登录 | 注册 | 其他帐号一键登录:
搜索
得意生活-武汉生活消费社区 版块 美体瘦身 【瘦身日记NO.50】终于瘦了14斤,奖励自己去澳门观光塔蹦 ...
美体瘦身版版规

请输入电梯楼,名称

提交
取消

确认要删除?

确定
取消
查看: 19711|回复: 161
go

[瘦身日记] 【瘦身日记NO.50】终于瘦了14斤,奖励自己去澳门观光塔蹦极

Rank: 5Rank: 5 

UID
720808 
帖子
50 
精华
金币
56  
威望
0  
注册时间
2015-7-7 

手机党

发表于 2015-7-7 18:43 |显示全部帖子
标签
创建标签

武汉美食

提交

回帖推荐

wmr5261 发表于156楼  查看完整内容

回复 蔷小薇 的帖子 #瘦身打卡Day4# 早餐:抹茶奶昔, 午餐:荞麦面+蒜拌空心菜+水煮鸡胸肉 晚餐:综合果蔬粥 夜宵:无 早上看到体重轻了瞬间有力了,下午做20个仰卧起坐,跑步20分钟,晚上逛了一小时街,今天太忙忘记换食,明天必须换,争取快达到90斤!

wmr5261 发表于80楼  查看完整内容

回复一地落殇的帖子 性别:女 目前体重:96斤 目标体重:90斤 瘦身计划:控制热量摄入而真正达到燃脂瘦身效果,每天仰卧起坐30个,跑步30分钟。 开始日期:7月8日 亲,好轻app

wmr5261 发表于79楼  查看完整内容

回复 蔷小薇 的帖子 #瘦身打卡Day2# 忙到这个点才有空更新呢!今天不好意思拍照了,昨晚夜宵大吃大喝,今天吃酒席也是大吃大喝,到晚上回弹了一斤!呜呜呜,我要继续努力了,好在差不多形成易瘦体质,不会胖太多,明天代餐继续走起,控制热量,没有啥比不用运动能瘦更轻松的了,坚持就是胜利! 我要一天比一天更详细的打卡!

wmr5261 发表于19楼  查看完整内容

回复 蔷小薇 的帖子 #瘦身打卡Day1# 昨天开始再次减肥,控制了热量的摄入,喝水3000cc。 逛过街,没有体力不支也没有不良反应。 没有饿的感觉,就是嘴巴会很馋。(各种想吃的东西,还是忍下来了) 熬过第一天,瘦了2.4斤! 今天早上喝抹茶奶昔代餐,午餐照常吃。晚上喝果蔬粥。 慢跑30分钟。仰卧起坐30个。深蹲20个。 期待明天的体重!

wmr5261 发表于17楼  查看完整内容

已有 1 人评分小红花 收起 理由
蔷小薇 + 5 谢谢分享,“得意”有您更精彩!

总评分: 小红花 + 5   查看全部评分

Rank: 2 

UID
721349 
帖子
1 
精华
金币
1  
威望
0  
注册时间
2015-7-7 
发表于 2015-7-7 19:48 |显示全部帖子
求方法,我也想瘦

Rank: 2 

UID
721347 
帖子
2 
精华
金币
3  
威望
0  
注册时间
2015-7-7 
发表于 2015-7-7 19:49 |显示全部帖子
楼主,怎么瘦的呢?

Rank: 2 

UID
721352 
帖子
1 
精华
金币
1  
威望
0  
注册时间
2015-7-7 
发表于 2015-7-7 19:52 |显示全部帖子
求减肥方法,求食谱,我也想减肥!

Rank: 2 

UID
721355 
帖子
4 
精华
金币
4  
威望
0  
注册时间
2015-7-7 

手机党

发表于 2015-7-7 19:53 |显示全部帖子
哇,好腻害,求方法

Rank: 2 

UID
721356 
帖子
1 
精华
金币
1  
威望
0  
注册时间
2015-7-7 
发表于 2015-7-7 19:55 |显示全部帖子
求减肥方法

Rank: 2 

UID
721351 
帖子
1 
精华
金币
1  
威望
0  
注册时间
2015-7-7 
发表于 2015-7-7 19:56 |显示全部帖子
求方法,楼主怎么瘦的?~

Rank: 2 

UID
721354 
帖子
2 
精华
金币
2  
威望
0  
注册时间
2015-7-7 
发表于 2015-7-7 20:01 |显示全部帖子

Rank: 2 

UID
721363 
帖子
2 
精华
金币
2  
威望
0  
注册时间
2015-7-7 
发表于 2015-7-7 20:03 |显示全部帖子
求楼主的减肥食谱!!!我也想减肥😭😭😭

