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[家具用品] 软床让你睡的更香更好

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发表于 2017-5-18 11:17 |显示全部帖子
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武汉美食

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      是不是不知道什么时候开始,变得越来夜猫子.白天容易想睡觉,晚上却是越来越精神?压力大?其实很多都是自己不良睡眠习惯,不是很好的睡眠环境,那如何才能改编现有的现状呢,让CBD家居小编教你几招:


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1改掉你睡觉姿势的习惯


仰卧是Z常见的睡姿。使用这种睡姿,身体和下肢只能固定在直线位置,不能达到休息的目的。腹内压力增高,仰卧易出现胸闷、闷闷感。躺在背上会自觉或不自觉地把手放在胸前,使心肺压力大,容易做噩梦。打鼾和呼吸系统疾病,Z好不要使用这种睡眠。


2、营造舒适的环境


买自己喜欢的软床床垫和床单,创造自己的精神栖息地。紧窗帘挡住房间的光线,或风扇作为背景声音,保证睡前舒适床。床是什么?床就是你心灵栖息的地方,一个舒适的床加上一个舒适的环境,CBD软床让你全身放松的方式很快就会睡着。


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3、设置闹钟


听着闹钟的滴答声实际上会导致更多的压力,这会让你很难入睡。

此外,人造光源的电子产品将阻碍我们的昼夜节律,使我们的感官始终感觉有样东西在眼皮底下,尽量不要有一些强光离自己太近。


4、听舒缓的音乐


舒缓音乐可以改善睡眠质量,增加睡眠时间。听古典音乐,民间音乐,或慢节奏的现代音乐。心灵随着音乐一起放松.晚上少些活动。晚上按时按点的洗漱完毕,看看书,听听音乐,早早睡了,睡眠质量会更好


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   CBD软床一直专注于中国人睡眠的研究,通过睡眠学、物理学的研究,采用国际环保的材料和做工,专为中国人失眠人群打造专属的‘黄金睡眠’。以材质创新不断打造新的健康睡眠理念。

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发表于 2017-5-18 15:26 |显示全部帖子
软床睡得舒服

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发表于 2017-5-23 10:08 |显示全部帖子
基本都比较喜欢软床

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发表于 2017-5-23 16:53 |显示全部帖子
喜欢有弹性的床

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发表于 2017-5-24 10:00 |显示全部帖子
有一个舒适的环境很重要
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