哪里有靠谱的心理医生，我可能得了产后抑郁症

晴雨云谷

宝宝马上一岁七个月了，一直是我跟我老公两个人带，我们是头胎，觉得很辛苦，虽然有婆婆但是她只忙自己的事情，基本不管我们。这一年状态不好，睡眠差，脾气暴躁，对什么都没兴趣，对噪音敏感，容易心慌气短，月子没做好，给宝宝换尿布，现在腰经常疼，我还没有30岁感觉自己一身病。感觉未来没什么可期待的。我想去看看心理医生，不知道有没有可以推荐的，我自己在网上搜了一些，但是不知道怎么甄别。先谢过～

小兔狲不是兔

想问一下，这样的家庭楼主是莫样发掘到的

小猪猪要吃：）

都是这样过来的，别想不开，一，就这样睁只眼闭只眼过，二，离婚，你还年轻，去找你的幸福

晴雨云谷

超级小熊派之心似狂潮 发表于 2019-06-01 21:47

想问一下，这样的家庭楼主是莫样发掘到的

我老公人还是很好的

小兔狲不是兔

晴雨云谷 发表于 2019-06-01 21:59

我老公人还是很好的

显然还没认识到婆婆和老公是一伙的黄金定律

晴雨云谷

小猪猪要吃：） 发表于 2019-06-01 21:57

都是这样过来的，别想不开，一，就这样睁只眼闭只眼过，二，离婚，你还年轻，去找你的幸福

我老公只是不太理解我不知道怎么开解我，但是人还是很负责的，人也不坏，只是有时候跟他说不到一个点上

晴雨云谷

超级小熊派之心似狂潮 发表于 2019-06-01 22:01

显然还没认识到婆婆和老公是一伙的黄金定律

他们不是一伙的，我只想看看医生，通过科学的途径看有没有办法找回一点以前的状态

小兔狲不是兔

晴雨云谷 发表于 2019-06-01 22:04

他们不是一伙的，我只想看看医生，通过科学的途径看有没有办法找回一点以前的状态

好吧，继续用严谨科学的方式研究婚姻和人性

小猪猪要吃：）

晴雨云谷 发表于 2019-06-01 22:02

我老公只是不太理解我不知道怎么开解我，但是人还是很负责的，人也不坏，只是有时候跟他说不到一个点上

有的人生小孩很幸福，有人带，有人伺候，但有的人就没那福分了，比如我，当时也是经历了很多不开心的事，都熬过来了

晴雨云谷

小猪猪要吃：） 发表于 2019-06-01 22:05

有的人生小孩很幸福，有人带，有人伺候，但有的人就没那福分了，比如我，当时也是经历了很多不开心的事，都熬过来了

是的，有些现实只能接受，我只是怕影响到宝宝，他跟在我们身边怕自己一时控制不好对他造成不好的影响。所以想让自己状态好一点。

小猪猪要吃：）

晴雨云谷 发表于 2019-06-01 22:08

是的，有些现实只能接受，我只是怕影响到宝宝，他跟在我们身边怕自己一时控制不好对他造成不好的影响。所以想让自己状态好一点。

没事把伢给老人带一哈，自己出来走走，约朋友一起玩吃饭什么的放松一下，也可以先知心朋友吐吐槽，心情就会好多了，我之前就是这样的

晴雨云谷

没人帮我们带呢，只有我妈妈每周日才能帮我带一天，她也要上班。

小猪猪要吃：）

晴雨云谷 发表于 2019-06-01 22:12

没人帮我们带呢，只有我妈妈每周日才能帮我带一天，她也要上班。

那也可以啊，唉，你只能熬了，没办法，等伢上幼儿园就好了

晴雨云谷

我也是这么想的，上了幼儿园就好了

Pickstars

心理医生医生不了解，但是产后抑郁情绪是很正常的。自己调节的办法：出去散心，相互倾诉，运动等。出去散心，换一个环境，把自己从当前的生活状态中抽离，调节情绪；相互倾诉，和朋友一起聊聊，说说自己的难处，听听别人的烦恼，会发现大家都有自己的苦恼，我们都一样；运动，锻炼身体，强健体魄，有益身心...如果都不行，起码保证一个月一天你不用带娃，自己放松一下。

free2003

如果经济允许，请个保姆，
遇事想开些，多想阳光的事，遇不痛快可以写字，听音乐。多想孩子长大的样子，日子难挺一挺就过去，生而为人，没有那个容易的

晴雨云谷

腐宅兼修大毛豆 发表于 2019-06-01 23:19

心理医生医生不了解，但是产后抑郁情绪是很正常的。自己调节的办法：出去散心，相互倾诉，运动等。出去散心，换一个环境，把自己从当前的生活状态中抽离，调节情绪；相互倾诉，和朋友一起聊聊，说说自己的难处，听听 ...

我现在都不想出去见人，也不想讲话，一个人的时候就想躺着，我们三月份带伢去日本玩，也想换个环境但是很累，没有丝毫改善，反而旅途中老想起不愉快的事。也不敢一个人出去，没人照顾伢。

晴雨云谷

free2003 发表于 2019-06-01 23:19

如果经济允许，请个保姆，

遇事想开些，多想阳光的事，遇不痛快可以写字，听音乐。多想孩子长大的样子，日子难挺一挺就过去，生而为人，没有那个容易的

以前没想过，因为当时沉浸在伢出生的喜悦中，也没认清周围人的面目，没感觉什么抑郁，后来伢大了，也不放心给别人带了。而且我舍不得这个钱。

武汉百佳月子会所

亲可以跟老公多沟通下，说下您的想法，先看看老公的态度。平时有不开心的事情多跟闺蜜说说，这样心里也舒服点。产后抑郁很可怕，希望广大宝妈都可以克服或远离~