近一年的变化

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1、早上不在家吃早餐了，和我妈的矛盾也少了些许

2、养成每天喝牛奶的习惯，偶尔喝咖啡，戒奶茶

3、减少外出就餐，缩小朋友圈，能不见的尽量不见，能不联系的少联系

4、穿衣服更实在，以保暖为主，少逛商场，衣服没破的继续穿

5、开始存钱，如果不能节流就去搞点开源的事情做

6、坚持锻炼身体，不管天气如何，每周一节私教课，天气暖和再加2节小班课

7、早睡早起，提醒自己每晚10点半睡，早上7点起

希望22年能成为更好的自己

没有刺的刺猬

加油！！！

幸福小泡芙

条条都是好习惯

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没有刺的刺猬 发表于 2022-01-14 13:45
加油！！！

剩者为王，我要争取活得久一点，多拿几年退休金，老了可以到处玩

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幸福小泡芙 发表于 2022-01-14 13:55
条条都是好习惯

是啊，年纪大了，很多东西都舍弃了，麻将也不爱了，就想平平淡淡过一生

1975ok

年纪大了不是应该更爱打麻将吗？老年活动室~~~

鹅年加不加油鸭

每天喝牛奶，坚持这么久，有没有什么好处？会不会皮肤变好，或者健康更多？好的话，我也坚持

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1975ok 发表于 2022-01-14 15:30
年纪大了不是应该更爱打麻将吗？老年活动室~~~

这不还没退休吗？我同学又不上班，那几个天天吵着打麻将，我第二天上班，晚上打不了。等退休了，肯定天天打啊，我妈说可以防止老年痴呆

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鹅年加不加油鸭 发表于 2022-01-14 15:32

每天喝牛奶，坚持这么久，有没有什么好处？会不会皮肤变好，或者健康更多？好的话，我也坚持

我是用牛奶代替奶茶，喝牛奶可以补钙吧

美白效果应该没有，买光明优倍，喜欢甜口的就买0乳糖款，味道还不错

迟沐沫

267,坚持不了呀

1975ok

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老年痴呆不知道防不防，我只晓得糊了金顶，脑溢血冲了滴有几个

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迟沐沫 发表于 2022-01-14 15:47
267,坚持不了呀

说明你还年轻，我年轻的时候也是每天睡不醒，喜欢喝奶茶，从不运动

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1975ok 发表于 2022-01-14 15:53
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老年痴呆不知道防不防，我只晓得糊了金顶，脑溢血冲了滴有几个

哈哈哈，真的假的？那说明平时金鼎胡少了

迟沐沫

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不不不，我现在已经是阿姨了，刚还在问家附近哪里有适合按摩的地方，工作的颈椎都不行了，至于奶茶，纯粹是管不住嘴

再次修改

超过三十加了吧

啊哩花的啊木

向你学习养生

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再次修改 发表于 2022-01-14 21:30
超过三十加了吧

你说得太客气了，我是奔四

再次修改

寻找有前人 发表于 2022-01-15 09:29

你说得太客气了，我是奔四

所以该经历的都经历了，开始养生加养老模式

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再次修改 发表于 2022-01-15 10:06
所以该经历的都经历了，开始养生加养老模式

人生大事仿佛还没有经历过

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迟沐沫 发表于 2022-01-14 16:14
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不不不，我现在已经是阿姨了，刚还在问家附近哪里有适合按摩的地方，工作的颈椎都不行了，至于奶茶，纯粹是管不住嘴

去按吧，我也喜欢搞这些，就是脖子这块不要随便让别人按，一个是怕按伤了，一个是怕按得你脖子无力，就麻烦了