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得意生活-武汉生活消费社区 版块 好吃佬 空气炸锅真的是减肥路上提升幸福感的源泉啊~
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[美食分享] 空气炸锅真的是减肥路上提升幸福感的源泉啊~

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发表于 2020-4-22 11:36 |显示全部帖子
空气炸锅

#每日美食打卡

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武汉美食

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没用空气炸锅之前减肥餐大部分都是清蒸。。
蒸土豆,玉米 山药 红薯 紫薯 鸡胸肉。。
Z多用平底锅煎鸡胸肉,做不放酱的沙拉。。
使用之后 可以玩出各种色香味俱全的花样了
一口烤鸡腿下去幸福感倍增
更有动力再运动再美食了 有木有
记录几个Z近做好的几道简单易操作的晚餐
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这是第一次做无油烤鸡翅 很成功 十五分钟搞定
但是面包糠不是很好裹上 之后干脆就不用面包糠味道也不错。
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这个味道烤出来感觉跟肯德基的差不多了。。小朋友一口气吃了四个。。 file
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薯条在边角还是得刷点油 不然容易烤焦
没用空气炸锅之前,我做过一次油炸薯条。。
想炸得有型得煮了裹淀粉冰冻,挺麻烦,费油,我都不想吃了。。小朋友也是只吃了一半就不吃了,这次一盘全被他干光了。。无油也更健康 file
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再考了一次薯片,感觉外面做不到特别脆。可能是切厚了点,有木有小伙伴有更好的方法,请教一下。。
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诱人的蛋挞。。蛋挞皮是买现成的,蛋挞液自己做更健康,原来很简单200ml纯牛奶两个鸡蛋,可以加糖,小朋友一口气吃三个。。 file
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烤了一盘手撕鸡胸肉。煮熟后用烧烤酱拌匀再烤。。真的香,可以当零食吃了。。稍微有点用力过猛黑了一点。。下次再试试 file
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烤红薯很香,比蒸美味,Z好买这种形状,切开更好烤:sunglasses: file

空气炸锅版的蒜蓉金针菇。。比我用锅蒸了再浇油的版本简单多了。。而且少油。。味道更鲜。。
以后慢慢再接着解锁更多美食,有试过更棒的美食创意留言分享噢:blush:

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发表于 2020-4-22 12:12 |显示全部帖子
确实油比较少,我这会就正在烤鸡翅。。。
摩托车之家 https://www.chunfengxing.com/
淘抢购 https://www.hushihui.com/
复刻包包潮鞋+微:reshad

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发表于 2020-4-22 13:08 |显示全部帖子
修一明 发表于 2020-04-22 12:12

确实油比较少,我这会就正在烤鸡翅。。。


啥料腌的 我只做过烧烤酱+十三香+孜然这个口味的~

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发表于 2020-4-22 13:34 |显示全部帖子

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发表于 2020-4-22 14:56 |显示全部帖子
回复 大卷包小卷 的帖子
用的奥尔良料腌渍的
摩托车之家 https://www.chunfengxing.com/
淘抢购 https://www.hushihui.com/
复刻包包潮鞋+微:reshad

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发表于 2020-4-22 15:41 |显示全部帖子
你这是啥空气炸锅?怎么是个透明的?好使不?求链接

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发表于 2020-4-22 15:41 |显示全部帖子
你这是啥空气炸锅?怎么是个透明的?好使不?求链接

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发表于 2020-4-22 15:53 |显示全部帖子
sweett 发表于 2020-04-22 15:41

你这是啥空气炸锅?怎么是个透明的?好使不?求链接


恩挺好用 研究了一圈 买了这个颜值高 透明方便查看 容量也大的一款~地址短给你

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发表于 2020-4-22 15:54 |显示全部帖子
修一明 发表于 2020-04-22 14:56

回复 大卷包小卷 的帖子



用的奥尔良料腌渍的




嗯做过奥尔良鸡腿 这个料倒是很百搭。。

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发表于 2020-4-22 16:06 |显示全部帖子
求推荐空气炸锅牌子呀

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发表于 2020-4-22 16:23 |显示全部帖子
这薯条是按汉堡王的规格做的捏
伱是我的小蝴蝶、我是伱的小阿飛、伱停在我的肩、依偎在我耳邊、從此我不再撒野。

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发表于 2020-4-22 16:30 |显示全部帖子

这玩意很鸡肋 没有烤箱好 容易把食物水分烤干 吃起来口感差

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发表于 2020-4-22 16:31 |显示全部帖子
鲸鱼橙子 发表于 2020-04-22 16:06

求推荐空气炸锅牌子呀




好的 链接短你

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发表于 2020-4-22 16:31 |显示全部帖子
阿飛的小蝴蝶 发表于 2020-04-22 16:23

这薯条是按汉堡王的规格做的捏




哈哈自家做必须大个吃个爽

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发表于 2020-4-22 16:47 |显示全部帖子
tommy-Tk 发表于 2020-04-22 16:30

这玩意很鸡肋 没有烤箱好 容易把食物水分烤干 吃起来口感差


恩口感因人而异吧,这个鸡翅鸡腿儿自身都烤得油滋滋 金针菇的水分也都在锡纸盘里。。

其他食物看个人的喜好吧~



空气炸锅和烤箱的区别购买前也可以根据自家情况了解一下。

比如占地空间小,方便清洗,用油少,耗时短是我们选它的主要原因。。

当然需要分量,做菜种类更多等可以考虑烤箱~

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发表于 2020-4-22 18:52 |显示全部帖子
确实很方便 我用来弄鸡腿与鸡米花

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发表于 2020-4-22 20:41 |显示全部帖子
原理就是二根热管,一个大风扇,和烤箱一样的,还没烤箱好控制

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发表于 2020-4-23 16:01 |显示全部帖子
一条腿的狼 发表于 2020-04-22 20:41

原理就是二根热管,一个大风扇,和烤箱一样的,还没烤箱好控制


恩 这款算是多功能的 比一般的空气炸锅温度范围大

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发表于 2020-4-23 16:18 |显示全部帖子
求空气炸锅链接

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吃喝玩乐团 手机党

发表于 2020-4-23 17:24 |显示全部帖子
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