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黑米减肥——我的减肥日记（9月14号开始，今天第3天，已经减了4斤） [复制链接]

西花棠

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发表于 2011-9-16 11:20 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
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武汉美食

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本帖Z后由 西花棠 于 2011-9-16 12:18 编辑

遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘！


又到了金九银十，膘肥体壮，天天喊减肥的时候了，眼见两层的肥膘游泳圈在往三层盖，减肥不能只当口号了，减肥不为别的，只为能让自己更快乐！


之所以选择黑米减肥是因为我身边有活脱脱地实例的，办公室同事用这个方法一个月减了20斤，我不求别的10斤我就知足了。


我是从9月14号开始黑米减肥法的，今天才来得意开贴，一是因为我这人比较呆板，码出来的字没有油盐，二是怕自己坚持不下来。

对于像我这样子的又想瘦，又不想做运动的，又害怕减肥药，又不舍不得花钱送美容院的人，除了节食，我也找不到什么好方法了。


有人说减肥=自虐，这话真的一点也不假。好在黑米减肥法是只能吃黑米，并且不能不吃，还要多吃，只要你吃得下，吃到吐都行。虽然口味单一了点，但至少不会饿肚子。


我是个意志力不强的人，所以每天都来这里写篇日记汇报分享一下，感谢大家监督！


减肥，坚持就是胜利。




已有 1 人评分小红花 收起 理由
樱桃胖丸子 + 5 我前几天也准备开始实行这个方法滴~

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西花棠

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发表于 2011-9-16 11:29 |只看该作者
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hmhandzhq

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发表于 2011-9-16 11:31 |只看该作者
黑米减肥?怎样减法?
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西花棠

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发表于 2011-9-16 11:31 |只看该作者
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十七的月亮

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妈宝俱乐部 手机党

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发表于 2011-9-16 11:31 |只看该作者
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searchyuan

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6楼
发表于 2011-9-16 11:32 |只看该作者
跟踪汇报啊
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nan3030

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7楼
发表于 2011-9-16 11:33 |只看该作者
,加油，有效果我也加入
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佳宝1126

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发表于 2011-9-16 11:33 |只看该作者
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西花棠

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发表于 2011-9-16 11:39 |只看该作者
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西花棠

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10楼
发表于 2011-9-16 11:41 |只看该作者
黑米是从中百超市买的，14块4一斤，真是贵啊。
我用电压力锅蒸的，所以没有浸泡太长时间。蒸的时候，我特意多放了点水，我觉得黑米口感很粗，蒸稀一点，好咽些。
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谱写我的阳光

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11楼
发表于 2011-9-16 11:45 |只看该作者
这样吃，我受不鸟。，
我觉得我那套。不 吃米饭。少吃米饭。。、多运动的方法蛮效的。、
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小黑妹

 

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发表于 2011-9-16 11:46 |只看该作者
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太极虎

 

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发表于 2011-9-16 11:48 |只看该作者
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liuying33

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14楼
发表于 2011-9-16 11:49 |只看该作者
xiang 想减肥 但坚持不下去
天天向上
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西花棠

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发表于 2011-9-16 11:53 |只看该作者
liuying33 发表于 2011-9-16 11:49

xiang 想减肥 但坚持不下去


为了漂亮衣服，不坚持不行啊。
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西花棠

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发表于 2011-9-16 11:58 |只看该作者
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西花棠

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发表于 2011-9-16 12:03 |只看该作者
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河东狮吼

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发表于 2011-9-16 12:10 |只看该作者
效果好的话，也来试试噢！
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lishongqi

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发表于 2011-9-16 13:33 |只看该作者
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听花儿落

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20楼
发表于 2011-9-17 11:10 |只看该作者
中午光吃黑米有效吗？
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