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得意生活-武汉生活消费社区 社区 健康丽人 你得了干眼症你知道吗?究竟滴哪种眼药水有用?
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[眼科口腔] 你得了干眼症你知道吗?究竟滴哪种眼药水有用?

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手机党

发表于 2019-11-5 17:03 |显示全部帖子
干眼症 眼科口腔 眼药水
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武汉美食

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是不是有很多人像美美菌这样
上班时间盯着电脑
一看就是八九个小时
一天下来
眼睛干涩难受得不得了
 
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该不会得干眼症了吧?
网上一搜症状
感觉八九不离十了
再一看后果
担心自己可能要瞎了……
 
不过
别急着瞎猜
先来看看干眼症是什么吧
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眼干就是干眼症吗?

干眼症是指由于泪液质或量的异常,引起泪膜不稳定和眼表面损害,从而导致眼部不适的一类疾病。可阶段性或常年存在,也可呈进行性加重。
而眼睛干涩,只是一种症状,并不一定就是干眼症。
不过干眼症确实离我们不远,据统计,目前有60%的电脑族正受着干眼症的困扰!

1
干眼症的病因

① 干眼症的病因与电脑、手机、电子书等电子产品的广泛使用密切相关。

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 空调,暖气会加重室内干燥,空气污染也会加重眼干。

 失眠,内分泌失调也是加重眼干的重要因素。

 办公室白领,北方人群,中年女性都是干眼症的高发人群。


2
干眼症与结膜炎

泪液是眼表的保护膜,反复眼表炎症可以减少泪液的数量和质量,导致干眼症产生。

同时干眼症又会削弱泪膜的保护作用,从而可以加重眼表的炎症。

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图片来源:588ku.com

出现相关症状应寻求眼科医生进行专业检查:通过裂隙灯判断睑板腺功能,观察眼表炎症情况。通过对泪液的数量,泪膜破裂的时间分析干眼的程度,从而对症治疗。


3
眼药水勿乱用

许多人感觉到眼干后就会到药房买些治疗眼疲劳和消炎的眼药水,这种想法有一定的道理,但买什么眼药水还是有讲究的。

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图片来源:588ku.com

很多眼药水里含有防腐剂,药物的毒性和防腐剂会加重眼干,即使没有干眼症,长时间使用含有防腐剂的眼药水也会导致干眼。

所以,还是应该到正规医院进行检查,医生会指导用药。轻度干眼症可以使用人工泪液,中重度干眼一定要在医生的指导下进行系统性治疗。


4
如何预防干眼症

 避免长时间盯着一个东西看,养成眨眼的习惯。适当休息眼睛是避免眼疲劳的最好办法。

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图片来源:588ku.com

② 如果你是个眼镜族,那么配一个合适的眼镜是非常重要的。

 工作的姿势和距离也是很重要的,离电脑尽量保持60厘米的距离,并使视线向下15度,这可以使眼球表面暴露在空气里的面积减到最低。

④ 休息时给眼睛做个热敷也是缓解疲劳和干涩的好办法。如果中重度干眼,可以到医院做睑板腺的按摩和理疗。

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图片来源:588ku.com

吃过全世界的蓝莓、
滴过全世界的眼药水,
依然治不好干眼症?

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其实除了针对病因治疗,
在日常生活中,预防尤为关键

不妨试试这几招
多眨眼:可以放松和滋润眼球,保持润湿不干燥。
热敷:不仅可以缓解疲劳,还能刺激泪液和油脂分泌。
多看远处:每用眼半小时,就向远处眺望一会儿
调整电脑屏幕:眼睛最好距离显示器半米,屏幕调低点,使眼睛保持俯视姿态,减少眼球暴露在空气中的表面积。
补充维生素:多吃含有维生素A、C、D和钙、锌等元素的食物,如新鲜蔬菜水果、豆制品、鱼、牛奶等。
人工泪液:自己乱用各种网红眼药水不仅治不好干眼症,还可能导致症状加重。建议根据情况选择最合适自己的人工泪液,遵医嘱使用。
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欲了解更多眼科口腔&医学美容相关知识
欢迎添加得意美美菌微信咨询哦(微信号deyimeimeijun
本帖最后由 得意美美菌 于 2019-11-05 17:04 编辑
订阅美美菌变美的事情就交给我了
官方微信号deyiqianxiaoqian,答疑解惑有专家!

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手机党

发表于 2019-11-6 09:12 |显示全部帖子
注意用眼
「微信:ffw185154236

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手机党

发表于 2019-11-6 10:51 |显示全部帖子
以前专家说电脑要调高,免得颈椎得病,现在为了眼睛又要调低电脑,纠结到底该如何。保护了眼睛,颈椎坏了,
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