |显示全部帖子
我也是跟你一样大肚子啊!

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发表于 2017-7-27 23:18 |显示全部帖子
在哪里锻炼的呀

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发表于 2017-7-29 12:32 |显示全部帖子
求减肥地址和店名感谢了望回复

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发表于 2017-7-29 23:50 |显示全部帖子
在哪里啊?

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发表于 2017-7-29 23:50 |显示全部帖子
我宝宝才五个月,肚子大,想和你一样瘦

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发表于 2017-7-30 19:48 |显示全部帖子

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发表于 2017-8-1 22:04 |显示全部帖子
Yaoyao8992910 发表于 2017-07-26 20:27

能不能透露下都做些什么运动啊!


做的循环运动,都是教练根据我身体来设计的,因为我腰不太好,后来体重重了走路多了膝盖也不太好,然后四肢不协调小脑不发达哎反正像跑步我跑不动,游泳呛水,跳舞手脚打架反正蛮惨,别个都会做的锻炼我要么做不了要么不会做

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发表于 2017-8-1 22:05 |显示全部帖子
woyaobianmei 发表于 2017-07-29 23:50

在哪里啊?


循礼门这边

 

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发表于 2017-8-2 10:48 |显示全部帖子
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发表于 2017-8-3 10:05 |显示全部帖子
短个地址价格吧!

 

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