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内耗

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手机党

发表于 2024-10-11 11:50 |显示全部帖子
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最近几乎天天失眠,好烦躁啊!现在才体会到那句30年前睡不醒,30年后不睡着的含义了!近几年已经习惯独来独往的我,好像一些朋友也渐行渐远了,似乎连个倾诉的对象都没有。都说时间是*好的良药,但回忆好像永远都不是时间的对手!明知道不能这样内耗下去,但是现实生活的的无力感真让人焦虑不安!

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发表于 2024-10-12 16:35 |显示全部帖子
醒得早,睡得晚

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发表于 2024-10-12 17:36 |显示全部帖子
找另一半原本是希望遮风挡雨,却发现现实中的风雨都是另一半带来的
武汉商务调查www.hbms.cn

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发表于 2024-10-12 19:42 |显示全部帖子
我4点多就醒了

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发表于 2024-10-14 09:32 |显示全部帖子

*好的睡眠是不怕失眠,即使睡不着也不要有负罪感,轻松点,拿本书看,困了就睡

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发表于 2024-10-14 11:27 |显示全部帖子

我们状态有点类似啊

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手机党

发表于 2024-10-14 13:28 |显示全部帖子
少年夫妻老来伴,中年夫妻各自玩。
放下就是快乐 付出就是得到

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发表于 2024-10-14 21:24 |显示全部帖子

10.11和12,那2天是地球磁爆,新闻说,那会失眠是正常的;其它原因导致焦虑,那得想开点,转移注意力了

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发表于 2024-10-15 12:41 |显示全部帖子

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发表于 2024-10-17 18:31 |显示全部帖子
飞夜九 发表于 2024-10-12 17:36

找另一半原本是希望遮风挡雨,却发现现实中的风雨都是另一半带来的




我焦虑的不是这,是自己选择和能力

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发表于 2024-10-17 18:34 |显示全部帖子
黑夜的土豆 发表于 2024-10-14 09:32

*好的睡眠是不怕失眠,即使睡不着也不要有负罪感,轻松点,拿本书看,困了就睡




每天除了刷手机,就是想这事想那事,就是没有开心的事。家里一堆书好像都没怎么翻了

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发表于 2024-10-17 18:35 |显示全部帖子
心情驿站 发表于 2024-10-14 13:28

少年夫妻老来伴,中年夫妻各自玩。




我焦虑的不是你说的这些事

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发表于 2024-10-17 18:41 |显示全部帖子
上弦月独上西楼 发表于 2024-10-14 21:24

10.11和12,那2天是地球磁爆,新闻说,那会失眠是正常的;其它原因导致焦虑,那得想开点,转移注意力了




似乎一直都是围着娃转,没有地方转移注意力

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发表于 2024-10-17 18:42 |显示全部帖子
祥子的梦想 发表于 2024-10-15 12:41

你多大呢




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发表于 2024-10-25 08:34 |显示全部帖子
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发表于 2024-10-26 05:24 |显示全部帖子
情况跟我好像,最近大型失眠加内耗。看上去好像不错,只有自己知道有多糟。
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