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[眼科口腔] 没有一个近视眼,能笑着走出理发店...

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手机党

发表于 2019-11-28 11:34 |显示全部帖子
近视眼 眼睛重要性 眼科口腔
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武汉美食

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01
多眨眼

经常用电脑,注意多眨眼,大概每分钟 15~20 次。

02
记住「20-20-20」原则

每用眼 20 分钟,看看 20 英尺(6 米)外,持续 20 秒。

03
工作时调整电脑位置

眼睛距离屏幕半米,电脑的中心在眼睛下方 15 厘米左右。如果现有桌椅无法实现,可以通过可升降电脑桌或者电脑支架实现。

04
读书时使用双重照明

光线不足的情况下,读书时使用双重照明(顶灯和台灯)。挑选台灯主要看显色度,选择数值高的,更接近自然光。

05
偶尔热敷

热敷可以帮助睑板腺分泌油脂到眼睛表面,改善干眼的症状。用热毛巾、蒸汽眼罩都可以达到效果,注意温度和使用时间。

06
合理使用人工泪液

当长时间用眼、使用电子屏造成干眼和视疲劳时,可以在医生指导下使用人工泪液。常见的成分比如玻璃酸钠、羧甲基纤维素等。



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哦,对了
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手机党 解放公园 武汉广场 江汉路 楚河汉街

发表于 2019-11-28 21:09 |显示全部帖子
戳中我痛点

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手机党 南湖

发表于 2019-11-29 19:41 |显示全部帖子

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三好意粉 妈宝俱乐部 手机党 超级宠物

发表于 2019-12-1 17:00 |显示全部帖子
剪头我一般都带隐形

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手机党

发表于 2019-12-4 09:13 |显示全部帖子
哈哈哈哈,看到这个题目我就进来了,举手报名一个受害者。
不知道频频的回忆是否是遗忘的开始,那我也只能选择不再思念——不思不忘,永远瑾记于心!

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手机党

发表于 2019-12-8 11:33 |显示全部帖子

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手机党

发表于 2019-12-10 09:16 |显示全部帖子
250度有没有长期坚持可以摘掉眼镜的方法?电脑办公族。。。
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