UID
679635 
帖子
479 
精华
金币
418  
威望
0  
注册时间
2015-4-29 
发表于 2015-7-7 20:15 |显示全部帖子
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

Rank: 2 

UID
721374 
帖子
1 
精华
金币
1  
威望
0  
注册时间
2015-7-7 
发表于 2015-7-7 20:18 |显示全部帖子
请问楼主是怎样瘦下来的?😳求教呀

Rank: 2 

UID
721502 
帖子
1 
精华
金币
1  
威望
0  
注册时间
2015-7-7 
发表于 2015-7-7 23:29 |显示全部帖子
哇塞哇哇(⊙o⊙)…求方法…

Rank: 2 

UID
721694 
帖子
1 
精华
金币
1  
威望
0  
注册时间
2015-7-8 
发表于 2015-7-8 10:39 |显示全部帖子
哇塞,楼主你怎么瘦的啊,好漂亮啊

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

UID
10325 
帖子
46145 
精华
12 
金币
54593  
威望
175  
注册时间
2008-3-18 

手机党

发表于 2015-7-8 10:41 |显示全部帖子
楼主应该分享一下方法阿德
加我微信号:deyiqxw
帮你搜罗武汉本土一手时尚购物+打折信息!


欢迎自荐好帖给我,小薇帮你上首页!

Rank: 5Rank: 5 

UID
720808 
帖子
50 
精华
金币
56  
威望
0  
注册时间
2015-7-7 

手机党

发表于 2015-7-8 10:56 |显示全部帖子
回复蔷小薇的帖子 因为我还要继续减,所以想在后面的日记里面记录过程哈

Rank: 4

UID
704508 
帖子
61 
精华
金币
52  
威望
0  
注册时间
2015-6-10 

手机党

发表于 2015-7-8 13:14 |显示全部帖子

Rank: 5Rank: 5 

UID
720808 
帖子
50 
精华
金币
56  
威望
0  
注册时间
2015-7-7 

手机党

发表于 2015-7-8 23:25 |显示全部帖子
456.png
789.jpg

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13 

UID
62900 
帖子
826 
精华
金币
1559  
威望
0  
注册时间
2009-8-6 

手机党

发表于 2015-7-9 12:20 |显示全部帖子
这是用的体质称吗?求链接

Rank: 5Rank: 5 

UID
720808 
帖子
50 
精华
金币
56  
威望
0  
注册时间
2015-7-7 

手机党

发表于 2015-7-9 17:21 |显示全部帖子
回复 蔷小薇 的帖子

#瘦身打卡Day1#
昨天开始再次减肥,控制了热量的摄入,喝水3000cc。
逛过街,没有体力不支也没有不良反应。
没有饿的感觉,就是嘴巴会很馋。(各种想吃的东西,还是忍下来了)
熬过第一天,瘦了2.4斤!
今天早上喝抹茶奶昔代餐,午餐照常吃。晚上喝果蔬粥。
慢跑30分钟。仰卧起坐30个。深蹲20个。
期待明天的体重!
啊啊啊.jpg
啊啊.png


已有 1 人评分小红花 收起 理由
蔷小薇 + 5 好棒,继续加油更新!

总评分: 小红花 + 5   查看全部评分

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

UID
10325 
帖子
46145 
精华
12 
金币
54593  
威望
175  
注册时间
2008-3-18 

手机党

发表于 2015-7-10 10:34 |显示全部帖子
楼主好棒啊,加油哦,连续更新3次就可以编号啦!
加我微信号:deyiqxw
帮你搜罗武汉本土一手时尚购物+打折信息!


欢迎自荐好帖给我,小薇帮你上首页!
本站严禁讨论政治,FD,造谣等信息,请严格遵守保密法律法规,严禁在互联网上存储、处理、传输、 发布涉密信息,【得意生活管理规定】【会员积分与等级】
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

确定
关闭
广 告

得意QQ:277027888|Archiver|尝鲜版|分类导航|申请表|得意生活 ( 鄂ICP备12007525号-3 )

清除 Cookies | 联系我们 | 诚聘英才 | 免责声明 | 版权声明 | 广告规范

得意生活 ® 得意 ® 得意DEYI ®

得意生活 版权所有©2008-2020 Powered by Discuz!

GMT+8, 2024-3-28 20:41 , Processed in 0.132707 second(s), 19 queries , Memcache On.