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得意生活-武汉生活消费社区 版块 备孕好孕 怀孕妈妈吃这些水果

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[月子康复] 怀孕妈妈吃这些水果

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发表于 2013-8-3 11:45 |显示全部帖子
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武汉美食

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【怀孕妈妈吃这些水果】【柠檬】帮助钙吸收,降血压、健脾开胃、祛暑安胎;【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道;【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力;【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老;【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃;【板栗】补充叶酸;【橙子】补充VC

马来西亚自有燕屋和山头---武汉燕窝---武汉鑫燕燕窝    养生热线:027-87751029  洪山区珞狮南路丽岛紫园7号门面

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发表于 2013-8-3 14:24 |显示全部帖子
夏季水果品种丰富,很多准妈妈因没有胃口而大量进食水果,体内摄入了大量糖分,而且很多准妈妈的运动量又很小,造成了体重迅速增加,再加上孕期的生理变化容易导致糖代谢紊乱,极易发生妊娠糖尿病。因此,专家建议准妈妈,夏季水果的补充Z好是在两餐之间,每日Z多不能超过200克,并且选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如西红柿、黄瓜等,千万不要无限量地吃西瓜等高糖分水果。

除了补充水果,还要多吃蔬菜喔,这有一篇介绍,比较详细,可以了解下http://www.deyi.com/thread-4585854-1-1.html
女性健康问题请咨询武汉真爱妇产医院http://www.whzanz.com/,QQ200988027,咨询电话:027-87189999

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发表于 2013-8-9 16:08 |显示全部帖子
坐等秋天吃板栗

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发表于 2013-8-9 16:16 |显示全部帖子
苹果Z好,美白

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发表于 2013-8-16 10:23 |显示全部帖子
木瓜怀孕的时候是不能吃的
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