豆瓣女神的减肥大帖，你看了吗？太尼玛励志了，赶紧收藏，果断回家练起来！

美体瘦身版版规

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spring80

高中二年级

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发表于 2015-3-3 20:53 |显示全部帖子

谢谢楼主的分享

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liveevil

大学四年级

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发表于 2015-3-3 23:52 |显示全部帖子

羡慕啊

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夏米米

博士一年级

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发表于 2015-3-4 00:06 |显示全部帖子

这个必须马克

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yiyi8522

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发表于 2015-3-4 09:00 |显示全部帖子

mark

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yq37256157

大学一年级

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发表于 2016-4-5 10:16 |显示全部帖子

回复宝贝亲亲小丸子的帖子

你走了多久？我去年也是快走，一星期三次左右每次1个小时，差不多坚持了3个月体重才开始变轻

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cxsunday

大学四年级

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发表于 2016-4-13 22:32 |显示全部帖子

在朋友和亲人的眼里面我就一直没有瘦过，去年也因为胖，让好工作的机会都给别人了，因为我胖到现在都还没有交上男朋友，家里面可愁了。慢慢的我越来越自弊，在家里面门都不想出了，话也越来越少。还好我的好朋友小兰，她来家里看我，给了我不少的瘦身介意，给我打气，让我觉得我还是有希望的。在好朋友的鼓励下，我勇敢的站了起来，朋友给我定了一个瘦身计划，还给了我一个中药的配方，让我锻炼配上喝中药一起来瘦身。中药味道还不错，不是那种苦臭的。慢慢的我看到了自己的变化，现在已经完全脱胎换骨了，就连性格都给着变化的那么自信那么爱笑了。真心的太感谢朋友小兰了，如果没有她，我想我到现在都还没有站起来。有小兰这样的朋友，我觉得很暖心。小兰人很好，如你是那种有减肥需要的人群，可以加她微信咨询一下她，她的微信是283470701

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cleveland007

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发表于 2016-4-13 23:06 |显示全部帖子

宝贝亲亲小丸子发表于 2014-08-18 09:58

我天天快走加控制饮食，一斤都冒瘦，有点灰心了。。。。。。。。。

我之前跳郑多燕减肥操，20天瘦5斤，快走根本没用。

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Hjuan

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发表于 2016-4-14 02:49 |显示全部帖子

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风之谷黛儿

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发表于 2016-4-14 09:07 |显示全部帖子

果然女神

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yamitenjin

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发表于 2016-4-14 10:53 |显示全部帖子

收藏挺好的

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yangvi125

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发表于 2016-4-14 11:21 |显示全部帖子

留爪

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baojingyu

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发表于 2016-4-14 19:05 |显示全部帖子

每天腹肌撕裂者一套、俯卧撑10*10组、深蹲20*10组+箭步蹲20*10组，有氧运动看情况。

楼主好狠

我每天5公里跑，40俯卧撑，40仰卧起坐，100深蹲，等垫子回来学习腹肌训练。

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苗苗20060419

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发表于 2016-4-14 22:24 |显示全部帖子

收藏了

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逆风飘扬158 发短消息加为好友逆风飘扬158 当前离线 UID 1158947 好友 1 帖子 4 主题 0 精华 0 小红花 5 积分 4 在线时间 0 小时注册时间 2017-8-8 阅读权限 1 最后登录 2017-12-7 禁止发言 UID 1158947 帖子 4 精华 0 金币 4 威望 0 注册时间 2017-8-8	发表于 2017-9-25 18:19 \|显示全部帖子提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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