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得意生活-武汉生活消费社区 › 版块 › 备孕好孕 › 产后瘦身大作战

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[月子康复] 产后瘦身大作战

一直很安静w

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手机党

发表于 2018-6-13 18:41 |显示全部帖子
怀孕百科
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武汉美食

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我整个孕期胖了三十几斤，没有越过40大关的原因是我早产了……
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总结:
1.产后到现在没有节食，因为母乳喂养，吃的还是比较多的，尤其是产后第二个月，简直就是胡吃海喝的那种，因为月子里忌口太多（我妈思想老套，很多都不让吃，没办法）
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2.产后到现在都是在家零碎时间做运动，幸好生孩子前打好的底子，有兴趣的可以看我前几年发的帖子……
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3.我能够不断变瘦的主要原因是有几点！！！一个是前些年树立的正确瘦身观念和营养知识，这个要非常感谢我的私教。二个是孩子都是我一个人带，出了月子之后，宝宝都是我一个人带的，我妈上班，我也让婆婆回家了，老公上班，所以宝宝一直是我一个人带，带宝宝绝对是个体力活，根本停不下来，想不瘦都难！
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4.建议饮食方面多吃高蛋白的食物，另外多吃水果蔬菜多喝水哦～不过我的自制力特别差，产后第二个月因为嘴馋吃了很多垃圾食品，但是后面慢慢改善了，会注意饮食～
5.对了产后腹带一定要坚持绑，我觉得Z起码要绑够一个月，可惜我没有坚持下来，要不胯和肚子可以收得更好～
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小雨芬芬

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手机党

发表于 2018-6-13 19:35 |显示全部帖子
哇  好瘦哦   还有锁骨    羡慕啊
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龙阳馨月母婴护理

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手机党

发表于 2018-6-13 20:16 |显示全部帖子
恢复的好棒，好分享
芳草路龙兴东街泊濠大酒店16-17楼 专注于温馨、专业、贴心的服务
联系方式：027-65389466  18602702761
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一直很安静w

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发表于 2018-6-13 21:31 |显示全部帖子
感谢感谢
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zj2017

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发表于 2018-6-13 22:43 |显示全部帖子
你是剖还是顺可以绑腹带？
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武汉百佳妇产医院

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发表于 2018-6-14 09:25 |显示全部帖子
恢复得不错哦
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悦熙月子会所

 

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发表于 2018-6-14 09:33 |显示全部帖子
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愿你一生幸福平安

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发表于 2018-6-14 10:36 |显示全部帖子
太瘦了吧，估计都不到90
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迷糊加菲猫

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发表于 2018-6-14 10:59 |显示全部帖子
比没生孩子的我腹部平坦太多太多
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ds5569

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发表于 2018-6-14 11:00 |显示全部帖子
这么瘦，没有肉！
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rebecca58166

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发表于 2018-6-14 11:27 |显示全部帖子
太瘦了，反而没美感了
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晴天娃娃C

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发表于 2018-6-14 11:43 |显示全部帖子
我现在生完16天，是剖的，一直没带收腹带，不习惯，坚持不下来
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mikixiao

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发表于 2018-6-14 12:31 |显示全部帖子
我一直都是微胖，直到生完孩子，就成了你这样的，一点肉的没有，体重到83斤。一年半之后，奶水少了，又胖回去了
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馨禧月母婴专护

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发表于 2018-6-14 13:39 |显示全部帖子
恢复的好棒！
馨禧月母婴专护国际会所，从孕期开始为宝妈及家人提供一站式服务！咨询电话：4008-866-257    地址：武汉市硚口区中山大道238号盛捷武胜服务公寓10层（凯德广场星巴克旁）www.xxybaby.com
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susie.chen

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发表于 2018-6-14 13:52 |显示全部帖子
吃啥，怎么运动的，来个详细滴说明吧楼主
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薇薇疯

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吃喝玩乐团 手机党

发表于 2018-6-14 13:56 |显示全部帖子
关键你以前就很瘦，底子在那
想你的眉目 想到模糊
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我是可乐多呦

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发表于 2018-6-14 14:23 |显示全部帖子
生完后，不要剧烈运动，有的人真不适合，比如我，哎，一把泪
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寒风竹

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发表于 2018-6-14 16:26 |显示全部帖子
好瘦，我永远都达不到的体重
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欧拉欧拉

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发表于 2018-6-14 17:16 |显示全部帖子
好棒啊，继续加油哦 本帖Z后由 欧拉欧拉 于 2019-12-29 12:25 编辑

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清风徐徐暮色晚

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手机党

发表于 2018-6-14 18:15 |显示全部帖子
后面是不是太瘦了呀
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