《育儿宝典》春季是过敏的高发期，学会这几招，让孩子对过敏say goodbye！

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春季百花盛开，然而，空气中的过敏原也增加了，特别是飘荡其中的花粉，对于身体防御功能还没有发育完全的宝宝，极易中招过敏。

小儿过敏性鼻炎是儿科常见的一种呼吸道疾病，它是过敏体质儿对某一过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛等而产生的一系列反应，是一种鼻腔粘膜的变异性疾病。

面对这样的情况，宝爸宝妈能采取哪些措施，缓解孩子的过敏症状、如何调理呢？跟着小编往下看吧！

01

过敏性鼻炎的常见症状

主要有阵发性喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒，部分伴有暂时性的嗅觉下降等等表现。

包括季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎。季节性过敏性鼻炎大多数在春季、秋季或者夏季发作，常年性过敏性鼻炎一年四季可能都会发作，有一部分人晨起症状会明显。

02

中医调理的整体思路

以调养肺、脾胃、肾的脏腑功能为主。

肺

在呼吸系统层面，通过祛风、化痰、泻热等方式清理体内的垃圾。

脾胃

接下来调理脾胃的运化功能，让气血更充足，土旺则能生肺（金），这样肺气也更加充足，肺与皮毛相表里，肺气足则皮毛防御功能好。

肾

还有一部分人需要调理肾系统，反复常年的过敏，肺病累及子脏肾，肾是我们人体的“先天之本”，需要补肾气，加固人体的根本，让综合国力加强，不再内耗，才能彻底根治。

通过肺——脾胃——肾三大系统的调理，层层递进，层层深入，不仅能调理过敏的体质，整个人的身体状况也会好起来。

人体都有一个积极向上的状态，有强大的自愈能力。通过健康正确的“吃、喝、拉、撒、睡”的日常调理，能有效地帮助人体的自愈能力，而类似吃药、打针等方式也只是在辅助人体“打怪”，孩子身体的健康，主要是依靠自身的抵抗力及自愈能力的强大。

03

调理方法

◆ 急性期：以排邪为主

（1）风寒型，症状主要为流清涕，可服用“通宣理肺口服液”；

（2）风热型：流黄、脓鼻涕，可服用“鼻渊颗粒”；

说明：风寒及风热型的处理，可参见风寒及风热咳嗽的处理方法。

可参考文章：孩子感冒发烧就要去就医吗？分享我家娃不吃药不打针的调理秘笈。

http://www.deyi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=19161710

◆ 缓解期：以扶助正气为主，可服用“通窍鼻炎颗粒”。

外治法：

（1）推拿：捏脊、补肺经、补肾经、清补脾；

注意：肺俞穴和膏肓（huāng）穴位置不要混淆，肺俞穴位于位于第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。而膏肓穴位于第4胸椎棘突下，旁开3寸。

（3）艾叶、花椒等泡足或洗浴。

◆ 保养期：可服用“玉屏风散”，外治法可参照缓解期。

需要说明的是，玉屏风散是以扶正气为主要目的的，如果个体的情况是邪气较多，那么吃玉屏风散更多地会让邪气禁锢在体内而造成反效果，也就是说在孩子没有鼻炎症状以后，才可以吃玉屏风散，具体吃多长时间为宜，以医嘱为准。

（以上用药以医嘱为准）。

04

“吃、喝、拉、撒”的中医打开方式

中医认为平时的护理与调养非常重要，主要从日常的生活起居入手，就是“吃、喝、拉、撒、睡”的方方面面。

若平时护理与调养正确，生病的时候，能帮助疾病快速痊愈，没病的时候，可以提高抵抗力，有效预防或减少各种疾病的发生。如果护养不当，还会“帮倒忙”。

吃：要管好【嘴】

孩子的阳气处于生长阶段，Z忌阴寒之物，而现实生活中往往给孩子摄入了过多的肉蛋奶水果。水果基本是寒凉的，且生冷伤阳无疑，肉蛋属阴，主补益精血，摄入过多，胃肠消化不了，造成脾胃负担，容易产生积食，就伤了脾胃的阳气，于是体内痰湿聚集，入胃肠易造成腹痛、便溏或便秘；入肺则咳嗽哮喘鼻炎；入皮肤则过敏湿疹等等，都是舌尖惹的祸！

所以管住嘴，每餐七、八分饱，少吃多餐，荦素搭配，忌寒凉食物，在生病治疗期特别要“忌口”。

吃的健康标准

要知“饥饱”，会知道饿了。吃到什么程度就知道吃饱了，停止进食。如果明显没有食欲或者吃了很多还会一直吃，都是不正确的。

喝：宜温热的【白开水】

不喝或少喝碳酸饮料、水果汁、冰淇淋、牛奶等。

孩子知道自己想不想喝水，不渴就不喝。人体的水并非我们想象的喝进去就能够马上被利用补充，从水变成津液是需要一个转化过程的。而且为了保证所谓的喝水量，而给孩子喝糖水、饮料、奶制品会掩盖孩子对喝水的真实需求。

喝的健康标准：

一天中会有口渴的感觉，如果身体有热症时会喜欢喝凉水，如果身体比较虚寒时，会更喜欢热一点的水，不过“一直要喝水”和“不想喝水”都是不正常的。

拉、撒：关注【大、小便】

人体代谢的垃圾每天必须及时清理出去，垃圾、毒素在体内蓄积，除了易造成发烧、便秘，也易产生各类皮肤性问题。所以能够合理地清理“垃圾”，保持身体的通畅，每天正常的大便是看一个孩子是不是健康的标准之一。

拉的健康标准：

大便是偏黄成条的软便，不黑、不绿、不白，靠近才能闻到臭。小便为淡黄色。

睡：早睡，不宜【熬夜】

熬夜伤气血这个是常识，现在的孩子常常“被熬夜”，因为家长的作息不规律，特别是晚睡，也连带着孩子一起晚睡，这对处于生长期的孩子是非常不利的。

良好的睡眠能够提供给生长发育的孩子Z为基础的能量，睡眠除了解乏之外，很多常见病都可以在睡眠中被逐渐修复。孩子Z理想的入睡时间是晚上20-21点，23点就需要进入完全的深度睡眠状态。

睡的健康标准：

安稳，一觉到天亮。如果翻身或夜醒，或磨牙、做恶梦，或难以入睡，或打呼噜，肚子咕咕叫，多为肠道问题。

除了以上的“吃、喝、拉、撒、睡”的日常调理，还可以用捏脊、揉腹、艾灸等中医外治方法来帮助孩子调理体质。

另外，可以带孩子多亲近自然，多接触土壤，多接地气，大地包容万物，这就相当于“脱敏“治疗了。

   

Z后再强调一下

要想彻底对过敏说“NO”

调理体质，提高身体抵抗力才是王道！

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